Metadata
Author: ted2019
Data
Bulgarian[bg]
Ако редовно постигате позитивното съотношение три към едно, ако не стоите неподвижно повече от един час, ако съдействате на един човек, за когото се грижите всеки ден, ако постигате малки цели, за да увеличите решителността си, ще живеете 10 години повече от другите хора и тук ще включа математическите изчисления, които ви показах по-рано.
Danish[da]
Hvis man regelmæssigt opnår tre-til-en positive følelser hvis man aldrig sidder stille i mere end en time af gangen, hvis man rækker ud til ét mennesker man holder af hver dag, hvis man takler små mål til at booste ens viljestyrke, vil man leve 10 år længere end alle andre, og det er her det matematik jeg viste tidligere kommer ind.
German[de]
Wenn Sie regelmäßig das 3:1-Ratio der positiven Emotionen herstellen, wenn Sie niemals länger als eine Stunde am Stück stillsitzen, wenn Sie an jedem einzelnen Tag Kontakt zu einer Person, die Ihnen lieb ist, herstellen, wenn Sie kleine Ziele angehen, um Ihre Willenskraft zu stärken, dann werden Sie zehn Jahre länger leben als andere, und hier kommen wir zu der Mathematik, die ich vorhin zeigte.
Greek[el]
Αν επιτυγχάνετε συστηματικά την αναλογία "τρία προς ένα" των θετικών συναισθημάτων, αν ποτέ δε μένετε ακίνητοι για περισσότερο από μια ώρα κάθε φορά, αν ανοίγεστε σε ένα άτομο για το οποίο ενδιαφέρεστε κάθε μέρα, αν αντιμετωπίζετε μικρούς στόχους για να τονώσετε τη δύναμη της θέλησής σας, θα ζήσετε δέκα χρόνια περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο, και εδώ μπαίνουν τα μαθηματικά που σας έδειξα νωρίτερα.
English[en]
If you are regularly achieving the three-to-one positive emotion ratio, if you are never sitting still for more than an hour at a time, if you are reaching out to one person you care about every single day, if you are tackling tiny goals to boost your willpower, you will live 10 years longer than everyone else, and here's where that math I showed you earlier comes in.
Esperanto[eo]
Se vi efektivigas regule la raporton 3 al 1 de pozitivaj emocioj, se vi ne sidas dum pli ol unu horo sinsekve, se vi tenas kontakton ĉiutage kun amata homo, se vi alfrontas malgrandajn celojn por stimuli la forton de volo, vi vivos 10 jarojn pli longe ol iu alia, kaj de tie devenas la kalkulo, kiun mi montris al vi antaŭe.
Persian[fa]
اگر بطور منظم به میزان سه- به- یک دست بیابید، اگر بطور منظم به میزان سه- به- یک دست بیابید، اگر هیچوقت برای بیش از یکساعت بطور ساکن ننشینید، اگر هر روز با کسی که دوستش دارید، تماس داشته باشید، اگر به اهداف کوچکی برای تقویت اراده خود، بپردازید، شما ده سال بیش از دیگران عمر خواهید کرد، و اینجا ریاضیاتی که در ابتدا به شما نشان دادم، وارد بحث می شه.
French[fr]
Si vous réalisez régulièrement le ratio d'émotion positive 3 à 1, si vous ne restez jamais tranquille sans bouger plus d'une heure à la fois, si vous tendez la main à une personne à laquelle vous tenez chaque jour, si vous affrontez des petits défis pour augmenter votre volonté, vous vivrez 10 ans de plus que les autres, et c'est là qu'intervient le calcul mathématique que je vous ai montré plus tôt.
Hebrew[he]
אם אתם בהתמדה משיגים את היחס של שלושה לאחד של רגש חיובי , אם אתה לעולם אינך יושב ללא תנועה יותר משעה בכל פעם, אם אתה מושיט יד לאדם אחד שחשוב לך בכל יום, אם אתה מתמודד עם יעדים קטנים כדי להמריץ את כוח הרצון שלך, אתה תחיה 10 שנים יותר מכל אחד אחר, וכאן נכנסת אותה מתמטיקה שהצגתי בפניכם מקודם.
Hungarian[hu]
Ha rendszeresen elérik a három az egyhez pozitív érzelmi arányt, sohasem ülnek egy helyben egyszerre többet egy óránál, ha minden nap kapcsolatba lépnek egy emberrel, akit szeretnek, ha szembenéznek apró kihívásokkal, hogy erősítsék az akaraterejüket, tíz évvel tovább fognak élni, mint mindenki más, és itt jön képbe a matematika, amit korábban mutattam.
