Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Deur verstandig te kies wat jy eet, kan jy gewig verloor, beter voel en jouself help om sekere siektes te voorkom of te genees.
Arabic[ar]
فإذا اخترتم بحكمة ما تأكلونه، يمكنكم عندئذ ان تنقصوا وزنكم وترتاحوا نفسيا وتساعدوا انفسكم على تجنب بعض الامراض او التماثل للشفاء منها.
Bemba[bem]
Ukupitila mu kusalulula fintu mulelya, kuti mwaondako, umubili ukulaumfwako bwino, no kuyafwa mwe bene ukusengauka nelyo ukufubalishako amalwele yamo.
Cebuano[ceb]
Pinaagi sa maalamong pagpili sa imong ginakaon, makapaus-os ka sa timbang, makapaarang-arang sa imong paminaw sa lawas, ug makatabang kanimo sa paglikay o pag-ayo sa pipila ka sakit.
Czech[cs]
Jestliže si rozumně vybíráte to, co jíte, můžete zhubnout, lépe se cítit a předejít některým chorobám nebo zvrátit jejich průběh.
Danish[da]
Ved at spise fornuftigt kan man tabe sig, føle sig bedre tilpas og undgå eller modvirke nogle sygdomme.
German[de]
Achtet man auf eine sinnvolle Ernährung, kann man Gewicht verlieren, sein Wohlbefinden steigern und sogar bestimmten Krankheiten vorbeugen oder sie lindern.
Ewe[ee]
Ne èɖɔ ŋu ɖo tia nusi nàɖu la, àte ŋu aɖe wò lolo dzi akpɔtɔ, àkpɔe be yeƒe lãme ka ɖe eme wu, eye ana nàƒo asa na dɔléle aɖewo alo aɖe wo ɖa.
Greek[el]
Επιλέγοντας με σύνεση τις τροφές που τρώτε, μπορείτε να χάσετε βάρος, να αισθανθείτε καλύτερα και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αποφύγει μερικές ασθένειες ή να αντιστρέψει την πορεία τους.
English[en]
By sensibly choosing what you eat, you can lose weight, improve how you feel, and help yourself avoid or reverse some diseases.
Spanish[es]
Si elige con sensatez lo que ingiere, puede perder peso, sentirse mejor y evitar o curar ciertas enfermedades.
Estonian[et]
Kui sa hoolega valid, mida sööd, võid kaalus alla võtta, enesetunnet parandada ning hõlpsamini hoida ära või kergendada paljusid haigusi.
Finnish[fi]
Kun valitset järkevästi sen, mitä syöt, voit laihtua, kohentaa hyvinvointiasi ja jopa välttyä monilta sairauksilta tai parantua niistä.
French[fr]
En choisissant intelligemment ce que vous mangez, vous pouvez perdre du poids, être plus en forme et contribuer à éviter ou à faire reculer certaines maladies.
Hindi[hi]
सोच-समझकर यह चुनना कि आप क्या खाते हैं, आप वज़न कम कर सकते हैं, बेहतर महसूस कर सकते हैं, और कुछ रोगों से दूर रहने या उनका इलाज करने में ख़ुद अपनी मदद कर सकते हैं।
Hiligaynon[hil]
Paagi sa maalamon nga pagpili sang imo ginakaon, mabuhinan mo ang imo kabug-aton, magaayo ang imo pamatyag, kag malikawan mo ukon matapna ang pila ka balatian.
Croatian[hr]
Mudro odabirući ono što jedete, možete smršaviti, bolje se osjećati te pomoći sebi da izbjegnete ili izliječite neke bolesti.
Hungarian[hu]
Ha okosan választod meg, mit eszel, lefogyhatsz, javíthatod a közérzetedet, és segítesz magadon, hogy elkerülj vagy kiküszöbölj néhány betegséget.
Indonesian[id]
Memilih apa yang Anda makan dengan menggunakan akal sehat, Anda dapat menurunkan berat badan, memperbaiki perasaan Anda, dan membantu Anda sendiri menghindari atau mengatasi beberapa penyakit.
Iloko[ilo]
Babaen ti nainsiriban a panangpili iti kanem, mabalin a kumuttongka, sumayaat ti riknam, ken matulongan ti bagim a mangliklik wenno maikkat pay ti dadduma a sakit.
Italian[it]
Scegliendo con criterio quello che mangiate potete dimagrire, sentirvi meglio ed evitare o far regredire certe malattie.
