Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Maar om innerlik beheers te bly, moet jy jou angstigheidsvlak kan verlaag en jou situasie op ’n bedaarde en waardige wyse kan hanteer.
Amharic[am]
ይሁን እንጂ መረጋጋት እንድታገኝ ፍርሃትህን መቀነስና ሁኔታውን በሰከነ መንፈስ በጥበብ መያዝ አለብህ።
Arabic[ar]
ولكن للمحافظة على الاتزان، يلزم ان تتمكنوا من تخفيف مستوى القلق ومواجهة الوضع بطريقة هادئة ورزينة.
Azerbaijani[az]
Ancaq təmkinliliyi qorumaq üçün həyəcanı azaltmaq, vəziyyətin öhdəsindən sakit və ləyaqətli tərzdə gəlməyi bacarmaq lazımdır.
Central Bikol[bcl]
Minsan siring, tanganing mapagdanay an marahay na tindog, kaipuhan na mabawasan nindo an kahaditan asin maatubang an saindong situwasyon sa kalmado asin may dignidad na paagi.
Bemba[bem]
Lelo nga mulefwaya ukuilama, mulekabila ukwishiba ifya kucefyako ukusakamikwa no kulanda mu kutekanya kabili no mucinshi.
Bulgarian[bg]
Но за да останеш уравновесен, трябва да можеш да намалиш притеснението и да се справиш със ситуацията по спокоен и изпълнен с достойнство начин.
Bislama[bi]
Tingting we i kwaet i save givhan long yu blong yu winim fraet ya long wan rod we i pulum ol man blong oli respektem yu. ?
Cebuano[ceb]
Bisan pa niana, aron mahuptan ang kaugdang, kinahanglang imong hupayon ang kabalaka ug atubangon ang kahimtang sa kalmado ug maligdong nga paagi.
Seselwa Creole French[crs]
Sepandan pour ou gard ou lasirans, ou bezwen arive kapab redwir nivo lenkyetid e fer fas avek ou sitiasyon dan en fason kalm e diny.
Czech[cs]
Aby sis však zachoval vnitřní rovnováhu, musíš svou úzkost potlačit a zvládnout situaci klidně a důstojně.
Danish[da]
Men for at bevare sin ligevægt må man være i stand til at dæmpe sine nerver og mestre situationen på en rolig og værdig måde.
German[de]
Damit du sicher auftreten kannst, musst du sie jedoch verringern sowie ruhig und würdevoll mit der Situation umgehen können.
Ewe[ee]
Gake be nàɖe dzi ɖi la, ele be nàte ŋu aɖe dzimaɖitsitsia dzi akpɔtɔ ahakpɔ nɔnɔme si dze ŋgɔ wò gbɔ le dzigbɔɖi kple bubu mɔ nu.
Efik[efi]
Nte ededi, man enyene nsọn̄ọnda, afo enyene ndikeme ndisụhọde udomo editịmede esịt oro nnyụn̄ nnam n̄kpọ mban̄a idaha oro ke sụn̄sụn̄ usụn̄ oro enyenede uku.
Greek[el]
Για να έχετε άνεση, όμως, χρειάζεται να μπορέσετε να μειώσετε την ανησυχία και να αντιμετωπίσετε την κατάστασή σας με ήρεμο και αξιοπρεπή τρόπο.
English[en]
To maintain poise, however, you need to be able to reduce the level of anxiety and deal with your situation in a calm and dignified manner.
Spanish[es]
Sin embargo, a fin de conservar el aplomo, debe reducir el nivel de ansiedad y hacer frente a la situación con calma y dignidad.
Estonian[et]
Kuid et säilitada tasakaal, pead sa olema oma olukorras suuteline ärevustunnet maha suruma ning käituma rahulikult ja väärikalt.
Persian[fa]
اما اگر بخواهید تا حد امکان بر خود مسلّط باشید، باید از سطح اضطراب خود بکاهید و آرامش و متانت خود را حفظ کنید.
Finnish[fi]
Jotta esitys kuitenkin säilyisi varmana, on kyettävä lievittämään jännitystä ja selviämään tilanteesta levollisesti ja arvokkaasti.
Fijian[fj]
Ia, se rawa ga nida tauri keda vakamalua meda kua soti ni lomaleqa.
