Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Omdat swem ’n laerimpakoefening is, word dit dikwels aanbeveel vir mense met gewrigsontsteking, rugprobleme of gewigsprobleme, asook vir swanger vroue.
Amharic[am]
ዋና ሰውነትን ብዙ የሚያንገጫግጭ ስላልሆነ ብዙውን ጊዜ የአርትራይተስ፣ የወገብ ወይም ከመጠን በላይ የመወፈር ችግር ላለባቸው ሰዎችና ነፍሰ ጡር ለሆኑ ሴቶች ይመከራል።
Arabic[ar]
وبما ان السباحة اخف وطأة على الجسم، فغالبا ما توصف للاشخاص الذين يعانون التهاب المفاصل، آلام الظهر، او الوزن الزائد، فضلا عن الحبالى.
Bulgarian[bg]
Плуването не натоварва прекалено тялото, затова се препоръчва за хора с артрит, болки в гърба, проблеми с наднорменото тегло, както и за бременни жени.
Cebuano[ceb]
Tungod kay dili kaayo kini hago, kini subsob nga gisugyot alang sa mga tawong dunay artraytis, sakit sa bukobuko, o mga problema sa timbang maingon man sa mga mabdos.
Czech[cs]
Plavání je ale pro tělo šetrnější, a proto je často doporučováno lidem, kteří trpí artritidou, mají problémy se zády nebo s nadváhou, a také těhotným ženám.
Danish[da]
Da svømning er skånsomt for kroppen, anbefales det ofte til gravide og folk med leddegigt, ryglidelser eller vægtproblemer.
German[de]
Weil der Bewegungsapparat beim Schwimmen geschont wird, empfiehlt es sich besonders für Personen, die an Arthritis, Rückenbeschwerden oder Übergewicht leiden, sowie für Schwangere.
Greek[el]
Επειδή έχει πιο ήπια επίδραση στο σώμα σας, συστήνεται συχνά για ανθρώπους με αρθρίτιδα, προβλήματα μέσης ή προβλήματα βάρους, καθώς και για έγκυες.
English[en]
Because swimming is gentler on your body, it is often recommended for people with arthritis, back problems, or weight problems as well as for pregnant women.
Spanish[es]
Puesto que no resulta tan agresiva para el cuerpo, a menudo se la recomiendan a personas con artritis, con problemas de espalda o de peso, así como a las mujeres embarazadas.
Estonian[et]
Kuna ujumine mõjub kehale leebemalt, soovitatakse seda sageli inimestele, keda vaevavad liigesepõletik, seljahädad või kaaluprobleemid, aga ka lapseootel naistele.
French[fr]
Elle est cependant plus douce, et donc recommandée pour les personnes qui souffrent de maladies articulaires, ou qui ont des problèmes de dos ou de poids, ainsi que pour les femmes enceintes.
Hebrew[he]
מאחר שהשחייה עדינה יותר לגוף, היא מומלצת בדרך כלל לאנשים הסובלים מדלקת פרקים, מבעיות גב, מבעיות משקל וכן גם לנשים הרות.
Hiligaynon[hil]
Bangod ang paglangoy mas malum-ok sa imo lawas, masami ini ginarekomendar sa mga tawo nga may artraytis, may problema sa likod, ukon may problema sa katambukon subong man para sa nagabusong nga mga babayi.
Croatian[hr]
Budući da plivanje iziskuje manji fizički napor, često se preporučuje osobama koje boluju od artritisa, imaju problema s kralježnicom ili s prekomjernom težinom te trudnicama.
Hungarian[hu]
Mivel az úszás nem terheli meg nagyon a testet, gyakran ajánlják azoknak, akiknek ízületi gyulladásuk van, gond van a hátukkal, túlsúlyosak, illetve terhes nőknek is javasolják.
Indonesian[id]
Karena berenang tidak terlalu membebani tubuh, olahraga ini sering dianjurkan bagi orang-orang yang mengalami artritis, problem tulang belakang, atau problem berat badan serta bagi wanita hamil.
Igbo[ig]
Ebe igwu mmiri ka adị nro n’ahụ́, a na-atụkarị aro ka ndị na-arịa ogbu na nkwonkwo, ndị na-enwe azụ mgbu, ma ọ bụ ndị buru ibu nakwa ụmụ nwanyị dị ime na-eme ya.
