Metadata
Author: LDS
Data
Cebuano[ceb]
Kaon og protina kada adlaw (sama pananglit, mani, tofu, batong, gatas, yogurt, cheese, itlog, isda, manok, karne).
German[de]
Nehmen Sie jeden Tag Proteine zu sich (zum Beispiel in Form von Nüssen, Tofu, Bohnen, Milch, Joghurt, Käse, Eiern, Fisch, Geflügel, Fleisch).
Spanish[es]
Coma proteínas todos los días (por ejemplo, frutos secos, tofu, porotos, leche, yogur, queso, huevos, pescado, carne de ave, carne roja).
Finnish[fi]
Huolehdi päivittäin proteiinin saannista (esim. pähkinöitä, tofua, papuja, maitoa, jogurttia, juustoa, munia, kalaa, kanaa, muuta lihaa).
French[fr]
Mangez quotidiennement des protéines, (par exemple, des noix, du tofu, des haricots, du lait, du yaourt, du fromage, des œufs, du poisson, de la volaille, de la viande).
Hungarian[hu]
Naponta egyél fehérjét (például magvakat, tofut, hüvelyeseket, tejet, joghurtot, sajtot, tojást, halat vagy egyéb húst).
Indonesian[id]
Makanlah sejumlah protein setiap hari (contohnya kacang, tahu, kacang-kacangan, yogurt, keju, telur, ikan, unggas, daging).
Iloko[ilo]
Mangan iti sumagmamano a makan a nabaknang iti protina iti inaldaw (kas pagarigan, mani, tofu, bukbukel, gatas, yogurt, keso, itlog, ikan, manok, karne).
Italian[it]
Mangia una certa quantità di proteine quotidianamente (per esempio, frutta secca, tofu, legumi, latte, yogurt, formaggio, uova, pesce, pollame, carne).
Japanese[ja]
タンパク質の多い食べ物(例えば,ナッツ,豆腐,豆,牛乳,ヨーグルト,チーズ,卵,魚,鶏肉,牛肉など)を毎日食べます。
Korean[ko]
예: 견과류, 두부, 콩, 우유, 요구르트, 치즈, 달걀, 생선, 닭고기, 쇠고기) 자주 손을 씻거나 손 세정제를 사용한다.
Mongolian[mn]
Өдөр бүр ямар нэг хэмжээгээр уураг хэрэглэ (жишээ нь: самар, шош, сүү, тараг, бяслаг, өндөг, загас, шувууны мах, мах).
Dutch[nl]
Eet dagelijks eiwitten (bijvoorbeeld: noten, tofoe, bonen, melk, yoghurt, kaas, eieren, vis, gevogelte, vlees).
Portuguese[pt]
Coma proteínas todos os dias (por exemplo: nozes, tofu, feijão, leite, iogurte, queijo, ovo, peixe, frango, carne).
Russian[ru]
Каждый день ешьте немного белка (например, орехи, тофу, бобовые, молоко, йогурт, сыр, яйца, рыбу, птицу, мясо).
Samoan[sm]
Taumafa ni nai polotini i aso taitasi (mo se faataitaiga, nati, tofu, pi, susu, yogurt, sisi, fuamoa, i’a, moa, aano manu fasi).
Tagalog[tl]
Kumain nang ilang pagkaing mayaman sa protina araw-araw (halimbawa, mani, tofu, beans, gatas, yogurt, keso, itlog, isda, manok, karne).
Tongan[to]
Kai ha polotiini ʻi he ʻaho kotoa pē (hangē ko ʻení, natí, tofú, pīní, huʻakaú, iōkatí (yogurt), sīsí, fuaʻi moá, iká, moá, kakanoʻi manú).