French[fr]
Il faut, pour garder son assurance, arriver à atténuer son angoisse et à gérer la situation d’une manière calme et digne.
Ga[gaa]
Shi kɛlɛ, bɔni afee ni ohiɛ pɛpɛɛpɛ ŋmɛɛ mli lɛ, ehe miihia ni onyɛ oba yeyeeyefeemɔ lɛ shi ni okpee oshihilɛ lɛ naa yɛ dioofeemɔ kɛ woo mli.
Guarani[gn]
Enterovénte voi inerviosoʼimi jepi oreko jave peteĩ párte, péro ani hag̃ua nenerviosoiterei reñehaʼã vaʼerã reñetrankilisa, péicha reiméta pyʼaguapýpe ha reñeʼẽta trankílo porãnte.
Gun[guw]
Ṣigba, nado tindo ahúnkúkú, hiẹ dona penugo nado de magbọjẹ pò bo yinuwa hẹ ninọmẹ towe to aliho he voawu bo tindo yẹyi de mẹ.
Hebrew[he]
אך כדי להיות נינוח, עליך להוריד את רמת החרדה ולהתמודד עם המצב באופן רגוע ומכובד.
Hindi[hi]
मगर शांत और संतुलित रहने के लिए आपको अपनी चिंता थोड़ी कम करनी होगी और ठंडे दिमाग से और गरिमा के साथ हालात का सामना करना होगा।
Hiligaynon[hil]
Apang, agod mangin maayo ang pagdala sa kaugalingon, kinahanglan mabuhinan mo ang kahangawa kag atubangon ang imo kahimtangan sa kalmado kag may dignidad nga paagi.
Hiri Motu[ho]
To, gari lasi toana oi hahedinaraia totona emu lalo-hekwarahi oi hamaragia bona mai lalo-maino ida oi kara be namo.
Croatian[hr]
No da bi u nastupu bio siguran, trebaš se znati opustiti i zadatku prići mirno i staloženo.
Haitian[ht]
Men, pou w gen asirans, ou bezwen anmezi pou w diminye kantite strès ou genyen an epi fè fas ak sitiyasyon an yon fason ki kalm e ki demontre diyite.
Hungarian[hu]
A higgadtság megőrzéséhez azonban képesnek kell lenned arra, hogy csökkentsd a szorongás mértékét, valamint hogy nyugodtan és méltóságteljesen állj helyt az adott helyzetben.
Armenian[hy]
Սակայն ինքնատիրապետումը չկորցնելու համար անհրաժեշտ է հնարավորին չափ նվազեցնել անհանգստությունը եւ պահպանել անվրդով վիճակ ու արժանավայել կեցվածք։
Western Armenian[hyw]
Սակայն, հաւասարակշռութիւն պահելու համար, պէտք է կարենաք ձեր մտավախութիւնը նուազեցնել եւ ձեր կացութիւնը հանդարտ ու արժանավայել կերպով ձեռք առնել։
Indonesian[id]
Akan tetapi, agar dapat menguasai diri, Saudara hendaknya mampu menurunkan tingkat kecemasan itu dan berupaya menghadapi situasi Saudara dengan tenang dan berwibawa.
Igbo[ig]
Otú ọ dị, iji nọgide na-enwe ahụ́ iru ala ọ dị gị mkpa inwe ike ibelata nchegbu ị na-enwe ma nagide ọnọdụ gị n’ụzọ dị jụụ, nke ùgwù dịkwa na ya.
Iloko[ilo]
Ngem tapno agtalinaedka a natanang, masapul a kissayam ti danagmo ket sanguem ti kasasaad iti kalmado ken natakneng a wagas.
Icelandic[is]
En til að halda öryggi og jafnvægi þarftu að draga úr kvíðanum og bregðast við stöðunni með ró og reisn.
Isoko[iso]
Rekọ re whọ kpomamu, u re woma re who ru awaọruọ kpotọ omojọ re whọ jẹ rọ ẹwolẹ gbe uruemu ọghọ yerikugbe uyero ra na.
Italian[it]
Per mantenere l’equilibrio, però, dovete riuscire a ridurre il livello dell’ansia e affrontare la situazione con calma e dignità.
