Metadata
Author: WikiMatrix
Data
English[en]
Many people find improvement by changing eating patterns (smaller meals, avoiding excessive sugar, mixed meals rather than carbohydrates by themselves), reducing intake of stimulants such as caffeine, or by making lifestyle changes to reduce stress.
Hungarian[hu]
Sokan javulást észlelnek étkezési szokásaik megváltoztatásával (kisebb adagok, túlzott cukorbevitel elkerülése, vegyes étkezések önmagában fogyasztott szénhidrát helyett), élénkítők fogyasztásának csökkentésével (pl. koffein), vagy életmódbeli változtatásokkal a stresszszint csökkentésére.