Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Swem of terapie in ’n warmwaterswembad is uitstekende maniere om kardiovaskulêre werking te verbeter sonder om die spiere te ooreis.
Arabic[ar]
كما ان السباحة والعلاجات في مسابح المياه الدافئة فعالة جدا في تنشيط عمل القلب والاوعية دون اجهاد العضلات.
Bulgarian[bg]
Плуването и водолечението в топли вани са превъзходен начин да се подобри сърдечно–съдовата дейност, без да се напрягат мускулите.
Cebuano[ceb]
Ang paglangoy o mga terapiya sa paghulom diha sa mainit-init nga tubig nga kaligoanan maoy maayo kaayong mga paagi aron maulian ang pag-obra sa kaunoran sa kasingkasing ug sa kaugatan nga dili maghago sa mga kaunoran.
Czech[cs]
Vynikajícími prostředky ke zlepšení kardiovaskulární funkce je plavání anebo terapie v teplé vodě, protože při tom nejsou zatíženy svaly.
Danish[da]
Svømning eller behandling i varmtvandsbassiner er en virkelig god måde at forbedre hjerte-kar-systemet på uden at overbelaste musklerne.
German[de]
Schwimmen oder Warmwassertherapien eignen sich ausgezeichnet zur kardiovaskulären Kräftigung, weil die Muskulatur nicht belastet wird.
Greek[el]
Το κολύμπι ή οι θεραπείες σε πισίνα με ζεστό νερό είναι άριστα μέσα βελτίωσης της καρδιαγγειακής λειτουργίας χωρίς να καταπονούνται οι μύες.
English[en]
Swimming or warm-water pool therapies are excellent means of improving cardiovascular function without straining the muscles.
Spanish[es]
Tanto la natación como las terapias en piscinas climatizadas mejoran bastante el rendimiento cardiovascular, sin forzar los músculos.
Estonian[et]
Ujumine või soojutusravi basseinis parandavad suurepäraselt südame ja veresoonkonna talitlust, ilma et see lihaseid liialt koormaks.
Finnish[fi]
Uinti ja allasharjoittelu lämpimässä vedessä ovat oivallisia keinoja vahvistaa sydämen ja verisuonten toimintaa rasittamatta kuitenkaan lihaksia.
French[fr]
La natation ou les mouvements en eau chaude sont excellents pour stimuler le système cardiovasculaire sans fatiguer les muscles.
Hebrew[he]
שחייה וטיפולים בבריכות מחוממות הם אמצעים מעולים לשיפור תפקוד הלב וכלי־ הדם מבלי לאמץ את השרירים יתר על המידה.
Croatian[hr]
Plivanje i fizikalna terapija u bazenu s toplom vodom izvrstan su način da se bez pretjeranog naprezanja mišića ojača srce i poboljša cirkulaciju.
Hungarian[hu]
Az úszás és a fürdőkúra kitűnően serkenti a szív- és érrendszer működését, anélkül hogy az izmok túlzottan igénybe lennének véve.
Indonesian[id]
Berenang atau terapi di kolam air hangat adalah sarana yang sangat bagus untuk meningkatkan fungsi jantung dan peredaran darah tanpa membuat otot menjadi tegang.
Iloko[ilo]
Nagsayaat ti aglangoy wenno therapy kadagiti paglanguyan a nabara ti danumna tapno sumayaat ti kasasaad dagiti urat ken puso a saan a magagara dagiti masel.
Italian[it]
Il nuoto o le terapie in piscine riscaldate sono ottimi per migliorare la funzione cardiovascolare senza affaticare i muscoli.
Japanese[ja]
水泳や温水プール療法は,筋肉に負担をかけずに心血管系の機能を高める優れた方法です。
Korean[ko]
수영이나 온탕 요법은 근육에 무리를 주지 않으면서 심혈관 기능을 향상시키는 뛰어난 방법입니다.
Lithuanian[lt]
O širdies bei kraujagyslių veiklai pagerinti nevarginant raumenų labai tinka plaukiojimas, karštos vonios.
Latvian[lv]
Peldes vai vingrinājumi siltā ūdenī var ievērojami nākt par labu sirds un asinsvadu darbībai, un tie lieki nenoslogo muskuļus.