Japanese[ja]
しかし,落ち着きを保つには,不安を軽減して,穏やかに品位のある態度で事態に対処できなければなりません。
Kongo[kg]
Kansi, sambu na kutuba kukonda boma, nge fwete sala ngolo na kukulumusa kiteso ya boma mpi kuyidika dyambu yango ti ntima ya pima mpi na mutindu mosi ya kepesa nge luzitu.
Kikuyu[ki]
O na kũrĩ ũguo, nĩguo ũhote gũikara ũkindĩirie ũkũbatara kũhota kũnyihanyihia guoya na wĩke ũguo na njĩra horeru na ya gĩtĩo.
Kuanyama[kj]
Ndele opo u dule okupopya wa ngungila, ou na okupangela outile wa tya ngaho nokuungaunga nonghalo ya tya ngaho nengungumano nomonghedi yefimaneko.
Kazakh[kk]
Алайда тым қатты қобалжитын болсаң, өз-өзіңді ұстау мен еркін сезіну және кеудені тік ұстап тұру қиын болады. Сондықтан қобалжуды басу қажет.
Kannada[kn]
ಆದರೆ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಕಳವಳದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಶಾಂತವೂ ಗಂಭೀರವೂ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು.
Korean[ko]
그러나 침착성을 유지하려면, 불안감을 덜고 태연자약하게 상황에 대처할 수 있어야 합니다.
Kaonde[kqn]
Nangwa byonkabyo, pa kuba’mba mushikimane, mwafwainwa kukepeshako moyo ne kwamba kwa kubula kuzondazhala.
Kwangali[kwn]
Nampili ngoso, mokukara norusikameso roruwa, wa hepa kusesupika utjirwe ntani nokukohonona po udigu monkedi zokulitura ntani zefumadeko.
Ganda[lg]
Kyokka, okusobola okusigala ng’oli mukkakkamu oba olina okukulwanyisa kuleme kukulemesa kwogera.
Lingala[ln]
Nzokande, mpo obanga te, osengeli koyeba kosilisa kobanga na yo mpe kosala lisolo na yo na kimya mpe na ndenge oyo ebongi mpenza.
Lozi[loz]
Kono kuli mu zwelepili ku bulela ka ku iketa, mu tokwa ku ba ni buikoneli bwa ku fukuza ku ikalelwa k’o ni ku konana ni muinelo wa mina ka ku wa pilu ni ka mukwa o kutekeha.
Lithuanian[lt]
Tačiau kad galėtum laikytis ramiai, turi sumažinti jaudulį ir nesivaržydamas kilniai atlikti savo užduotį.
Luba-Katanga[lu]
Ino pa kulama butūkanye, ufwaninwe kutūkija’ko mutyima oselele kūlu ne kulwa na ngikadilo yobe mu kitalala, bya bulēmantu.
Luba-Lulua[lua]
Kadi bua kushala mutukije, bidi bikengela kukepesha buôwa ne kuenza malu mu ditalala mupuole polaa ne mu mushindu muakane.
Luvale[lue]
Jino nge musaka kupwa uwakuunda kaha watela chikupu kukehesako chiwomawoma kana mangana jino uhanjike mwakuunda nakavumbi.
Luo[luo]
Kata kamano, mondo ikuwe, dwarore ni iduok kibaji piny kendo inyagri gi chal mantieno kidimbori kendo e yo manyiso luor.
Latvian[lv]
Tomēr, lai nezaudētu paškontroli, tev jāiemācās mazināt uztraukumu un izturēties mierīgi.
Malagasy[mg]
Mba hihazonana ny fahatonianao anefa, dia mila mahay mampihena izany tebiteby izany ianao, ka hanao zavatra amim-pilaminana sy amim-pahamendrehana.
Macedonian[mk]
Меѓутоа, за да задржиш сталоженост, треба да бидеш во состојба да го намалиш немирот и да се справиш со ситуацијата на еден смирен и достоинствен начин.
Malayalam[ml]
എന്നിരുന്നാലും, സമനില നിലനിറുത്തുന്നതിന് ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കാനും സാഹചര്യത്തെ ശാന്തതയോടും അന്തസ്സോടും കൂടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്കു കഴിയണം.
Maltese[mt]
Madankollu, sabiex tibqaʼ rpożat, trid tkun kapaċi tnaqqas il- livell taʼ ansjetà u tittratta s- sitwazzjoni tiegħek b’mod kalm u dinjituż.
Norwegian[nb]
Men for å bevare likevekten må du være i stand til å dempe uroen og mestre situasjonen på en behersket og verdig måte.
Nepali[ne]
तर शान्त र सन्तुलित भइरहन तपाईंले आफ्नो चिन्ता घटाउनुपर्छ र आफूमाथि आइपरेको परिस्थितिलाई शान्त र मर्यादित तरिकामा सुल्झाउनुपर्छ।
Dutch[nl]
Om je innerlijke beheerstheid te bewaren moet je echter in staat zijn het niveau van gespannenheid te verlagen en je situatie op een kalme en waardige wijze aan te pakken.
Northern Sotho[nso]
Lega go le bjalo, gore o dule o thekgile ditho go nyakega gore o kgone go fokotša tekanyo ya go tshwenyega gomme o lebeletšane le boemo bja gago ka mokgwa o fodilego le o bontšhago seriti.
Nyanja[ny]
Komabe, kuti mukhale wodekha muyenera kuchepetsa nkhaŵayo ndi kuthana ndi vutolo m’njira yofatsa ndi yodzilemekeza.
Nzima[nzi]
Noko, amaa wɔahɔ zo wɔanyia akɛnrasesebɛ la, ɔwɔ kɛ ɛbɔ mɔdenle ɛte wɔ adwenleadwenle ne azo na ɛdi wɔ tɛnlabelɛ ne anwo gyima wɔ adenle kpalɛ zo.
Oromo[om]
Haataʼu malee, tasgabbaaʼuufi sodaa sitti dhagaʼamu hirʼisuuf, haalasaa malaan toʼachuun si barbaachisa.
Ossetic[os]
Фӕлӕ ӕгӕр куы тыхсай, уӕд дӕхиуыл хӕцын дӕ бон нӕ уыдзӕн ӕмӕ дын сабыр, ныфсджынӕй дзурын зын уыдзӕн.
Pangasinan[pag]
Anggaman ontan, pian napansiansia so inkakalmada, kaukolan mon pakepaen so kapapagaan mo tan arapen so situasyon diad kalmada tan magalang a paraan.
Papiamento[pap]
Sin embargo, pa trata ku bo situashon ku dignidat i den un manera trankil i balansá bo mester por redusí e nivel di ansiedat.
Pijin[pis]
Bat, for winim fraet, iu need for daonem datfala feeling for wari and deal witim long kwaet wei.
Polish[pl]
Aby cię jednak nie zjadła, musisz się nauczyć ją opanowywać i stawiać czoło sytuacji ze spokojem i godnością.
Portuguese[pt]
Para manter o equilíbrio, porém, é preciso saber reduzir o nível de ansiedade e lidar com a situação de modo calmo e dignificante.
Ayacucho Quechua[quy]
Ichaqa hawkalla rimanapaqmi controlakuyta yachana.
Rundi[rn]
Ariko kugira ngo ugume uturuye, urakeneye kugabanya urugero rw’amaganya kandi ukaraba uko ubikika muri ico gihe, utekanye kandi wifashe.
Romanian[ro]
Pentru a-ţi păstra siguranţa de sine, trebuie să încerci să-ţi temperezi emoţiile şi să înfrunţi situaţia cu calm şi demnitate.
Russian[ru]
Но если ты волнуешься сильно, то владеть собой, сохранять спокойствие и держаться с достоинством будет трудно. Поэтому волнение нужно уменьшить.
Kinyarwanda[rw]
Ariko kandi, niba ushaka kutagira umususu, ugomba kugabanya ubwoba ugira kandi ugahangana n’imimerere urimo utuje kandi mu buryo bwiyubashye.
Sango[sg]
Ye oko, ti ngbâ lakue ti duti kpô na yâ salango tënë ti mo, a lingbi mo wara lege ti dë gingo bê ti mo na ti sala ye kpô nga na nengo tele.
Sinhala[si]
කෙසේවෙතත්, තැන්පත් ස්වභාවයක් පවත්වාගැනීමට නම්, ඔබට කාන්සාව දැනෙන ප්රමාණය අඩු කර, ඔබට තිබෙන අභියෝගයට සන්සුන්ව සහ ගෞරවාන්විත ආකාරයකින් මුහුණ දීම අවශ්යය.
Slovak[sk]
Aby si si však zachoval vyrovnanosť, musíš vedieť trému zmierniť a zvládnuť situáciu pokojným a dôstojným spôsobom.
Slovenian[sl]
Toda da bi ohranil notranje ravnovesje, moraš biti sposoben zmanjšati strah ter se s svojimi okoliščinami spoprijeti mirno in dostojanstveno.
Samoan[sm]
Peitaʻi, ina ia faatumauina le toʻa, e manaʻomia ona mafai ona e faaitiitia lou popole ae taulima lou tulaga i se uiga toʻafimālie ma le mamalu.
Shona[sn]
Zvisinei, kuti urambe une chivimbo, unofanira kuderedza kunetseka ndokutarisana nezvauri wakadzikama uye une chiremera.
Albanian[sq]
Megjithatë, për të ruajtur zotërimin e vetvetes, duhet të jesh në gjendje ta ulësh nivelin e ankthit dhe ta përballosh situatën me qetësi dhe dinjitet.
Serbian[sr]
Međutim, da bi bio staložen treba da budeš kadar da ublažiš tremu i da se u datoj situaciji ponašaš smireno i dostojanstveno.
Sranan Tongo[srn]
Ma fu man taki sondro fu senwe-senwe, dan yu musu pruberi no frede tumusi, so taki yu no e bruya èn so taki yu man taki na wan fasi di fiti na a situwâsi dati.
Southern Sotho[st]
Leha ho le joalo, hore u boloke botsitso, u lokela ho tseba ho fokotsa ho tšoenyeha ’me u sebetsane le boemo ba hao ka mokhoa o khutsitseng le o nang le seriti.
Swedish[sv]
Men för att bevara jämvikten måste du kunna minska oron och ta itu med situationen på ett behärskat och värdigt sätt.
Swahili[sw]
Lakini, ili udumishe utulivu unahitaji kupunguza wasiwasi na kukabili hali kwa utulivu na kwa njia nzuri.
Congo Swahili[swc]
Lakini, ili udumishe utulivu unahitaji kupunguza wasiwasi na kukabili hali kwa utulivu na kwa njia nzuri.
Tamil[ta]
ஆனால் நிதானத்தைக் காத்துக்கொள்வதற்கு, கவலையின் அளவை குறைத்து உங்களுடைய சூழ்நிலையை அமைதியான, கண்ணியமான முறையில் சமாளிக்க வேண்டும்.
Tetun Dili[tdt]
Maibé, atu bele hatoʼo diskursu ho diʼak, ita presiza hamenus ita-nia estrese no haree ita-nia situasaun ho kalma.
Telugu[te]
అయితే మీరు మనోనిబ్బరాన్ని కాపాడుకోవాలంటే వ్యాకులతను తగ్గించుకొని మీ పరిస్థితితో ప్రశాంతంగా, హుందాగా వ్యవహరించగలగడం అవసరం.
Thai[th]
อย่าง ไร ก็ ตาม เพื่อ จะ ไม่ ให้ ประหม่า คุณ จํา ต้อง ลด ระดับ ความ กังวล ให้ ได้ และ รับมือ กับ สถานการณ์ นั้น ด้วย ท่าที ที่ สงบ และ สง่า ผ่าเผย.
Tigrinya[ti]
ርግኣት ንኺህልወካ ግን ንጭንቀትካ ኽትንክዮን ብህድኣትን ብምዕሩግን ኣገባብ ነቲ ዅነታት ክትዋጽኣሉን ኣሎካ።
Turkmen[tk]
Ýöne çendenaşa tolgunmaz ýaly, rahatlanmaly we özüňi ele almaly.
Tagalog[tl]
Gayunman, upang mapanatili ang tindig, kailangan mong mabawasan ang antas ng kabalisahan at harapin ang iyong kalagayan sa isang kalmante at marangal na paraan.
Tetela[tll]
Koko dia monga la dihonga, wɛ pombaka mbewɔ dia ndjakiyanya efula ndo wɛ la dia ndɔshana l’okakatanu ayɛ la solo dia wɔlamu ndo la kɛnɛmɔ tshɛ.
Tswana[tn]
Le fa go ntse jalo, gore o wele dibete, o tshwanetse go kgona go fokotsa selekanyo sa go tlhobaela ga gago le go lebana le boemo jono o ritibetse le ka seriti.
Tongan[to]
Kae kehe, ke tauhi ma‘u ‘a e mapule‘i-leleí, ‘oku fiema‘u ke ke malava ‘o fakasi‘isi‘i ‘a e lēvolo ‘o e loto-mo‘uá pea fekuki mo ho tu‘ungá ‘i ha founga nonga mo molumalu.
Tonga (Zambia)[toi]
Pele ikutegwa kamubateme nomukanana, mutani kulibiliki kapati.
Tok Pisin[tpi]
Tasol bilong sanap olsem bel i stap isi yu mas daunim pasin bilong tingting planti, na long ol samting yu mekim yu mas stap isi na mekim long gutpela pasin.
Turkish[tr]
Yine de, dengeyi korumak için kaygı düzeyinizi azaltabilmeli ve durumunuzu sakin ve ağırbaşlı bir tarzda ele alabilmelisiniz.
Tsonga[ts]
Kambe, leswaku u va ni xivindzi, u fanele u kota ku hunguta mpimo wa ku karhateka ka wena, u langutana ni xiyimo xa wena hi ku rhula ni hi ndlela leyi xiximekaka.
Tatar[tt]
Ләкин үз-үзеңне тота белер өчен сиңа дулкынлануыңны киметә белергә, шулай ук үзеңне тыныч һәм хөрмәтле тотарга өйрәнергә кирәк.
Tumbuka[tum]
Ndipouli, kuti maghanoghano ghinu ghakhazikike, mukwenera kucepeska wofi na kuyowoya nkani yinu mwakufwasa ndiposo mukaŵiro kakupereka ncindi.
Twi[tw]
Nanso, sɛ wobɛkɔ so anya akokoduru a, ɛsɛ sɛ wutumi brɛ ahoyeraw no ase na wudi wo tebea no ho dwuma wɔ abotɔyam ne ɔkwan a nidi wom so.
Ukrainian[uk]
Але щоб не втрачати самовладання, потрібно вміти зменшувати своє хвилювання і підходити до справи зрівноважено та спокійно.
Umbundu[umb]
Pole, oco o kale lutõi koku vangula, o sukila oku tepulula esakalalo liaco, kuenda oku panamãla locikele cove letulumũho kumue lesunguluko.
Venda[ve]
Naho zwo ralo, u itela u dzika ni fanela u kona u fhungudza vhuimo ha mbilaelo nahone ni sedzane na vhuimo nga nḓila yo dzikaho na ya tshirunzi.
Vietnamese[vi]
Tuy nhiên, để giữ được sự điềm tĩnh, bạn cần giảm bớt mức độ lo lắng và xử trí tình huống một cách bình tĩnh và đường hoàng.
Waray (Philippines)[war]
Kondi, basi matipigan an pamostura, kinahanglan maibanan mo an sukol han kabaraka ngan dumarahon an imo kahimtang ha kalmado ngan pormal nga paagi.
Xhosa[xh]
Noko ke, ukuze uhlale uzolile, kufuneka ukwazi ukuthoba ixhala uze uhlangabezane nemeko yakho ngendlela endilisekileyo nenesidima.
Yoruba[yo]
Ṣùgbọ́n, kí ọkàn rẹ lè balẹ̀, o gbọ́dọ̀ mú àyà rẹ tó ń já yìí wálẹ̀ kí o sì fi pẹ̀lẹ́tù bójú tó ọ̀ràn rẹ lọ́nà tó wuyì.
Yucateco[yua]
Baʼaleʼ utiaʼal ka pʼáatkech jetsʼeknakeʼ, ilawil maʼ a jach chiʼichnaktal.
Zulu[zu]
Nokho, ukuze uhlale unesimo sokuqiniseka, kudingeka ukwazi ukunciphisa izinga lokukhathazeka futhi ubhekane nesimo ngendlela ezolile nenesizotha.