Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Sy stel voor dat ’n mens ’n sonskermmiddel aansmeer 30 minute voordat jy jou aan die son blootstel en dit weer elke drie of vier uur aansmeer nadat jy in die water was of wanneer jy baie sweet.
Amharic[am]
ወረርሽኙ በምሥራቅ አውሮፓ በከፍተኛ ደረጃ የተቀጣጠለ ሲሆን በቫይረሱ የተያዙት ሰዎች (አብዛኞቹ አደገኛ መድኃኒቶችና ዕፆች በደም ሥራቸው የሚወስዱ ናቸው) ቁጥር በአንድ ዓመት ውስጥ በእጥፍ ጨምሯል ማለት ይቻላል።
Cebuano[ceb]
Siya nagrekomendar sa paggamit ug sunscreen (o haplas nga panalipod batok sa kainit sa adlaw) 30 minutos sa dili pa magpabulad sa adlaw ug sa paggamit niini pag-usab sa matag tulo o upat ka oras, human sa paghaw-as gikan sa tubig, o sa dihang sington pag-ayo.
Danish[da]
Hun anbefaler at man smører sig ind i solcreme en halv time før man solbader, og derefter smører sig ind hver tredje eller fjerde time, efter at man har været i vandet, eller når man sveder voldsomt.
German[de]
Sie empfiehlt, sich eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad mit einem Sonnenschutzmittel einzureiben und den Schutz alle 3 bis 4 Stunden zu erneuern, ebenso nach jedem Bad oder nach starkem Schwitzen.
Greek[el]
Η ίδια συστήνει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό 30 λεπτά πριν την ηλιοθεραπεία και να το ξαναχρησιμοποιείτε κάθε τρεις ή τέσσερις ώρες, όταν βγαίνετε από το νερό ή όταν ιδρώνετε πολύ.
English[en]
She recommends applying sun screen 30 minutes before sunning oneself and reapplying it every three or four hours, after going into the water, or when perspiring profusely.
Estonian[et]
Ta soovitab kasutada päikesekaitsekreemi pool tundi enne päevitamist ja kreemitada end uuesti iga kolme või nelja tunni tagant, samuti pärast ujumist või suurt higistamist.
Finnish[fi]
Hän suosittelee, että aurinkovoidetta pantaisiin iholle puoli tuntia ennen auringonottoa ja että sitä siveltäisiin iholle kolmen neljän tunnin välein, vedessä käynnin jälkeen tai runsaan hikoilun yhteydessä.
French[fr]
Le docteur Fonseca recommande de s’enduire de crème solaire 30 minutes avant de s’exposer au soleil, et de renouveler l’application toutes les trois ou quatre heures, après s’être baigné ou en cas de transpiration abondante.
Croatian[hr]
Gđa Fonseca preporučuje nanošenje zaštitnog sredstva 30 minuta prije sunčanja i ponovno nanošenje svaka tri do četiri sata, s time da kožu treba nanovo zaštititi i nakon kupanja ili u slučaju jakog znojenja.
Hungarian[hu]
Azt javasolja, hogy napozás előtt 30 perccel kenjük be magunkat napozószerrel, és ezt ismételjük meg három-négyóránként, illetve miután kijövünk a vízből, vagy ha erősen izzadunk.
Indonesian[id]
Ia menyarankan untuk mengenakan tabir surya 30 menit sebelum berjemur dan mengenakannya lagi setiap tiga atau empat jam, setelah berenang, atau sewaktu banyak mengeluarkan keringat.
Iloko[ilo]
Isingasingna nga aglosionka iti makasalaknib iti kainaran 30 a minuto sakbay nga agkainaranka ket ulitem manen iti kada tallo wenno uppat nga oras, kalpasan ti itatapogmo iti danum, wenno no agkalkalimduosanka.
Italian[it]
Raccomanda di applicare sulla pelle una crema solare protettiva 30 minuti prima di esporsi al sole e di ripetere l’applicazione ogni tre o quattro ore, dopo essere stati in acqua e quando si suda abbondantemente.
Lithuanian[lt]
Todėl dermatologė pataria išsitepti apsauginiu kremu 30 minučių prieš saulės vonias bei teptis juo kas tris ar keturias valandas, taip pat išlindus iš vandens arba gausiai prakaituojant.
Latvian[lv]
Viņa iesaka uzziest pretiedeguma krēmu 30 minūtes pirms sauļošanās un lietot to atkārtoti ik pēc trim četrām stundām, pēc iešanas ūdenī vai stipras svīšanas.
