Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
PROBEER DIE VOLGENDE: Ma’s, knip, indien moontlik, ’n uiltjie wanneer jou baba slaap.
Amharic[am]
እንዲህ ለማድረግ ሞክሩ፦ እናንት እናቶች፣ የሚቻል ከሆነ ልጃችሁ ሲተኛ ትንሽ ለማሸለብ ሞክሩ።
Azerbaijani[az]
MƏSLƏHƏT: Analar, mümkünsə, çalışın, uşağınız yatanda siz də bir az yatasınız.
Bemba[bem]
ESHENIKO IFI: Mwe bakashi, mulesendamako panono ilyo umwana alaala.
Bulgarian[bg]
ОПИТАЙТЕ СЛЕДНОТО: Майки, ако е възможно, поспивайте си, докато вашето бебе спи.
Bangla[bn]
এটা করে দেখুন: মায়েরা, যদি সম্ভব হয়, তাহলে আপনার বাচ্চা ঘুমানোর সময় একটু ঘুমিয়ে নিন।
Cebuano[ceb]
SULAYI KINI: Mga inahan, kon posible, tagpilaw kadiyot samtang natulog ang bata.
Czech[cs]
VYZKOUŠEJTE: Maminky, když vaše děťátko spí, zkuste si zdřímnout.
Danish[da]
PRØV DETTE: Hvis du er mor, så prøv om du kan tage et lille hvil når barnet sover.
German[de]
TIPP: Für Mütter: Wenn das Baby schläft, ruhig mal ein Nickerchen machen.
Ewe[ee]
TE MƆNU SIA KPƆ: Ne vidadae nènye la, ekema ne anya wɔ la, mlɔ anyi nàɖi ɖe eme vie ne vidzĩa dɔ alɔ̃.
Efik[efi]
NAM EMI ISE: Iban mbọk, edieke ẹkemede, ẹsitiene nseknditọ mbufo ẹde idap ke ini mmọ ẹdede man ẹfiak ẹnyene odudu ndise mban̄a ndọ mbufo.
Greek[el]
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ ΕΞΗΣ: Μητέρες, αν είναι εφικτό, να κοιμάστε λίγο ταυτόχρονα με το μωρό σας.
English[en]
TRY THIS: Mothers, if possible, take a nap when your baby is sleeping.
Finnish[fi]
KOKEILKAA TÄTÄ: Äidin olisi hyvä levätä silloin kun lapsikin nukkuu, jos mahdollista.
Fijian[fj]
TOVOLEA MADA QO: Ke rawa, moni moce tale ga na tina ni moce o luvemuni.
French[fr]
FAITES L’ESSAI : Pour les mères : si possible, faites la sieste quand votre bébé dort.
Guarani[gn]
PEJAPÓNA KOʼÃ MBAʼE: Sykuéra, peñenóna sapyʼaitemi jepe asajekue pepytuʼu hag̃ua pene membyʼi oke aja.
Gujarati[gu]
આમ કરી જુઓ: માતાઓ જો શક્ય હોય તો બાળક સૂએ ત્યારે તમે પણ થોડીક ઊંઘ ખેંચી લો.
Gun[guw]
TẸ́N EHE PỌ́N: Onọ̀ lẹ emi, mì nọ tẹnpọn nado gbọjẹ pẹẹde to whèmẹ eyin e yọnbasi, to whenue viyẹyẹ mìtọn to amlọndọ.
Hausa[ha]
KU GWADA WANNAN: Iyaye mata, idan zai yiwu, ku ma ku ɗan yi barci sa’ad da jaririnku yake barci.
Hebrew[he]
נסו את העצות הבאות: אימהות, אם הדבר אפשרי, קחו תנומה כשהתינוק ישן.
Hindi[hi]
इसे आज़माइए: माँओ, हो सके तो बच्चे के सोने पर आप भी एक झपकी ले लें।
Hiligaynon[hil]
TILAWI INI: Mga iloy, tinguhai ninyo nga magpiyongpiyong kon nagatulog ang lapsag.
Croatian[hr]
PRIJEDLOG: Bilo bi dobro da majka, ako je ikako moguće, barem malo odspava kad stavi dijete u krevet.
Haitian[ht]
MEN SA W KA FÈ: Ou menm manman, depi l posib, fè yon ti dòmi pandan tibebe a ap dòmi.
Hungarian[hu]
EGY JÓ TANÁCS: Anyukák, ha lehet, szundítsatok egyet, míg a kisbabátok alszik.
Indonesian[id]
COBALAH INI: Para ibu, kalau mungkin, cobalah tidur siang saat bayi Anda tidur.
Igbo[ig]
MEGODỊ IHE A: Nne nwa, gbalịa ka ị na-ehitụ ụra mgbe nwa gị na-ehi ụra.
Iloko[ilo]
PADASENYO DAYTOY: Dakayo nga inna, rumidepkayo biit, no mabalin, bayat a matmaturog ti anakyo.
Icelandic[is]
PRÓFIÐ ÞETTA: Þú sem ert móðir gætir lagt þig meðan barnið sefur ef þú hefur tök á því.
