Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Maniere om bewegingsiekte te voorkom, is om ’n klein, vetarm styselmaaltyd te eet voordat ’n mens reis; om na die draaie van ’n kronkelpad te kyk terwyl jy in ’n motor reis of na die horison terwyl jy in ’n boot is sodat die oë dít wat die binneoor gewaar, kan waarneem; om die kop en liggaam so min as moontlik te beweeg en om die verstand met ander gedagtes besig te hou.
Arabic[ar]
وتشمل الطرائق لتجنب دُوار الحركة أكل وجبة خفيفة تحتوي على النشاء وعلى نسبة منخفضة من الدهن قبل السفر؛ النظر الى منعطفات الطريق المتعرج فيما تكونون في السيارة والى الافق فيما تكونون في السفينة لكي ترى العين ما تدركه الاذن الداخلية؛ التقليل من حركات الرأس والجسم؛ وابقاء الذهن مشغولا بأفكار اخرى.
Cebuano[ceb]
Ang mga paagi aron malikayan nga dagaton naglakip sa pagkaon ug diyutay, starchy, menos-ug-tambok nga pagkaon una pa magbiyahe; pagtan-aw sa mga kurbada sa kalsada samtang sakay sa kotse o sa kapunawpunawan samtang diha sa barko aron nga ang mata makakita sa namatikdan sa kahiladmang dalunggan; limitahan ang paglihok sa ulo ug lawas; ug huptang puliki ang hunahuna sa ubang mga butang.
Czech[cs]
Mezi způsoby jak předcházet kinetóze patří: sníst před cestou malé jídlo s vysokým obsahem škrobu a nízkým obsahem tuku; při cestě autem pozorovat zatáčky na klikaté silnici, při plavbě lodí sledovat obzor, aby oči viděly to, co zaznamenává vnitřní ucho; co nejméně pohybovat hlavou a tělem; zaměstnávat mozek jinými myšlenkami.
Danish[da]
Man kan modvirke transportsyge ved at indtage et lille stivelsesholdigt og fedtfattigt måltid før man rejser, ved at følge vejens sving med øjnene hvis man er i bil eller betragte horisonten hvis man er i båd så at synsindtrykkene stemmer med hvad det indre øre opfatter, samt mindske hoved- og kropsbevægelser mest muligt og forsøge at tænke på noget andet.
German[de]
Um nicht bewegungskrank zu werden, sollte man unter anderem vor Reisen eine kleine, stärkehaltige, fettarme Mahlzeit zu sich nehmen; im Auto bei kurvenreichen Strecken auf die Kurven schauen und bei Schiffahrten auf den Horizont, damit die Augen das sehen können, was das Innenohr spürt; Kopf- und Körperbewegungen auf ein Minimum beschränken und den Sinn mit anderen Dingen beschäftigt halten.
Greek[el]
Μερικοί τρόποι για να αποφύγει κάποιος τη ναυτία είναι το να τρώει πριν από το ταξίδι ένα μικρό, αμυλούχο γεύμα με χαμηλά λιπαρά· να κοιτάζει τις στροφές όταν βρίσκεται στο αυτοκίνητο και ο δρόμος είναι ελικοειδής ή, όταν βρίσκεται σε πλοίο, να κοιτάζει τον ορίζοντα, ώστε τα μάτια να βλέπουν ό,τι αντιλαμβάνεται και το εσωτερικό αυτί· να περιορίζει στο ελάχιστο τις κινήσεις του κεφαλιού και του σώματος· και να κρατάει το μυαλό του απασχολημένο με άλλες σκέψεις.
English[en]
Ways to avoid motion sickness include eating a small, starchy, low-fat meal before traveling; looking at the curves of a winding road while in a car or at the horizon while in a boat so that the eyes can see what the inner ear senses; minimizing head and body movements; and keeping the mind busy with other thoughts.
Spanish[es]
Algunas medidas prácticas para evitar el mareo son: comer un poco de alimento que tenga fécula y sea bajo en grasas antes de viajar; fijar la vista en las curvas de la carretera si se va en automóvil, o en el horizonte si se va en barco, para que los ojos puedan ver lo mismo que percibe el oído interno; reducir al máximo los movimientos de la cabeza y del cuerpo y ocupar la mente con otros pensamientos.