Italian[it]
Se realizzate regolarmente il rapporto 3 a 1 di emozioni positive, se non state mai fermi seduti per più di un'ora di seguito, se vi mantenete in contatto ogni giorno con la persona a cui tenete, se affrontate piccoli obiettivi per stimolare la forza di volontà, vivrete 10 anni più di chiunque altro, ed ecco da dove viene fuori la matematica che vi ho mostrato prima.
Korean[ko]
정기적으로 삼대일 감정비율을 성취하고, 한번에 한시간이상 꼼짝않고 앉아있는걸 피하고, 매일 매일 챙겨줄 한 사람을 정해 가까이하고, 의지력을 높이기위해 작은 목표를 향해 노력하면, 당신은 다른 사람보다 10년을 더 살게 되는데, 여기서 제가 먼저 보여드린 수학을 따져봅시다.
Portuguese[pt]
Se você estiver adquirindo regularmente a proporção três-por-um de emoções positivas, se você nunca fica sentado quieto por mais de uma hora, se você se aproxima de uma pessoa querida quase todos os dias, se você enfrenta pequenos desafios para fortalecer sua força de vontade, você vai viver 10 anos a mais que os outros. E aqui é onde a matemática que lhes mostrei no início aparece.
Romanian[ro]
Dacă realizezi în mod regulat raportul emoţional pozitiv de trei la unu, dacă nu stai deloc nemişcat pentru mai mult de o oră, dacă vorbeşti cu o persoană la care ţii în fiecare zi, dacă abordezi mici ţeluri pentru a-ţi creşte voinţa, vei trăi cu 10 ani mai mult decât oricine altcineva, şi iată unde intervine acel calcul de mai devreme.
Russian[ru]
Если вы регулярно достигаете позитивно-эмоционального соотношения три к одному, если вы не сидите без дела больше часа, если вы поддерживаете связь с дорогим вам человеком каждый день, если вы преодолеваете небольшие трудности, чтобы укрепить силу воли, вы проживёте на 10 лет дольше, чем кто-либо ещё, и тут как раз место математике, о которой я упоминала раньше.
Slovak[sk]
Ak pravidelne dosahujete pomer troch kladných emócií k jednej zápornej, ak nikdy neposedávate viac než pol hodiny v kuse, ak ste každý deň v kontakte s aspoň jednou osobou, na ktorej vám záleží, ak prekonávate malé obštrukcie na posilnenie svojej sily vôle, budete žiť o 10 rokov dlhšie než ostatní - čím sa dostávame späť k tomu, čo som vám ukázala predtým.
Serbian[sr]
Ако редовно доживљавате однос од 3 позитивне емоције наспрам једне негативне, ако никада не седите дуже од сат времена одједном, ако сваког дана контактирате неку особу до које вам је стало, ако достижете мале циљеве да бисте ојачали снагу воље, живећете 10 година дуже од свих осталих и овде се уклапа она математика од раније.
Swedish[sv]
Om du regelbundet åstadkommer en tre-till-ett kvot för positiva känslor, om du aldrig sitter still mer än en timme i taget, om du når en person som du bryr dig om varje dag, om du klarar av att genomföra pyttesmå mål för att höja din viljemotståndskraft, så kommer du leva tio år längre än alla andra, och det är här siffrorna jag visade tidigare kommer in i bilden.
Turkish[tr]
Eğer bu "üçe bir pozitif duygu oranı"nı düzenli olarak uyguluyorsanız, eğer bir seferde bir saatten fazla oturup pineklemiyorsanız, eğer her gün önemsediğiniz bir insanla iletişime geçiyorsanız, eğer iradenizi güçlendirmek için küçük hedefler belirliyorsanız, diğer herkesten 10 yıl fazla yaşayacaksınız ve işte burada size daha önce gösterdiğim hesaplamalar devreye giriyor.
Vietnamese[vi]
Nếu bạn thường xuyên đạt được tỉ lệ 3:1 về cảm xúc tích cực, nếu bạn không bao giờ ngồi yên một chỗ hơn một tiếng trong một khoảng thời gian nhất định, nếu bạn tiến đến giúp đỡ một người mà bạn quan tâm mỗi ngày, nếu bạn giải quyết những mục tiêu nhỏ để nâng cao ý chí, bạn sẽ sống lâu hơn người khác là mười năm, và đây là nơi mà công thức toán tôi đã đưa ra trước đó phát huy tác dụng.