Besonderhede van voorbeeld: 4419786029892904523

English

Gripping with the palm up, lifting heavy objects with both hands, or varying activities throughout the day will help reduce stress on the tendon.

Spanish

Para ayudar a reducir la tensión sobre el tendón, es recomendable agarrar con la palma de la mano hacia arriba, levantar objetos pesados con ambas manos y variar las actividades que se realicen durante el día.