Norwegian[nb]
Hun anbefaler at man smører seg inn med solkrem 30 minutter før man soler seg, og at man smører på et nytt lag hver tredje eller fjerde time og etter at man har vært i vannet eller har svettet mye.
Dutch[nl]
Ze doet de aanbeveling 30 minuten voordat men gaat zonnen een zonnebrandmiddel aan te brengen en dat om de drie à vier uur, nadat men in het water is geweest en bij hevige transpiratie opnieuw te doen.
Polish[pl]
Zaleca więc stosowanie kosmetyków z filtrami przeciwsłonecznymi 30 minut przed opalaniem, potem ponownie co 3 — 4 godziny, a także po wyjściu z wody lub gdy się mocno spocimy.
Portuguese[pt]
Ela recomenda passar protetor solar 30 minutos antes de se tomar sol e depois reaplicar de três em três ou de quatro em quatro horas. É preciso reaplicá-lo também ao sair da água e quando se transpira muito.
Romanian[ro]
Ea recomandă aplicarea unui ecran solar cu 30 de minute înainte de expunerea la soare şi repetarea aplicării lui la intervale de 3–4 ore, după ce am fost în apă sau dacă am transpirat abundent.
Russian[ru]
Дерматолог рекомендует наносить крем от загара за 30 минут до выхода на солнце, затем через каждые три-четыре часа, а также после того, как вы вышли из воды или сильно вспотели.
Slovak[sk]
Preto odporúča natrieť sa ochranným opaľovacím krémom 30 minút pred opaľovaním a opätovne sa natrieť po každých troch alebo štyroch hodinách, po vykúpaní sa alebo pri nadmernom potení.
Slovenian[sl]
Fonescova priporoča nanašanje zaščitnih sredstev 30 minut pred sončenjem in ponovno nanašanje teh sredstev vsake tri ali štiri ure po tem, ko gremo v vodo oziroma kadar se močno znojimo.
Albanian[sq]
Ajo rekomandon përdorimin e kremit kundër diellit 30 minuta para ekspozimit në diell dhe, ripërsëritjen e kësaj çdo tre ose katër orë, pasi shkojmë në ujë ose kur djersijmë shumë.
Serbian[sr]
Ona preporučuje da se namažete kremom za sunčanje 30 minuta pre sunčanja i da to ponavljate svaka tri ili četiri sata, posle odlaska u vodu ili kada se preterano znojite.
Swedish[sv]
Hon rekommenderar att man stryker på sig solskyddsmedel 30 minuter innan man börjar sola och applicerar ett nytt lager var tredje eller fjärde timme, efter det att man har varit i vattnet eller när man svettas mycket.
Swahili[sw]
Anapendekeza kutumia krimu inayolinda ngozi dhidi ya miale ya jua dakika 30 kabla ya kujianika juani na kujipaka tena krimu hiyo kila saa tatu au nne baada ya kuingia majini, au unapotokwa jasho sana.
Congo Swahili[swc]
Anapendekeza kutumia krimu inayolinda ngozi dhidi ya miale ya jua dakika 30 kabla ya kujianika juani na kujipaka tena krimu hiyo kila saa tatu au nne baada ya kuingia majini, au unapotokwa jasho sana.
Tagalog[tl]
Inirerekomenda niya ang paglalagay ng sun screen 30 minuto bago ang isa ay magbilad sa araw at paglalagay muli nito tuwing tatlo o apat na oras, pagkatapos magbabad sa tubig, o kapag pinapawisan nang husto.
Ukrainian[uk]
Пані дерматолог рекомендує за 30 хвилин до сонячної ванни намаститися захисним кремом і повторювати цю процедуру кожні три-чотири години, а також після купання та сильно спітнівши.
Urdu[ur]
وہ سورج کی روشنی میں جانے سے ۳۰ منٹ پہلے سن سکرین لگانے اور ہر تین یا چار گھنٹوں بعد، پانی میں جانے کے بعد یا بہت زیادہ پسینہ آنے کی صورت میں اسے دوبارہ لگانے کا مشورہ دیتی ہے۔
Zulu[zu]
Utusa ukuba umuntu agcobe umuthi wokuzivikela elangeni imizuzu engu-30 ngaphambi kokuthamela ilanga aphinde awugcobe ngemva kwamahora amathathu noma amane, ngemva kokungena emanzini, noma lapho ejuluka ngokweqile.