Besonderhede van voorbeeld: 4707794312366134889

English

And there are countless other benefits that you receive from regular exercise, such as: lymphatic health, increased lung capacity (help for asthma sufferers), detoxification, increased energy, better moods, healthy heart, better sleep, increased libido... Exercise also prevents osteoporosis, lowers high blood pressure, is an excellent de-stressor, it prevents colds, reduces diabetic complications, promotes healthy pregnancy, prevents cancer, has anti-ageing effects, promotes brain health, prevents stroke, improves oxygen and nutrient supply to all cells in your body, improves muscle strength, joint structure and joint function, helps to manage arthritis... The list goes on and on.

Spanish

Y hay un sinnúmero de otros beneficios que recibes por hacer ejercicio regularmente, como: salud linfática, el aumento de la capacidad pulmonar (ayuda para los enfermos de asma), la desintoxicación, aumento de energía, mejor estado de ánimo, la salud del corazón, mejor sueño, aumento del libido... El ejercicio también previene la osteoporosis, disminuye la presión arterial alta, es un excelente anti-estrés, previene los resfriados, reduce las complicaciones diabéticas, promueve embarazo saludable, previene el cáncer, tiene efectos anti-envejecimiento, promueve la salud del cerebro, previene derrame cerebral, mejora de oxígeno y nutrientes a todas las células de tu cuerpo, mejora la fuerza muscular, la estructura de la articulación y sus funciones, y ayuda a controlar la artritis...