Metadata
Author: QED
Data
Bulgarian[bg]
Ако редовно постигате позитивното съотношение три към едно, ако не стоите неподвижно повече от един час, ако съдействате на един човек, за когото се грижите всеки ден, ако постигате малки цели, за да увеличите решителността си, ще живеете 10 години повече от другите хора и тук ще включа математическите изчисления, които ви показах по- рано.
Danish[da]
Hvis man regelmæssigt opnår tre- til- en positive følelser hvis man aldrig sidder stille i mere end en time af gangen, hvis man rækker ud til ét mennesker man holder af hver dag, hvis man takler små mål til at booste ens viljestyrke, vil man leve 10 år længere end alle andre, og det er her det matematik jeg viste tidligere kommer ind.
German[de]
Wenn Sie regelmäßig das 3:1- Ratio der positiven Emotionen herstellen, wenn Sie niemals länger als eine Stunde am Stück stillsitzen, wenn Sie an jedem einzelnen Tag Kontakt zu einer Person, die Ihnen lieb ist, herstellen, wenn Sie kleine Ziele angehen, um Ihre Willenskraft zu stärken, dann werden Sie zehn Jahre länger leben als andere, und hier kommen wir zu der Mathematik, die ich vorhin zeigte.
Greek[el]
Αν επιτυγχάνετε συστηματικά την αναλογία " τρία προς ένα " των θετικών συναισθημάτων, αν ποτε δε μένετε ακίνητοι για περισσότερο από μια ώρα κάθε φορά, αν ανοίγεστε σε ένα άτομο για το οποίο ενδιαφέρεστε κάθε μέρα, αν αντιμετωπίζετε μικρούς στόχους για να τονώσετε τη δύναμη της θέλησής σας, θα ζήσετε δέκα χρόνια περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο, και εδώ μπαίνουν τα μαθηματικά που σας έδειξα νωρίτερα.
English[en]
If you are regularly achieving the three- to- one positive emotion ratio, if you are never sitting still for more than an hour at a time, if you are reaching out to one person you care about every single day, if you are tackling tiny goals to boost your willpower, you will live 10 years longer than everyone else, and here's where that math I showed you earlier comes in.
Esperanto[eo]
Se vi efektivigas regule la raporton 3 al 1 de pozitivaj emocioj, se vi ne sidas dum pli ol unu horo sinsekve, se vi tenas kontakton ĉiutage kun amata homo, se vi alfrontas malgrandajn celojn por stimuli la forton de volo, vi vivos 10 jarojn pli longe ol iu alia, kaj de tie devenas la kalkulo, kiun mi montris al vi antaŭe.
French[fr]
Si vous réalisez régulièrement le ratio d'émotion positive 3 à 1, si vous ne restez jamais tranquille sans bouger plus d'une heure à la fois, si vous tendez la main à une personne à laquelle vous tenez chaque jour, si vous affrontez des petits défis pour augmenter votre volonté, vous vivrez 10 ans de plus que les autres, et c'est là qu'intervient le calcul mathématique que je vous ai montré plus tôt.
Croatian[hr]
Ako redovito ostvarujete 3:1 omjer pozitivnosti, ako nikad ne sjedite na mjestu dulje od jednog sata odjednom, ako ste u kontaktu s jednom osobom do koje vam je stalo baš svaki dan, ako se suočavate s malenim ciljevima da ojačate svoju snagu volje, živjet ćete 10 godina dulje od drugih. I ovdje na scenu dolazi računica koju sam vam prije pokazala.
Hungarian[hu]
Ha rendszeresen elérik a három az egyhez pozitív érzelmi arányt, sohasem ülnek egy helyben egyszerre többet egy óránál, ha minden nap kapcsolatba lépnek egy emberrel, akit szeretnek, ha szembenéznek apró kihívásokkal, hogy erősítsék az akaraterejüket, tíz évvel tovább fognak élni, mint mindenki más, és itt jön képbe a matematika, amit korábban mutattam.
Italian[it]
Se realizzate regolarmente il rapporto 3 a 1 di emozioni positive, se non state mai fermi seduti per più di un'ora di seguito, se vi mantenete in contatto ogni giorno con la persona a cui tenete, se affrontate piccoli obiettivi per stimolare la forza di volontà, vivrete 10 anni più di chiunque altro, ed ecco da dove viene fuori la matematica che vi ho mostrato prima.
