Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Maar as jy sukkel om jou balans te hou, moet jy trappe nie alleen probeer klim nie.
Amharic[am]
ይሁን እንጂ ሚዛንዎን መጠበቅ የሚቸገሩ ከሆነ ደረጃዎቹን ብቻዎን ለመውጣት መዳፈር የለብዎትም።
Arabic[ar]
ولكن اذا كنت تفقد توازنك، فلا تستخدم السلالم بمفردك.
Bulgarian[bg]
Ако имаш проблеми с равновесието, не използвай стълбите сам.
Cebuano[ceb]
Apan kon maglisod ka sa pagpanimbang, ayaw pagsaka o pagkanaog sa hagdan nga nag-inusara.
Czech[cs]
Pokud ale máte problémy s rovnováhou, neměli byste po schodech chodit sami.
Danish[da]
Hvis du har svært ved at holde balancen, bør du dog så vidt muligt undgå trapper når du er alene.
German[de]
Wer jedoch Gleichgewichtsprobleme hat, sollte es keinesfalls allein machen.
Greek[el]
Αν όμως δεν έχετε καλή ισορροπία, καλύτερα να μην ανεβοκατεβαίνετε μόνοι σας.
English[en]
If you have balance problems, however, you should try to avoid negotiating stairs alone.
Spanish[es]
Ahora bien, si le cuesta mantener el equilibrio, no suba ni baje solo.
Estonian[et]
Kuid tasakaaluprobleemide korral ei tohiks nad seda üksi teha.
Finnish[fi]
Jos sinulla kuitenkin on tasapainohäiriöitä, vältä kulkemasta portaissa yksin.
Fijian[fj]
Ia ke o taitaivatia ni o taubale, e vinaka mo drau lako vata kei na dua.
French[fr]
Mais si vous avez des problèmes d’équilibre, évitez de les emprunter seul.
Gujarati[gu]
પણ સમતોલન રાખવામાં તકલીફ હોય તો, દાદરા ચઢ-ઉતર કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
Hindi[hi]
अगर आपको अपना संतुलन बनाए रखने में दिक्कत होती है, तो सीढ़ियों पर अकेले मत चढ़िए-उतरिए।
Hiligaynon[hil]
Pero kon nagakatumba ka pirme, dapat may upod ka kon maggamit sang hagdanan.
Croatian[hr]
No ako imate problema s ravnotežom, nemojte sami hodati stepenicama.
Hungarian[hu]
Ám ha gondok vannak az egyensúlyérzékeddel, hacsak lehet, ne használd egyedül a lépcsőt.
Armenian[hy]
Սակայն եթե հավասարակշռությունը պահելու հետ խնդիրներ ունեք, չպետք է մենակ իջնեք-բարձրանաք։
Indonesian[id]
Namun, jika Anda ada masalah dengan keseimbangan, janganlah naik turun tangga sendirian.
Igbo[ig]
Ma ọ bụrụ na ụkwụ na-ama gị jijiji, naanị gị arịgokwala ma ọ bụ rịdata na steepụ.
Iloko[ilo]
Ngem no diyo unay mabalanse ti bagiyo, dikay agagdan a dakdakayo.
Italian[it]
Se avete problemi di equilibrio, però, non avventuratevi per le scale da soli.
Japanese[ja]
しかし,平衡感覚に問題がある場合は,一人で階段を使わないようにする。
Georgian[ka]
თუ წონასწორობას ვერ ინარჩუნებთ, კიბეზე მარტო ნუ ახვალთ.
Kannada[kn]
ಆದರೂ ದೈಹಿಕ ಸಮತೋಲನದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೇ ಹತ್ತಿಇಳಿಯಬೇಡಿ.
Korean[ko]
하지만 균형을 잡는 데 어려움이 있다면 혼자서 계단을 이용하지 마십시오.
Lithuanian[lt]
Tačiau jeigu jums sutrikusi pusiausvyra, neturėtumėte jais lipti vienas.
Malagasy[mg]
Aza manao an’izany irery anefa raha mora fanina.
Macedonian[mk]
Но, ако имаш проблем со рамнотежата, гледај да не се качуваш сам по скалите.
Malayalam[ml]
എന്നാൽ ബാലൻസ് തെറ്റി വീഴുമെന്നുള്ളവർ ഒറ്റയ്ക്ക് നട കയറാതിരിക്കുന്നതാവും നല്ലത്.
