Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Wanneer jy kwaad word, moet jy diep asemhaal en sagter en stadiger praat.
Amharic[am]
የሚያስቆጣህ ነገር ሲያጋጥምህ በረጅሙ በመተንፈስ ራስህን ካረጋጋህ በኋላ ድምፅህን ዝቅ አድርገህ በእርጋታ ተናገር።
Arabic[ar]
عندما تغتاظ، خذ نفَسا عميقا واخفض صوتك وتكلم بهدوء.
Bulgarian[bg]
Когато си ядосан, поеми дълбоко въздух, говори по–бавно и с по–нисък глас.
Cebuano[ceb]
Kon masuko ka, ginhawag lawom, ayawg singka, ug hinaya ang imong pagsulti.
Danish[da]
Når du bliver provokeret, så tag en dyb indånding, dæmp din stemme, og tal langsomt.
Greek[el]
Όταν θυμώνεις με κάποιον, πάρε μια βαθιά ανάσα, χαμήλωσε τον τόνο της φωνής σου και μίλα αργά.
English[en]
When provoked, take a deep breath, lower your voice, and speak slowly.
Spanish[es]
Cuando te sientas provocado, respira hondo, baja la voz y habla despacio.
Finnish[fi]
Kun jokin asia alkaa ärsyttää sinua, vedä syvään henkeä, madalla ääntä ja puhu hitaasti.
French[fr]
Quand vous êtes furieux, respirez profondément, parlez plus bas et lentement.
Hindi[hi]
जब आपको गुस्सा आता है, तो गहरी साँस लीजिए, अपनी आवाज़ नीची कीजिए और आहिस्ता से बात कीजिए।
Hiligaynon[hil]
Kon akig ka, magginhawa sing madalom, hinaya ang imo tingog, kag mangin malulo sa paghambal.
Croatian[hr]
Kad osjećaš da bi mogao planuti, duboko udahni i govori tiše i sporije.
Hungarian[hu]
Ha felbosszantanak, vegyél egy nagy levegőt, beszélj lassan, és ne emeld fel a hangodat.
Indonesian[id]
Ketika kemarahanmu mulai membara, tarik napas dalam-dalam, rendahkan suaramu, dan bicaralah pelan-pelan.
Igbo[ig]
Ọ bụrụ na mmadụ emee ihe were gị iwe, kutuo ume, wetuo olu gị ma jiri nwayọọ kwuo okwu.
Iloko[ilo]
No makaungetka, agangeska iti nauneg, agsaoka a sikakalmado ken siaalumamay.
Italian[it]
Quando qualcuno ti provoca, fai un bel respiro, abbassa il tono della voce e parla lentamente.
Japanese[ja]
むっとした時には,深呼吸をし,声を落として,ゆっくり話すようにしましょう。
Georgian[ka]
როცა ატყობ, რომ ღიზიანდები, ღრმად ისუნთქე და ხმადაბლა და ნელა ილაპარაკე.
Kannada[kn]
ನೀವು ಕೆರಳಿದಾಗ ದೀರ್ಘ ಉಸಿರೆಳೆದು, ಧ್ವನಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತಾಡಿರಿ.
Lithuanian[lt]
Pajutęs kylantį pyktį giliai įkvėpk, nuleisk balsą, kalbėk lėtai.
Malagasy[mg]
Rehefa misy mampahatezitra anao, dia miezaha hifoka rivotra tsara, aza mampiaka-peo, ary mitenena miadana.
Macedonian[mk]
Кога ќе се разгневиш, вдиши длабоко и зборувај потивко и побавно.
Maltese[mt]
Meta xi ħadd jirrabjak, ħu nifs qawwi, baxxi leħnek, u tkellem bil- mod.
Burmese[my]
ဒေါသအဆွခံရသောအခါ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး အသံကိုနိမ့်လိုက်ကာ စကားဖြည်းဖြည်းပြောပါ။
Norwegian[nb]
Når du blir sint, så trekk pusten dypt, senk stemmen, og snakk langsomt.
Dutch[nl]
Als je voelt dat je boos wordt, haal dan diep adem en praat zachter en langzamer.
Nyanja[ny]
Wina akachita zinthu zokupsetsani mtima, muzidekha kaye ndipo musamalankhule mokuwa kapena mofulumira kwambiri.
Panjabi[pa]
ਜਦ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਧੀਮੀ ਕਰ ਕੇ ਹੌਲੀ ਬੋਲੋ।
Polish[pl]
Gdy czujesz, że wszystko zaczyna się w tobie gotować, weź głęboki oddech, zniż głos i mów wolno.
Portuguese[pt]
Quando for provocado, respire fundo, baixe o tom da voz e fale devagar.
Rarotongan[rar]
Me akaririia mai, e akaaea oonu, e akamaru i toou reo, e e tuatua marie.
Romanian[ro]
Când eşti provocat, trage aer în piept, coboară tonul şi vorbeşte rar.
Slovak[sk]
Keď ťa niečo vyprovokuje, zhlboka sa nadýchni, stíš hlas a rozprávaj pomaly.
Slovenian[sl]
Ko te kaj razburi, globoko zajemi sapo, znižaj ton glasu in govori počasi.
Albanian[sq]
Kur të provokojnë, merr frymë thellë, ule zërin dhe fol ngadalë.
Serbian[sr]
Kada se iznerviraš, udahni duboko, snizi ton glasa i govori polako.
Southern Sotho[st]
Ha u halefile, hula moea haholo, theola lentsoe ’me u bue butle.
Swahili[sw]
Unapochokozwa, vuta pumzi ili utulie, zungumza kwa sauti ndogo na polepole.
Congo Swahili[swc]
Unapochokozwa, vuta pumzi ili utulie, zungumza kwa sauti ndogo na polepole.
Tamil[ta]
கோபம் வரும்போது, நன்கு மூச்செடுத்து, குரலைத் தாழ்த்தி, மெதுவாகப் பேசுங்கள்.
Thai[th]
เมื่อ เริ่ม รู้สึก โมโห จง หายใจ ลึก ๆ พูด เสียง ต่ํา ๆ ช้า ๆ.
Tagalog[tl]
Kapag nagagalit ka, huminga nang malalim, babaan ang boses mo, at magsalita nang dahan-dahan.
Tswana[tn]
Fa o rumolwa, goga mowa, fokotsa modumo wa lentswe la gago mme o bue ka bonya.
Tongan[to]
‘I hono faka‘ita‘í, mihi‘i ho‘o mānavá, tukutuku hifo ho le‘ó, pea lea māmālie.
Tok Pisin[tpi]
Taim samting i kamap na i sikirapim bel bilong yu, orait pulim win strong, daunim krai bilong nek, na toktok isi.
Tsonga[ts]
Loko u pfukiwile, tikhome, u ehlisa rito ra wena u tlhela u vulavula hi ku nonoka.
Ukrainian[uk]
Коли ти на межі зриву, глибоко вдихни, намагайся говорити повільно і неголосно.
Xhosa[xh]
Xa kukho into ekucaphukisayo, tsala umoya, uthobe ilizwi, uze ungathethi ngokukhawuleza.
Yoruba[yo]
Tí inú bá bí ẹ, mí sínú kó o sì tún mí síta kára ẹ lè silé, dẹ ohùn ẹ wálẹ̀, kó o wá fohùn jẹ́jẹ́ sọ̀rọ̀.
Zulu[zu]
Lapho ucasukile, donsa umoya, yehlisa izwi.