Lithuanian[lt]
Jei reguliariai siekiate 3:1 teigiamų emocijų santykio, jei niekada nesėdite ramiai ilgiau nei vieną valandą, jei kasdien susisiekiate su bent vienu jums brangiu žmogumi, jei įveikiate mažyčius uždavinius, kad stiprintumėte savo valią, gyvensite 10 metų ilgiau nei kiti. Štai čia suveikia ta matematika, kurią rodžiau prieš tai.
Dutch[nl]
Als je regelmatig de 3- tot- 1- verhouding bereikt voor positieve emotie, als je nooit langer dan een uur stilzit, als je elke dag contact opneemt met één iemand om wie je geeft, als je kleine doelen haalt om je wilskracht te versterken, dan zal je 10 jaar langer leven dan alle anderen. Nu komt die wiskunde van daarnet om de hoek.
Romanian[ro]
Dacă realizezi în mod regulat raportul emoţional pozitiv de trei- la- unu, dacă nu stai deloc nemişcat pentru mai mult de o oră, dacă vorbeşti cu o persoană la care ţii în aproape fiecare zi, dacă abordezi mici ţeluri pentru a- ţi creşte voinţa, o să trăieşti cu 10 ani mai mult decât oricine altcineva, şi iată cum intervine aici acel calcul pe care vi l- am arătat mai devreme.
Russian[ru]
Если вы регулярно достигаете позитивно- эмоционального соотношения три к одному, если вы не сидите без дела больше часа, если вы поддерживаете связь с дорогим вам человеком каждый день, если вы преодолеваете небольшие трудности, чтобы укрепить силу воли, вы проживёте на 10 лет дольше, чем кто- либо ещё, и тут как раз место математике, о которой я упоминала раньше.
Slovak[sk]
Ak pravidelne dosahujete pomer troch kladných emócií k jednej zápornej, ak nikdy neposedávate viac než pol hodiny v kuse, ak ste každý deň v kontakte s aspoň jednou osobou, na ktorej vám záleží, ak prekonávate malé obštrukcie na posilnenie svojej sily vôle, budete žiť o 10 rokov dlhšie než ostatní - čím sa dostávame späť k tomu, čo som vám ukázala predtým.
Serbian[sr]
Ако редовно доживљавате однос од 3 позитивне емоције наспрам једне негативне, ако никада не седите дуже од сат времена одједном, ако сваког дана контактирате неку особу до које вам је стало, ако достижете мале циљеве да бисте ојачали снагу воље, живећете 10 година дуже од свих осталих и овде се уклапа она математика од раније.
Swedish[sv]
Om du regelbundet åstadkommer en tre- till- ett kvot för positiva känslor, om du aldrig sitter still mer än en timme i taget, om du når en person som du bryr dig om varje dag, om du klarar av att genomföra pyttesmå mål för att höja din viljemotståndskraft, så kommer du leva tio år längre än alla andra, och det är här siffrorna jag visade tidigare kommer in i bilden.
Turkish[tr]
Eğer bu " üçe bir pozitif duygu oranı" nı düzenli olarak uyguluyorsanız, eğer bir seferde bir saatten fazla oturup pineklemiyorsanız, eğer her gün önemsediğiniz bir insanla iletişime geçiyorsanız, eğer iradenizi güçlendirmek için küçük hedefler belirliyorsanız, diğer herkesten 10 yıl fazla yaşayacaksınız ve işte burada size daha önce gösterdiğim hesaplamalar devreye giriyor.
Vietnamese[vi]
Nếu bạn thường xuyên đạt được tỉ lệ 3:1 về cảm xúc tích cực, nếu bạn không bao giờ ngồi yên một chỗ hơn một tiếng trong một khoảng thời gian nhất định, nếu bạn tiến đến giúp đỡ một người mà bạn quan tâm mỗi ngày, nếu bạn giải quyết những mục tiêu nhỏ để nâng cao ý chí, bạn sẽ sống lâu hơn người khác là mười năm, và đây là nơi mà công thức toán tôi đã đưa ra trước đó phát huy tác dụng.