Besonderhede van voorbeeld: 3451127694883885557

English

You can do any type of overhead pressing exercise like military presses, push press, or seated overhead presses plus you can do any type of bench press (especially incline bench press) and Dips to build up the front of your shoulders so... If you're already doing chest workouts where you're doing bench presses and/or dips then you really don't need to do any extra overhead presses for the front of your shoulders unless you really want to focus more on building up the front part of your shoulders and...

Spanish

Puedes hacer cualquier tipo de ejercicio donde hagas empujes sobre la cabeza, tales como press militar, push press o press sobre la cabeza estando sentado, además puedes hacer cualquier tipo de press de banca (especialmente el press de banca inclinado) y Fondos para que desarrolles la parte delantera de tus press de banca y/o fondos, entonces realmente no necesitas hacer cualquier ningún press sobre la cabeza adicional para trabajar el frontal de tus hombros a menos que realmente quieras enfocarte más en ganar músculo en la parte anterior de tus hombros, y...