Isoko[iso]
DAO ONANA: Ini, o tẹ lọhọ, wha hae daoma rọ owezẹ t’ẹro nọ ọmọ rai ọ tẹ be wezẹ.
Italian[it]
PROVATE QUESTO: Madri, se possibile, quando il bambino dorme riposate un po’ anche voi.
Japanese[ja]
やってみましょう: 母親の皆さん,赤ちゃんが眠っている時には,なるべく仮眠を取るようにしましょう。
Georgian[ka]
ეცადეთ ასე მოიქცეთ: დედებო, ხანდახან თქვენც წაუძინეთ, როცა ბავშვს დააძინებთ.
Kazakh[kk]
БЫЛАЙ ЕТІП КӨРІҢІЗ: Аналар, балаларыңыз ұйықтап жатқан кезде көз іліп алыңыздар.
Kannada[kn]
ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿ: ತಾಯಂದಿರೇ, ಮಗು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಸಾಧ್ಯವಾದಲ್ಲಿ ಲಘುನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ.
Korean[ko]
이렇게 해 보십시오. 어머니 여러분, 가능하다면 아기가 잘 때 낮잠을 자도록 하십시오.
Kyrgyz[ky]
КЕҢЕШ: энелер, эгер мүмкүн болсо, балаңар уктап жатканда, силер да уктап, эс алып алгыла.
Lingala[ln]
MEKÁ KOSALA BOYE: Mama, soki likoki ezali, pemáká ntango mwana na yo alali.
Lushai[lus]
HETI HIAN TICHHIN RAWH: Nute u, naute muthilh hlânin lo chhîng ve zawk ṭhîn ang che u.
Latvian[lv]
IETEIKUMS. Jaunās māmiņas, centieties pagulēt, kamēr mazulis ir aizmidzis.
Marshallese[mh]
KAJJIOÑ KÕM̦M̦ANE MEN IN: Kõrã ro, el̦aññe niñniñ eo ekiki, kwõn kakkije im kiki jidik ñe ekkar.
Macedonian[mk]
ПРЕДЛОГ: Мајки, ако е можно, дремнете додека спие бебето.
Malayalam[ml]
ഇങ്ങനെ ചെയ്തുനോക്കൂ: അമ്മമാരേ, കുഞ്ഞുറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കും ഒന്നു മയങ്ങാം.
Marathi[mr]
हे करून पाहा: मातांनो, तुमचे बाळ झोपते तेव्हा तुम्हीही थोडी झोप काढा.
Maltese[mt]
IPPROVAW DAN: Ommijiet, jekk ikun possibbli, ħudu nagħsa meta t- tarbija tagħkom tkun rieqda.
Burmese[my]
ဒီနည်းကို စမ်းကြည့်ပါ– မိခင်တွေအနေနဲ့ ဖြစ်နိုင်မယ်ဆိုရင် ကလေးအိပ်နေချိန်မှာ တစ်မှေးအိပ်လိုက်ပါ။
Norwegian[nb]
PRØV DETTE: Til deg som mor: Hvis du har mulighet til det, så ta deg en lur mens barnet sover.
Niuean[niu]
LALI PEHĒ: Tau matua fifine, ka maeke, mohe fakakū he magaaho ka mohe e tama mukemuke haau.
Dutch[nl]
SUGGESTIE: Moeders, probeer een dutje te doen als de baby slaapt.
Northern Sotho[nso]
LEKA MOKGWA WO: Bomma, ge e ba go kgonega, robalang nakong ya ge bana ba lena ba robetše.
Nyanja[ny]
TAYESANI IZI: Amayi, ngati zingatheke yesetsani kumapeza mpata wogonako pamene mwana wanu wagona.
Ossetic[os]
ЦЫ ИС САРАЗӔН? Мадӕлтӕ, сывӕллон куы фынӕй кӕна, уӕд-иу уӕхӕдӕг дӕр иу гыццыл афынӕй кӕнут.
Panjabi[pa]
ਸੁਝਾਅ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮਾਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਉਦੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ?
Polish[pl]
SPRÓBUJCIE POSTĄPIĆ TAK: Żono: Jeśli to możliwe, ucinaj sobie drzemki, gdy dziecko zasypia.
Portuguese[pt]
TENTE O SEGUINTE: Mãe, se possível, tire uma soneca quando o bebê estiver dormindo.
Rundi[rn]
GERAGEZA IKI KINTU: Yemwe ba inabibondo, nimba bishoboka nimwihengeke gatoyi igihe umwana aba asinziriye.
Romanian[ro]
SUGESTIE: Mămici, încercaţi să dormiţi şi voi puţin când copilul doarme.
Russian[ru]
СОВЕТ. Мамы, постарайтесь немного поспать, когда спит ваш малыш.
Kinyarwanda[rw]
GERAGEZA GUKORA IBI BIKURIKIRA: Mugore, mu gihe bigushobokera ujye ufata akanya uryame igihe umwana wawe asinziriye.