Japanese[ja]
分別を働かせて,食べる物を選ぶことにより,減量でき,気分は良くなり,種々の病気を予防したり病状を改善したりすることもできるのです。
Korean[ko]
우리는 먹는 식품을 현명하게 선택함으로, 체중을 줄이고, 건강을 향상시키고, 일부 질병에 걸리지 않거나 병세를 역전시키는 일을 스스로 할 수 있습니다.
Malagasy[mg]
Rehefa mifidy amim-pahendrena izay haninao ianao, dia afaka mihen-danja sy manatsara ny fahatsiarovanao tena ho metimety, ary manampy ny tenanao hanalavitra na hanafoana aretina sasany.
Macedonian[mk]
Ако разумно одберете што ќе јадете, можете да изгубите во тежина, подобро да се чувствувате и да си помогнете да избегнете или да отстраните некои болести.
Malayalam[ml]
ഭക്ഷണം വിവേകപൂർവം തിരഞ്ഞെടുക്കുക വഴി നിങ്ങളുടെ തൂക്കം കുറയുകയും നിങ്ങൾക്കു കൂടുതൽ സുഖം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും, കൂടാതെ ചില രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കാൻ അതു നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
Marathi[mr]
खाण्याबाबत निवडक राहून तुम्ही वजन कमी करू शकता, हलके वाटून घेऊ शकता आणि काही रोग टाळू शकता किंवा त्यांचे निवारण करू शकता.
Burmese[my]
သင်စားသောအရာများကို သတိပညာရှိစွာရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေကာ အချို့သောရောဂါများကို ရှောင်ဖို့ သို့မဟုတ် ခုခံဖို့အကူအညီဖြစ်စေနိုင်၏။
Norwegian[nb]
Ved å foreta et forstandig valg med hensyn til hva du spiser, kan du gå ned i vekt, bli sprekere og hjelpe deg selv til å unngå å få eller til å komme deg av visse sykdommer.
Dutch[nl]
Door een verstandige voedselkeuze te maken, kunt u afvallen, u beter gaan voelen en uzelf helpen enkele ziekten te voorkomen of te verhelpen.
Northern Sotho[nso]
Ka go kgetha ka kelohloko se o se jago, o ka fokotša boima bja mmele, wa kaonefatša kamoo o ikwago ka gona le go ithuša go phema goba go thibela malwetši a itšego.
Nyanja[ny]
Mwa kusankha bwino zimene mumadya, mungaonde, kuyamba kumva bwino, ndi kudzithandiza nokha kupeŵa kapena kuthetsa matenda ena.
Polish[pl]
Racjonalne odżywianie się może ci pomóc pozbyć się nadwagi, zapewnić lepsze samopoczucie, uniknąć niektórych chorób albo je zwalczyć.
Portuguese[pt]
Por ser criterioso no que come, você pode perder peso, sentir-se melhor, e ajudar a si mesmo a evitar ou reverter algumas doenças.
Romanian[ro]
Printr-o alegere atentă a hranei, puteţi slăbi, vă puteţi simţi mai bine şi puteţi face singuri ceva ca să evitaţi unele boli sau să vă vindecaţi de ele.
Russian[ru]
Разборчивость в еде поможет сбавить в весе, улучшить самочувствие, избежать некоторых болезней или же избавиться от них.
Slovak[sk]
Keď si budete starostlivo vyberať, čo jete, môžete schudnúť, budete sa lepšie cítiť a môžete sa vyhnúť niektorým chorobám alebo zvrátiť ich postup.
Slovenian[sl]
Če skrbno izbirate, kaj jeste, lahko shujšate, si izboljšate počutje in tudi pripomorete, da ne zbolite za nekaterimi boleznimi oziroma da jih odpravite.
Samoan[sm]
E ala i le filifilia ma le atamai o au taumafa, e mafai ona paʻū ai lou mamafa, faaleleia ai ou faalogona, ma fesoasoani ia te oe e alofia po o le toe faaleleia o nisi gasegase.
Shona[sn]
Kupfurikidza nokusarudza nenzira ine mufungo zvaunodya, unogona kuderedza uremu, kuita kuti unzwe zviri nani, uye kuzvibetsera kudzivisa kana kuti kuchinja dzimwe hosha.