Finnish[fi]
Keinoja matkapahoinvoinnin välttämiseen: pienen, hiilihydraattipitoisen, vähärasvaisen aterian syöminen ennen matkallelähtöä; katseen kohdistaminen autossa ajoradan mutkitteluun tai veneessä horisonttiin, jotta silmät näkevät sen, minkä sisäkorva aistii; pään ja ruumiin liikehtimisen pitäminen mahdollisimman vähäisenä ja ajatustensa kiinnittäminen muihin asioihin.
French[fr]
Pour éviter le mal des transports, il est conseillé de prendre avant le départ un repas léger, pauvre en graisses, mais avec des féculents; de regarder les courbes de la route quand on est en voiture ou l’horizon quand on est en bateau pour que les yeux voient ce que l’oreille interne perçoit; de réduire les mouvements de la tête et du corps; et de s’occuper l’esprit.
Hiligaynon[hil]
Ang mga paagi agod malikawan ang pagkadagat amo ang pagkaon sing diutay nga kalan-on nga may starch kag diutay nga tambok antes maglakbay; pagtan-aw sa mga kurbada sang nagalikuliko nga dalan samtang nagasakay sa salakyan ukon sa malayo samtang yara sa sakayan agod makita sang mga mata ang namutikan sang nasulod nga dulunggan; pagbuhin sang mga paghulag sang ulo kag lawas; kag paghupot sang hunahuna nga masako sa paghunahuna sang iban nga mga butang.
Hungarian[hu]
A tengeribetegséget elkerülhetjük, ha utazás előtt fogyasztunk egy kevés keményítőtartalmú, zsírszegény ételt; vagy a kanyargós út ívére figyelünk a kocsiban, vagy ha hajón utazunk, a horizontra figyelünk azért, hogy a szemek azt lássák, amit a belsőfül érzékel; lehetőleg fejünket és testünket ne mozgassuk; és foglaljuk el gondolatainkat valami mással.
Iloko[ilo]
Dagiti pamay-an tapno maliklikan ti panagulaw iramanda ti pannangan iti bassit, makabsog, nababa-ti-tabana a taraon sakbay ti panagbiahe; ikikita kadagiti pagkurbaan iti nawatiwat a kalsada bayat a nakalugan iti kotse wenno ikikita iti adayo bayat a nakalugan iti bangka tapno makita dagiti mata dagiti madlaw ti lapayag; kissayan ti panagkutikuti ti ulo ken bagi; ken pagtalinaeden ti panunot nga okupado kadagiti dadduma a bambanag.
Italian[it]
Ecco alcuni suggerimenti per evitare questi disturbi: mangiare un pasto leggero, ricco di amidi e povero di grassi prima di mettersi in viaggio; guardare le curve di una strada tortuosa quando si è in macchina oppure l’orizzonte quando si è in barca, così che gli occhi possano vedere ciò che l’orecchio interno percepisce; muovere il meno possibile la testa e il corpo; tenere la mente impegnata pensando ad altre cose.
Japanese[ja]
乗り物酔いを防ぐには,乗る前にでんぷんを含んだ低脂肪の食事を少量取ること,車に乗っているならば,曲がりくねった道のカーブを見たり,船に乗っているならば,水平線を見たりして,内耳がとらえている情報が目に入るようにすること,頭や体を極力動かさないこと,ほかのことを考えて気を紛らすことなどが有効である。
Norwegian[nb]
For å unngå reisesyke kan man blant annet spise et lite måltid som inneholder mye stivelse og lite fett, før man skal ut å reise; man kan se på veien når man sitter i en bil, eller på horisonten når man er om bord på en båt, så øynene kan se det samme som det indre øre oppfatter; man kan bevege hodet og kroppen så lite som mulig; og man kan tenke på noe annet.