Iloko[ilo]
Agsipud ta ti panaglangoy ket nanamnam-ay iti bagim, masansan a mairekomendar dayta kadagiti addaan iti arthritis, sakit ti bukot, wenno nakaluklukmeg agraman dagiti masikog.
Italian[it]
Poiché i movimenti sono più delicati, il nuoto viene spesso raccomandato a chi ha artrite, problemi di schiena, problemi di peso e anche alle donne incinte.
Japanese[ja]
水泳は体への負担が少ないので,関節炎や腰痛,体重の問題を抱えている人,また妊婦にも勧められています。
Georgian[ka]
რადგან ცურვისას სხეული ნაზად მოძრაობს წყალში, ის რეკომენდებულია ადამიანებისთვის, რომლებსაც ართრიტი, ზურგის პრობლემები და ჭარბი წონა აქვთ; აგრეთვე ცურვა კარგია ორსული ქალებისთვისაც.
Korean[ko]
수영은 몸에 부담이 덜 가기 때문에 관절염이나 허리 문제, 체중 문제가 있는 사람들과 임신한 여성들에게 많이 권장된다.
Lithuanian[lt]
Kadangi plaukiojant krūvis ne toks didelis, ši mankšta dažnai rekomenduojama žmonėms, sergantiems artritu, kenčiantiems nugaros skausmus, turintiems antsvorio, taip pat nėščiosioms.
Latvian[lv]
Tā kā peldēšana organismam ir saudzējošāks sporta veids nekā skriešana, to bieži iesaka cilvēkiem, kas cieš no artrīta, kam ir problēmas ar muguru, kam ir liekais svars, un grūtniecēm.
Malagasy[mg]
Tsy mitaky ezaka be izy io, ka matetika no ampirisihina hanao azy ny bevohoka, na ireo marary vanin-taolana sy lamosina, na matavy.
Norwegian[nb]
Fordi svømming er mindre belastende for kroppen, anbefales det ofte for folk med revmatisme, ryggproblemer eller vektproblemer og for gravide kvinner.
Dutch[nl]
Omdat zwemmen minder belastend voor het lichaam is, wordt het vaak aanbevolen voor mensen met artritis, rugklachten of overgewicht, en ook voor zwangere vrouwen.
Nyanja[ny]
Anthu amati kusambira ndi kwabwino kwambiri kwa anthu amene ali ndi nyamakazi, matenda a msana, kapena onenepa kwambiri kuphatikizaponso amayi oyembekezera ndipo zili choncho chifukwa chakuti thupi siligunyuzika kwambiri.
Polish[pl]
Co więcej, wpływa na układ krążenia równie korzystnie jak jogging, a ze względu na mniejsze obciążenie organizmu jest zalecane osobom cierpiącym na schorzenia reumatyczne, mającym problemy z kręgosłupem lub nadwagę oraz kobietom w ciąży.
Portuguese[pt]
Visto que a natação é mais suave para o corpo, geralmente é recomendada para pessoas com artrite, para as que têm problemas nas costas ou de peso, bem como para mulheres grávidas.
Romanian[ro]
Întrucât nu are un impact atât de puternic asupra corpului, e recomandat bolnavilor de artrită, celor cu afecţiuni ale spatelui, persoanelor supraponderale şi femeilor însărcinate.
Russian[ru]
Поскольку плавание создает более мягкую нагрузку на организм, его рекомендуют страдающим артритом, болями в спине, людям с избыточным весом и беременным.
Sinhala[si]
පිහිනීම එතරම් අපහසු ව්යායාමයක් නොවන නිසා හන්දි පත් රුදාව, කොන්දේ අමාරුව හෝ බර වැඩි අයට මෙන්ම ගර්භනී කාන්තාවන්ටද මෙම ව්යායාමය සුදුසුයි කියා බොහෝවිට අනුමත කරනවා.
Slovak[sk]
Keďže plávanie je voči vášmu telu šetrnejšie, často je odporúčané ľuďom s artritídou, bolesťou chrbta a tým, ktorí majú problémy s nadváhou, ako aj tehotným ženám.
Slovenian[sl]
Plavanje zaradi manjše obremenitve na telo pogosto priporočajo ljudem, ki imajo artritis, težave s hrbtenico ali z odvečnimi kilogrami, pa tudi nosečnicam.
Samoan[sm]
Talu ai e māmā i le tino, ua masani ona fautuaina tagata e mama‘i sooga o ivi, pe faalētonu tua, pe mamafa tele, pe ma‘itaga, ina ia ‘a‘au.