Serbian[sr]
Time što razumno birate šta jedete, možete smanjiti kilažu, osećati se bolje i pomoći sebi da izbegnete neke bolesti, ili promenite njihov pravac.
Southern Sotho[st]
Ka ho khetha ka hloko seo u se jang, u ka khona ho theola boima ba ’mele, ua ntlafatsa boikutlo ba hao, ’me ua ithusa ho qoba kapa hona ho phekola mafu a itseng.
Swedish[sv]
Genom att vara noga med vad du äter kan du gå ner i vikt, må bättre och även undvika eller motverka vissa sjukdomar.
Swahili[sw]
Kwa kuchagua kwa busara unachokula, waweza kupunguza uzito, kuboresha jinsi unavyohisi, na kujisaidia kuepuka au kutangua maradhi fulani.
Tamil[ta]
என்ன சாப்பிடுகிறீர்களென்பதை ஞானமாக தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், உங்களால் இளைக்க முடியும், உங்கள் உணர்வை மேம்படுத்த முடியும், சில வியாதிகளை தவிர்க்கவோ குணப்படுத்தவோ உங்களுக்கு நீங்களே உதவ முடியும்.
Thai[th]
โดย ใช้ เหตุ ผล ใน การ เลือก สิ่ง ที่ คุณ รับประทาน คุณ สามารถ ลด น้ําหนัก ได้, ทํา ให้ รู้สึก ดี ขึ้น ได้, และ ช่วย ตัว คุณ เอง ให้ หลีก เลี่ยง หรือ ฟื้น จาก โรค บาง อย่าง ได้.
Tagalog[tl]
Sa pamamagitan ng makatuwirang pagpili sa iyong kinakain, papayat ka, bubuti ang iyong pakiramdam, at tutulong sa iyo na iwasan o labanan ang ilang karamdaman.
Tswana[tn]
Ka go tlhopha se o se jang ka kelotlhoko, o ka fokotsa boima jwa gago, wa tokafatsa ka moo o ikutlwang ka teng le go ithusa go tila kana go busetsa morago malwetse mangwe.
Tok Pisin[tpi]
Sapos yu tingting gut long ol kaikai yu kisim, yu inap lusim skin, na skin bai pilim olsem em i strong moa, na yu inap helpim skin long abrusim o stretim sampela bikpela sik.
Turkish[tr]
Yediklerinizi hassasiyetle seçerek, kilo verebilirsiniz, kendinizi daha iyi hissedersiniz; bazı hastalıklardan kaçınabilir ya da bazılarını yenebilirsiniz.
Tsonga[ts]
Hi ku hlawula swakudya leswi u swi dyaka hi vukheta, u nga hunguta ntiko, u antswisa ku languteka ka wena naswona u ta pfuneka eku papalateni ka mavabyi yo karhi.
Twi[tw]
Sɛ wufi nyansam paw nea wudi a, wo so betumi atew, na wo ho atɔ wo, na aboa wo ma woakwati anaa woatwe nyarewa bi asan.
Tahitian[ty]
Na roto i te haapao-maitai-raa i ta outou maa, e nehenehe outou e pararai, e haamaitai i to outou huru, e e tauturuhia outou ia ape aore ra ia faaore i te tahi mau ma‘i.
Ukrainian[uk]
Якщо виявляти поміркованість у виборі продуктів харчування, то можна скинути зайву вагу, поліпшити самопочуття й уникнути деяких хвороб або відвернути їх.
Xhosa[xh]
Ngokukukhetha ngendlela esengqiqweni oko ukutyayo, unokuncipha, uphucule indlela oziva ngayo, uze uncede ekuphepheni nasekupheliseni ezinye izifo.
Yoruba[yo]
Nípa fífọgbọ́n yan ohun tí o ń jẹ, o lè dín ìwọ̀n ìsanra rẹ kù, kí o mú ìmọ̀lára rẹ sunwọ̀n sí i, kí o sì ran ara rẹ lọ́wọ́ láti yẹra fún àwọn àrùn kan tàbí kí o yí wọn pa dà.
Chinese[zh]
在选择饮食方面,你如果运用良好的判断力,不但能够减轻体重,还可以使你身心愉快,避免患上某些疾病,或逆转某些疾病的发展。
Zulu[zu]
Ngokukukhetha ngokuhlakanipha ukudla okudlayo, ungasehlisa isisindo, uthuthukise indlela ozizwa ngayo, futhi uzisize ugweme noma ululame ezifweni ezithile.