Sinhala[si]
මෙය අත්හදා බලන්න: මව්වරුනි, දරුවන් නිදියන අවස්ථාවලදී හැකි නම් ඔබත් කෙටි නින්දක් ලබාගන්න.
Slovak[sk]
VYSKÚŠAJTE: Mamičky, ak je to možné, zdriemnite si, kým vaše dieťa spí.
Slovenian[sl]
POSKUSITE TO: Mamice, če je mogoče, skušajte medtem, ko vaš dojenček spi, malo zadremati.
Shona[sn]
EDZA IZVI: Vanaamai, kana zvichiita, panguva inenge yakarara mwana wenyu imiwo chimborarai.
Albanian[sq]
SUGJERIM: Nëna, kurdo që është e mundur, bëni një sy gjumë kur fëmija fle.
Serbian[sr]
SAVET: Majke, ako je moguće, odremajte dok vaša beba spava.
Sranan Tongo[srn]
PRUBERI A SANI DISI: Efu a kan, dan unu leki mama kan sribi pikinso te a beibi e sribi.
Swedish[sv]
PRÖVA DET HÄR: Mammor, försök ta en liten tupplur medan era barn sover.
Swahili[sw]
JARIBU KUFANYA HIVI: Inapowezekana ninyi akina mama pumzikeni kidogo wakati ambapo mtoto amelala.
Congo Swahili[swc]
JARIBU KUFANYA HIVI: Inapowezekana ninyi akina mama pumzikeni kidogo wakati ambapo mtoto amelala.
Telugu[te]
ఇలా చేసి చూడండి: తల్లులారా, బిడ్డ పడుకున్నప్పుడే వీలైతే మీరు కూడా కునుకు తీయండి.
Thai[th]
ลอง วิธี นี้: คุณ ที่ เป็น แม่ ถ้า เป็น ไป ได้ คุณ ควร นอน พัก สัก งีบ ตอน ที่ ลูก หลับ.
Tigrinya[ti]
ነዚ ፈትኖ፦ ኣትን ኣዴታት፡ እንተ ኽኢልክን፡ ውሉድክን ምስ ደቀሰ፡ ቀም ኣብላ።
Tiv[tiv]
KAR KWAGH NE: Ne ungôôv, aluer gba sha mi yô, er nen icin mnya shighe u wan wen a lu yaven la.
Tagalog[tl]
SUBUKAN ITO: Mga ina, kung posible, umidlip kayo kapag natutulog ang bata.
Tswana[tn]
LEKA SENO: Mmè, fa go kgonega, fa ngwana a robetse, le wena sekama go se kae.
Tongan[to]
‘AHI‘AHI‘I ENI: Ngaahi fa‘ē, kapau ‘e ala lava, ki‘i mohe ‘i he taimi ‘oku mohe ai ho‘o pēpeé.
Tok Pisin[tpi]
TRAIM MEKIM OLSEM: Yupela ol mama, sapos inap, taim bebi bilong yu i slip, i gutpela yu tu i slip liklik.
Turkish[tr]
DENEYİN: Anneler, eğer mümkünse bebeğiniz uyurken siz de biraz kestirin.
Tsonga[ts]
RINGETANI LESWI: Vamanana, loko vana va n’wina va etlele na n’wina etlelani.
Tatar[tt]
КИҢӘШ. Аналар, мөмкин булса, балагыз йоклаганда бераз йоклап алыгыз.
Tumbuka[tum]
YEZGANI KUCITA ICI: Ŵamama, usange nchamacitiko, gonanipo pacoko pa nyengo iyo mwana wagona.
Ukrainian[uk]
ЩО МОЖНА ЗРОБИТИ. Мамі слід використовувати будь-яку можливість трохи подрімати, поки спить дитина.
Vietnamese[vi]
HÃY THỬ CÁCH NÀY: Người mẹ hãy tranh thủ chợp mắt khi em bé ngủ.
Xhosa[xh]
KHAWUZAME ELI CEBISO: Boomama, ukuba kunokwenzeka kungakuhle ukuba nikhe nizibe ngobuthongo xa usana lulele.
Yoruba[yo]
GBÌYÀNJÚ ÈYÍ WÒ: Ìyá, tó bá ṣeé ṣe sùn díẹ̀ nígbà tí ọmọ rẹ̀ bá ń sùn lọ́wọ́.
Yucateco[yua]
JEʼEL U PÁAJTAL A BEETKEʼEX BEYAʼ. Maamatsileʼex, ilawil a jeʼelskabaʼex ken wenek le chaambaloʼ.
Isthmus Zapotec[zai]
Laatu ca gunaa ni napa xiiñiʼ, galán gúnitu gásitu neca ti ratu huiiniʼ ora maʼ nisiaasiʼ xiiñitu.
Chinese[zh]
试一试:做母亲的,你不妨趁宝宝睡着时打个盹,让自己“充充电”。
Zulu[zu]
ZAMANI LOKHU: Njengomama, uma kungenzeka, thatha isithongwane ngesikhathi ingane isazumekile.