Dutch[nl]
Manieren om reisziekte te voorkomen zijn onder andere: Voor het op reis gaan een lichte, zetmeelrijke, vetarme maaltijd gebruiken; de ogen laten zien wat het binnenoor waarneemt door tijdens autoritten naar de krommingen van een bochtige weg te kijken of tijdens boottochten naar de horizon; de bewegingen van hoofd en lichaam tot een minimum te beperken; en de geest op andere zaken te concentreren.
Portuguese[pt]
Entre as maneiras de evitar o enjôo de viagem, recomenda-se tomar uma refeição pequena, amilácea e de baixo teor de gordura antes de viajar; olhar para as curvas em estradas sinuosas, se estiver num carro, ou para o horizonte, se estiver num barco, para que os olhos vejam o que o ouvido interno sente; reduzir ao mínimo os movimentos da cabeça e do corpo; e manter a mente ocupada com outros pensamentos.
Russian[ru]
От укачивания помогает перед поездкой съесть небольшое, содержащее крахмал маложирное блюдо, смотреть на повороты извилистой дороги, когда сидишь в машине, или на горизонт, когда находишься на судне, чтобы глаза видели то, что ощущает внутреннее ухо, доводить до минимума движения головы и тела и занимать свой ум другими мыслями.
Slovak[sk]
Morskej chorobe sa možno vyhnúť tak, že pred cestou budeme jesť malé porcie nemastných jedál obsahujúcich škrob; keď cestujeme v aute, treba sledovať zákruty kľukatej cesty, a keď cestujeme v člne, horizont, takže oči vidia to, čo pociťuje vnútorné ucho; pohyby hlavy a tela treba obmedziť na minimum a myseľ treba zamestnávať inými myšlienkami.
Swedish[sv]
Olika sätt att försöka undvika åksjuka är att äta en liten måltid med mycket stärkelse men lite fett innan man reser; att titta på vägens kurvor när man åker i en bil eller på horisonten om man är i en båt så att ögat kan se det som innerörat känner; att försöka minimera huvudets och kroppens rörelser; och att tänka på något annat.
Swahili[sw]
Njia za kuepuka ugonjwa wa mwendo hutia ndani kula mlo kidogo wenye wanga, usio na mafuta mengi, kabla ya kusafiri; kutazama vizingo vya barabara yenye kupinda unapokuwa katika gari au kwenye upeo wa macho unapokuwa katika mashua ili macho yako yaweze kuona kile kinachohisiwa na sikio lako la ndani; kupunguza mwendo wa kichwa na mwili; na kushughulisha akili kwa mawazo mengine.
Tagalog[tl]
Kasali sa mga paraan upang maiwasan ang pagkalula ay ang pagkain ng kaunti, sagana sa starch, mababa-sa-taba na pagkain bago maglakbay; pagtingin sa mga kurbada ng paliku-likong daan samantalang nakasakay sa kotse o sa abot-tanaw samantalang nasa barko upang makita ng mga mata kung ano ang mauunawaan ng tainga; binabawasan ang pagkilos ng ulo at katawan; at ginagawang abala ang isip sa ibang bagay.
Ukrainian[uk]
Щоб уникнути морської хвороби, перед дорогою слід їсти мало їжі, віддаючи перевагу їжі з більшим вмістом крохмалю та меншою кількістю жиру; якщо хтось знаходиться в автомобілі, йому слід дивитися на дорогу перед автомобілем, а якщо на катері, то слід дивитися на обрій, щоб, таким чином, очі могли бачити те, що відчуває внутрішнє вухо; слід зменшити до мінімуму рухи голови і цілого тіла, а також старатися думати про щось інше.
Zulu[zu]
Izindlela zokugwema ukugula okubangelwa izinto zokuhamba zihlanganisa ukudla ukudla okune-starch okuncane, nokunamafutha amancane ngaphambi kokuba uhambe; ukubheka emajikeni omgwaqo onamajika lapho usemotweni noma emkhathizwe lapho usesikebheni ukuze amehlo abone lokho okuzwiwa ingaphakathi lendlebe; ukunciphisa ukunyakaza kwekhanda nomzimba; nokugcina ingqondo imatasa ngeminye imicabango.