Maltese[mt]
Madankollu, jekk għandek il- problemi bil- bilanċ, għandek tipprova tevita li tuża t- taraġ waħdek.
Norwegian[nb]
Men hvis du har problemer med balansen, bør du helst ikke gå i trapper alene.
Dutch[nl]
Maar als u evenwichtsproblemen hebt, kunt u beter geen gebruik maken van de trap wanneer u alleen bent.
Panjabi[pa]
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲਿਆਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ-ਉਤਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
Polish[pl]
Nie rób tego jednak samodzielnie, jeśli masz kłopoty z utrzymaniem równowagi.
Portuguese[pt]
Mas, se você tem problemas de equilíbrio, evite usar escadas sozinho.
Romanian[ro]
Dacă aveţi însă probleme cu echilibrul, încercaţi să nu urcaţi ori să coborâţi singuri scările.
Russian[ru]
Однако, если вам трудно удерживать равновесие, не нужно ходить по лестнице без посторонней помощи.
Sinhala[si]
නමුත් ඔබට ඇවිදීමේ අපහසුතාවක් තිබෙනවා නම් තනිවම පඩි නඟීමෙන් වළකින්න.
Slovak[sk]
No ak sa vám ťažko udržiava rovnováha, nemali by ste chodiť po schodoch sami.
Slovenian[sl]
Toda če imate težave z ravnotežjem, se skušajte ogibati tega, da bi sami hodili po stopnicah.
Albanian[sq]
Megjithatë, nëse keni probleme me ekuilibrin, mundohuni të mos i bëni shkallët vetëm.
Serbian[sr]
Međutim, ukoliko imate problema s ravnotežom, ne treba da se sami penjete i silazite.
Southern Sotho[st]
Leha ho le joalo, haeba u thatafalloa ho boloka botsitso, u lokela ho qoba ho hloa litepisi u le mong.
Swedish[sv]
Men om du har problem med balansen bör du om möjligt undvika att gå i trappor ensam.
Swahili[sw]
Hata hivyo, iwapo una matatizo na usawaziko, unapaswa kuepuka kutumia ngazi ukiwa peke yako.
Congo Swahili[swc]
Hata hivyo, iwapo una matatizo na usawaziko, unapaswa kuepuka kutumia ngazi ukiwa peke yako.
Tamil[ta]
ஆனால், நீங்கள் நடக்கும்போது தடுமாறுகிறீர்கள் என்றால், படிக்கட்டுகளில் தனியாக ஏறுவதையோ இறங்குவதையோ தவிர்த்துவிடுங்கள்.
Thai[th]
แต่ ถ้า คุณ มี ปัญหา การ ทรง ตัว คุณ ควร เลี่ยง การ ขึ้น ลง บันได ตาม ลําพัง.
Tagalog[tl]
Pero kung mayroon kang problema sa panimbang, huwag umakyat o bumaba nang mag-isa.
Tswana[tn]
Le fa go ntse jalo, fa e le gore o na le bothata jwa go itsetsepela, o se ka wa leka go palama le go fologa ditepisi o le nosi.
Turkish[tr]
Bununla birlikte denge sorununuz varsa, basamakları kendi başınıza inip çıkmaya kalkışmayın.
Tsonga[ts]
Hambiswiritano, loko u nga swi koti ku yima kahle papalata ku khandziya switepisi u ri wexe.
Urdu[ur]
لیکن اگر آپ کے لئے چلتے ہوئے توازن برقرار رکھنا مشکل ہے تو اکیلے سیڑھیاں چڑھنےاُترنے سے گریز کریں۔
Vietnamese[vi]
Tuy nhiên, nếu có vấn đề về việc giữ thăng bằng, bạn cần tránh đi lên, xuống cầu thang một mình.
Xhosa[xh]
Noko ke, ukuba unengxaki yokuhamba, ufanele ukuphephe ukusebenzisa izinyuko xa uwedwa.
Yoruba[yo]
Àmọ́ bí ara rẹ kò bá ró dáadáa, má ṣe máa dá nìkan gun àtẹ̀gùn pẹ̀tẹ́ẹ̀sì.
Chinese[zh]
要是老年人有平衡方面的问题,尽量不要独自上下楼梯。
Zulu[zu]
Nokho, uma unenkinga yokuyendayenda, kufanele uzame ukugwema ukusebenzisa izitebhisi ungasizwa muntu.