Besonderhede van voorbeeld: 3752985956968578053

English

While good sleep is essential for everyone, medical issues or not, for people doing keto with weight loss in mind sleep is extra crucial: people who are sleep deprived or suffer from a circadian rhythm disorder (read more about that here) are more likely to stall in their weight loss journey and even store extra body fat.

Dutch

Een goede nachtrust is belangrijk voor iedereen, of er nou sprake is van medische aandoeningen of niet, maar voor mensen die keto doen met gewichtsverlies als doel is het extra belangrijk: door chronisch slaapgebrek en de daaropvolgende ontregeling van het circadiaan ritme ontstaat een grote kans dat gewichtsverlies vertraagt of zelfs stopt en het lichaam kan zelfs extra lichaamsvet gaan opslaan.