Besonderhede van voorbeeld: 4245652014009613415

Metadata

Data

English[en]
As you begin to exhale, think of flattening the abdominal region; imagine gently pulling your belly button towards your spine.
Dutch[nl]
Als je begint met uitademen, denk dan aan het platmaken van je buik; probeer zachtjes je navel richting je ruggengraat te trekken.

History

Your action: