Besonderhede van voorbeeld: 4450665658719488933

English

In an earlier double-blind study, 16 physical education students carried out ten 6-second bursts of extremely intense exercise on a stationary bicycle, separated by 30 seconds of rest.2 The results showed that the students who took 20 g of creatine for 6 days were better able to maintain cycle speed throughout the repetitions.

Spanish

En otro estudio doble ciego, 16 estudiantes de educación física hicieron ejercicio 10 veces por 6 segundos en un ciclo estacionario, alternando con un período de descanso de 30 segundos.27 Los resultados mostraron que los individuos que tomaron 20 g de creatina por 6 días fueron más capaces de mantener la velocidad del ciclo.