Albanian[sq]
Meqë noti është më pak sforcues për trupin, shpesh ai rekomandohet për njerëzit me artrit, me probleme të shpinës, të mbipeshës si edhe për gratë shtatzëna.
Serbian[sr]
Pošto kod plivanja postoji manji rizik od povreda, često se preporučuje ljudima koji imaju artritis, probleme s kičmom ili višak kilograma, kao i trudnicama.
Southern Sotho[st]
Kaha ho sesa ha ho khahlapetse ’mele, hangata ho khothalletsoa batho ba nang le ramatiki, ba khathatsoang ke mokokotlo, kapa ba batenya hammoho le basali ba baimana.
Swedish[sv]
Det är skonsammare för kroppen och rekommenderas därför ofta för personer som har reumatism, ryggproblem eller övervikt och för gravida kvinnor.
Swahili[sw]
Kwa sababu kuogelea hakuwezi kuumiza mwili, mara nyingi inapendekezwa watu wenye ugonjwa wa yabisi-kavu, matatizo ya mgongo, wazito kupita kiasi, na wanawake wajawazito waogelee.
Congo Swahili[swc]
Kwa sababu kuogelea hakuwezi kuumiza mwili, mara nyingi inapendekezwa watu wenye ugonjwa wa yabisi-kavu, matatizo ya mgongo, wazito kupita kiasi, na wanawake wajawazito waogelee.
Thai[th]
เนื่อง จาก การ ว่าย น้ํา เป็น การ ออก กําลัง กาย แบบ ที่ นุ่มนวล กว่า จึง มัก มี การ แนะ นํา วิธี ออก กําลัง กาย แบบ นี้ แก่ คน ที่ เป็น โรค ข้อ อักเสบ, ปวด หลัง, หรือ มี ปัญหา ด้าน น้ําหนัก ตัว รวม ทั้ง หญิง มี ครรภ์.
Tagalog[tl]
Dahil mas banayad sa iyong katawan ang paglangoy, kadalasang inirerekomenda ito sa mga taong may artritis, nananakit ang likod, o sobra sa timbang gayundin sa mga nagdadalang-tao.
Tswana[tn]
E re ka go thuma go sa utlwise mmele botlhoko go le kalo, gantsi go kgothalediwa batho ba ba nang le bothata jwa ramatiki le jwa mokwatla, kgotsa ba ba nonneng go akaretsa le basadi ba ba imileng.
Turkish[tr]
Yüzme vücut için daha hafif bir egzersiz olduğundan çoğu kez artriti, sırt sorunları veya kilo problemi olan kişilere ve hamile bayanlara önerilir.
Tsonga[ts]
Hikwalaho ka leswi ku hlambela swi nga vavisiki miri, hakanyingi swa bumabumeriwa eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya mahlangano, lava karhatiwaka hi longo kumbe lava nyun’hweleke ku katsa ni vavasati lava tikeke.
Ukrainian[uk]
Займатись плаванням радять хворим на артрит, вагітним і тим, хто має зайву вагу чи проблеми з хребтом.
Urdu[ur]
اسلئے یہ موٹے لوگوں اور حاملہ عورتوں کے علاوہ اُن لوگوں کیلئے بھی بہت اچھی ورزش ہے جنہیں کمر اور جوڑوں کا درد رہتا ہے۔
Xhosa[xh]
Ngenxa yokuba ukuqubha kungaqobi kangako, kudla ngokunconyelwa kubantu abanesifo samathambo, abaneengxaki zomqolo, okanye ezokutyeba kakhulu kwanakumabhinqa akhulelweyo.
Yoruba[yo]
Nítorí pé lílúwẹ̀ẹ́ kì í sábà ṣe ara ní wàhálà tó bẹ́ẹ̀, ohun ni eré ìmárale tí wọ́n sábà máa ń yàn fáwọn tí oríkèé bá ń ro, tẹ́yìn bá ń dùn, tàbí àwọn tíṣòro wọ́n jẹ mọ́ sísanra, wọ́n sì máa ń sọ fáwọn aláboyún náà pé kí wọ́n máa ṣe é.
Zulu[zu]
Ngenxa yokuthi ukubhukuda akuwukhandli umzimba, ngokuvamile kuyatuswa kubantu abanenkinga yokuqaqamba kwamalunga, abahlushwa yiqolo, noma abakhuluphele kanye nabesifazane abakhulelwe.