Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Mense wat hulle vet- en cholesterol-inname moet beperk, kan kos eet wat betakaroteen bevat, wat die liggaam met behulp van sonlig in vitamien A omsit.
Arabic[ar]
أما اذا كان الشخص مضطرا الى التخفيف من تناول الاطعمة الغنية بالدهون والكولسترول، فيمكنه تناول الاطعمة التي تحتوي على مادة بيتا كاروتين التي يحوِّلها الجسم الى ڤيتامين أ بمساعدة ضوء الشمس.
Cebuano[ceb]
Ang mga tawo nga kinahanglang limitehan ang ilang pagkaon sa tambok ug kolesterol makakaon ug mga pagkaon nga may beta-carotene, nga himoon sa atong lawas nga bitamina A pinaagi sa tabang sa kahayag sa adlaw.
German[de]
Personen, die darauf achten müssen, nicht zuviel Fett und Cholesterin zu sich zu nehmen, können zu Lebensmitteln greifen, die Betakarotin enthalten, das im Körper mit Hilfe des Sonnenlichts in Vitamin A umgewandelt wird.
Greek[el]
Οι άνθρωποι που πρέπει να περιορίσουν τη λήψη λίπους και χοληστερίνης μπορούν να τρώνε τροφές που περιέχουν βήτα καροτίνη, την οποία το σώμα μετατρέπει σε βιταμίνη Α με τη βοήθεια του ηλιακού φωτός.
English[en]
People who have to limit their fat and cholesterol intake can eat foods containing beta-carotene, which the body converts into vitamin A with the help of sunlight.
Estonian[et]
Inimesed, kes peavad vähendama rasva ja kolesterooli tarbimist, võivad süüa toitu, mis sisaldab beetakarotiini, mille keha muudab päikesevalguse abil A-vitamiiniks.
French[fr]
Les personnes pour qui la graisse et le cholestérol sont contre-indiqués peuvent se rabattre sur les aliments contenant du bêta-carotène, que l’organisme convertit en vitamine A sous l’effet de la lumière solaire.
Croatian[hr]
Ljudi koji bi trebali smanjiti unos masnoća i kolesterola mogu jesti hranu u kojoj ima beta-karotena, tvari koju tijelo uz pomoć Sunčeve svjetlosti pretvara u vitamin A.
Indonesian[id]
Orang yang harus membatasi pemasukan lemak dan kolesterol dapat memakan makanan yang mengandung beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A dengan bantuan sinar matahari.
Italian[it]
Chi deve limitare l’assunzione di grassi e di colesterolo può mangiare cibi contenenti betacarotene, sostanza che l’organismo converte in vitamina A con l’aiuto della luce solare.
Lithuanian[lt]
Žmonės, kurie turi riboti riebalų ir cholesterolio kiekį savo maiste, gali valgyti beta karotino turinčius produktus; saulės šviesoje organizmas jį paverčia vitaminu A.
Latvian[lv]
Cilvēki, kam jāierobežo tauku un holesterīna saturs uzturā, var lietot produktus, kas satur β-karotīnu, kuru organisms ar saules gaismas palīdzību pārvērš A vitamīnā.
Dutch[nl]
Mensen die hun vet- en cholesterolopname moeten beperken, kunnen voedingsmiddelen gebruiken die bètacaroteen bevatten, dat door het lichaam met behulp van zonlicht in vitamine A wordt omgezet.
Papiamento[pap]
Hende cu tin cu limitá nan consumo di vet i colesterol por come cuminda cu ta contené beta-caroteen, locual e curpa cu yudansa di lus di solo ta combertí den vitamina A.
Polish[pl]
Jeżeli ktoś musi ograniczać spożywanie produktów o dużej zawartości tłuszczu i cholesterolu, może spożywać beta-karoten, który pod działaniem słońca zmienia się w organizmie właśnie w witaminę A.
Portuguese[pt]
As pessoas que evitam a gordura para controlar o colesterol podem comer alimentos que contêm betacaroteno. Quando exposto à luz do sol, o corpo converte o betacaroteno em vitamina A.
Romanian[ro]
Oamenii care trebuie să reducă din cantitatea de grăsimi consumate, precum şi nivelul de colesterol, pot mânca alimente ce conţin beta-caroten, pe care organismul îl converteşte în vitamina A cu ajutorul luminii solare.
Russian[ru]
Те, кто ограничивает потребление жиров и холестерина, могут есть пищу, богатую бета-каротином, из которого под действием солнечного света в организме образуется витамин А.
Slovak[sk]
Ľudia, ktorí musia obmedziť príjem tuku a cholesterolu, môžu jesť potraviny, ktoré obsahujú betakarotén, ktorý telo premieňa za pomoci slnečného žiarenia na vitamín A.
Slovenian[sl]
Ljudje, ki morajo omejiti uživanje maščob in holesterola, lahko jedo hrano, v kateri je beta karoten, ki ga telo ob pomoči sončne svetlobe spremeni v vitamin A.
Serbian[sr]
Ljudi koji moraju da ograniče unošenje masti i holesterola mogu jesti hranu koja sadrži beta-karotin, kojeg telo pomoću sunčeve svetlosti pretvara u vitamin A.
Swedish[sv]
De som behöver minska sitt fett- och kolesterolintag kan äta mat som innehåller betakaroten, vilket kroppen omvandlar till A-vitamin med hjälp av solljus.
Swahili[sw]
Watu wanaohitaji kupunguza utumizi wa mafuta na kolesteroli wanaweza kula vyakula vyenye kemikali zenye rangi zinazoitwa beta-carotene, ambazo mwili hubadilisha kuwa vitamini A kwa kutumia mwangaza wa jua.
Congo Swahili[swc]
Watu wanaohitaji kupunguza utumizi wa mafuta na kolesteroli wanaweza kula vyakula vyenye kemikali zenye rangi zinazoitwa beta-carotene, ambazo mwili hubadilisha kuwa vitamini A kwa kutumia mwangaza wa jua.
Tagalog[tl]
Ang mga taong kailangang magbawas ng taba at kolesterol sa kanilang pagkain ay maaaring kumain ng mga pagkaing may beta-carotene, na ginagawang bitamina A ng katawan sa tulong ng sikat ng araw.
Zulu[zu]
Abantu okudingeka banciphise amafutha ne-cholesterol ekudleni kwabo, bangadla ukudla okune-beta-carotene, umzimba oyishintsha uyenze uvithamini A ngosizo lokukhanya kwelanga.