Malayalam[ml]
നീന്തൽ, ചെറു-ചൂടുവെള്ളം നിറച്ച കുളത്തിൽ വെച്ചുള്ള ചികിത്സ എന്നിവ പേശികളെ അമിതമായി ആയാസപ്പെടുത്താതെ ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അത്യുത്തമമാണ്.
Burmese[my]
ရေကူးတာ ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးနဲ့ရေချိုးတာတွေကလည်း ကြွက်သားတွေကို မတောင့်တင်းစေဘဲ နှလုံးသွေးကြောလုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေတယ်။
Norwegian[nb]
Svømming eller trening i oppvarmet basseng er utmerket for å bedre hjerte- og karfunksjonen uten å overbelaste musklene.
Nepali[ne]
पौडी खेल्नु अथवा वार्म वाटर-पुल थेरापी, मांसपेशीलाई कुनै दबाब नदिई मुटुको कार्यमा सुधार ल्याउने एउटा उत्कृष्ट तरिका हो।
Dutch[nl]
Zwemmen of warmwaterbehandeling is heel goed om het functioneren van hart en bloedvaten te verbeteren zonder de spieren te veel te belasten.
Polish[pl]
Do skutecznych metod podnoszenia sprawności układu sercowo-naczyniowego, które nie przeciążają mięśni, należą zabiegi w ciepłej wodzie i pływanie.
Portuguese[pt]
Natação ou terapias em piscina de água morna são recursos excelentes para melhorar a função cardiovascular sem forçar os músculos.
Romanian[ro]
Înotul sau terapia cu apă caldă sunt mijloace excelente de îmbunătăţire a activităţii cardiovasculare fără suprasolicitarea muşchilor.
Russian[ru]
Плавание или теплые водные процедуры — прекрасный способ улучшить работу сердечно-сосудистой системы, не перенапрягая при этом мышцы.
Slovak[sk]
Vynikajúcimi prostriedkami na zlepšenie činnosti srdca a ciev bez preťažovania svalov je plávanie alebo terapia v bazéne s teplou vodou.
Slovenian[sl]
Za boljše delovanje srca in ožilja je zelo priporočljivo plavanje oziroma terapije v ogrevanih bazenih, ker pri tem mišice niso obremenjene.
Albanian[sq]
Noti ose fizioterapia në pishina me ujë të ngrohtë janë të shkëlqyera për të përmirësuar punën e zemrës dhe të enëve të gjakut pa i sforcuar muskujt.
Serbian[sr]
Plivanje ili terapija u bazenu s toplom vodom odlični su načini da se poboljšaju kardiovaskularne funkcije bez naprezanja mišića.
Swedish[sv]
Simning eller behandling i tempererad bassäng är utmärkta sätt att förbättra kardiovaskulära funktioner utan att överbelasta muskulaturen.
Swahili[sw]
Kuogelea au kutumia vidimbwi vya maji ya moto ni njia nzuri za kuboresha utendaji wa moyo bila kuumiza misuli.
Congo Swahili[swc]
Kuogelea au kutumia vidimbwi vya maji ya moto ni njia nzuri za kuboresha utendaji wa moyo bila kuumiza misuli.
Tamil[ta]
தசைகளுக்கு அழுத்தம் தராமல் இருதய இரத்தக்குழாயின் செயல்பாட்டை முன்னேற்றுவிக்க சிறந்த வழி, நீச்சலடிப்பது அல்லது வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் தொட்டியில் உடற்பயிற்சி செய்வதாகும்.
Thai[th]
การ ว่าย น้ํา หรือ การ บําบัด ใน สระ น้ํา อุ่น เป็น วิธี ที่ ดี ที่ สุด เพื่อ ช่วย ให้ ระบบ หัวใจ และ หลอด เลือด ทํา งาน ได้ ดี ยิ่ง ขึ้น โดย ไม่ ทํา ให้ กล้ามเนื้อ อ่อน แรง.
Tagalog[tl]
Ang paglangoy o mga terapi sa pool na may mainit na tubig ay ekselenteng paraan upang mapasulong ang pagkilos ng kalamnan sa puso nang hindi pinapagod ang mga kalamnan.
Ukrainian[uk]
Окрім того, можуть допомогти теплі ванни і плавання. Це поліпшує функції серцево-судинної системи без перенавантаження м’язів.