Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Probeer meer kruie en speserye gebruik sodat jy minder sout hoef te gebruik.
Amharic[am]
የምትጨምረውን የጨው መጠን ለመቀነስ ቅጠላ ቅጠሎችንና ቅመሞችን ለመጠቀም ሞክር።
Arabic[ar]
ويمكنك ايضا ان تزيد من كمية التوابل وتستعمل المزيد من الاعشاب لتخفف من كمية الملح في الطعام.
Bemba[bem]
Mwilafusha sana umucele lelo mulebomfyako ne fintu fimbi pamo nga pepa nelyo kaale.
Bulgarian[bg]
Старай се да използваш повече подправки за сметка на солта.
Cebuano[ceb]
Sagoli ug daghang panakot ug lamas aron mamenosan ang asin.
Czech[cs]
Snažte se používat méně soli a více bylinek a koření.
Danish[da]
Prøv at skære ned på salt og i stedet bruge andre krydderier og krydderurter.
Greek[el]
Δοκιμάστε επίσης να χρησιμοποιείτε περισσότερα μυρωδικά και μπαχαρικά για να μειώσετε το αλάτι.
English[en]
Try using more herbs and spices to cut down on salt.
Spanish[es]
Use más hierbas y especias para reducir el consumo de sal.
Estonian[et]
Soola vähendamiseks kasuta rohkem maitsetaimi ja vürtse.
Finnish[fi]
Suolan käyttöä voi vähentää korvaamalla sen yrteillä ja mausteilla.
Fijian[fj]
Vakayagataka tale ga vakalevu na draunikau kei na isaluwaki tale eso me vakalailaitaki kina na masima.
French[fr]
Privilégiez herbes aromatiques et épices afin de réduire le sel.
Hindi[hi]
नमक कम करने के लिए मसाले या धनिए-पुदीने जैसी पत्तियों का इस्तेमाल कीजिए।
Hungarian[hu]
Bánj csínján a sóval, inkább használj több fűszernövényt és egyéb fűszereket.
Indonesian[id]
Upayakan menggunakan lebih banyak rempah dan bumbu untuk mengurangi garam.
Igbo[ig]
Gbalịa na-eji ihe ndị dị ka ụ́da na ụzịza na-esi nri, etinyekwala oké nnu ná nri.
Iloko[ilo]
Agusarka iti ad-adu a yerba ken rekado tapno maksayan ti panagasin.
Italian[it]
Cercate di usare più aromi e spezie in modo da ridurre il sale.
Japanese[ja]
減塩のため,ハーブやスパイスを多めに加えます。
Georgian[ka]
მარილის ნაკლებობა კი მწვანილითა და სანელებლებით აინაზღაურეთ.
Korean[ko]
허브와 향신료를 더 많이 사용하고 소금 사용을 줄이십시오.
Kyrgyz[ky]
Тузду азыраак пайдаланыш үчүн, көк-сөктү, татымалдарды көбүрөөк колдонгула.
Lozi[loz]
Mu like ku itusisa hahulu lilungiso ze ñwi kwandaa lizwai ilikuli mu fukuze kwa lizwai la mwa lico za mina.
Lithuanian[lt]
Į valgius dėkite mažiau druskos, o daugiau prieskoninių žolelių bei kitokių prieskonių.
Latvian[lv]
Lietojiet mazāk sāls, aizstājot to ar garšaugiem un garšvielām.
Malagasy[mg]
Mampiasà zavamanitra mampahatsiro sakafo mba tsy hampiasana sira be.
Macedonian[mk]
Користи повеќе зачини, а помалку сол.
Malayalam[ml]
മാംസം നന്നായി വേവിച്ചുമാത്രം കഴിക്കുക.
Maltese[mt]
Ipprova uża iktar ħwawar sabiex tnaqqas mill- melħ.
Norwegian[nb]
Prøv å bruke mer urter og krydder, for å skjære ned på saltet.
Dutch[nl]
Gebruik liever kruiden en specerijen dan zout.
Panjabi[pa]
ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਵਰਤਣ ਨਾਲੋਂ ਧਨੀਆਂ, ਪੁਦੀਨੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
Polish[pl]
Żeby ograniczyć ilość spożywanej soli, stosuj więcej ziół i różnych przypraw.
Portuguese[pt]
Diminua a quantidade de sal e compense isso com ervas e outros temperos.
Rundi[rn]
Nugerageze gukoresha ibirungo vyinshi vy’ibibogaboga nk’isereri n’ipwaro be n’ivy’ubundi bwoko kugira ngo ukoreshe umunyu muke.
Romanian[ro]
Pentru a reduce consumul de sare, folosiţi plante aromatice şi condimente.
Russian[ru]
Старайтесь использовать больше трав, специй и меньше соли.
Slovak[sk]
Používajte viac byliniek a korenia a menej soli.
Slovenian[sl]
Da bi zmanjšali uživanje soli, skušajte uporabljati več zelišč in začimb.
Samoan[sm]
Ia faaaogā le tele o laau faisua ma faamanogi meaʻai, i lo o le masima.
Shona[sn]
Edza kushandisa zvimwe zvokurungisa kuitira kuti usawanze munyu.
Albanian[sq]
Mundohuni të përdorni më tepër erëza që të pakësoni kripën.
Serbian[sr]
Da biste smanjili unos soli, koristite više aromatičnog bilja i začina.
Southern Sotho[st]
Leka ho sebelisa litlama tse natefisang le linōko e le hore u fokotse letsoai.
Swedish[sv]
Försök också att dra ner på saltet och att använda örtkryddor i stället.
Swahili[sw]
Jaribu kutumia vikolezo na viungo ili usitumie chumvi nyingi.
Congo Swahili[swc]
Jaribu kutumia vikolezo na viungo ili usitumie chumvi nyingi.
Tamil[ta]
உப்பைக் குறைக்க கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி, புதினா போன்ற மருத்துவ குணமுள்ள பொருள்களையும், மசாலாப் பொருள்களையும் அதிகமாகச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
Thai[th]
พยายาม ใช้ สมุนไพร และ เครื่องเทศ เพื่อ ลด การ บริโภค เกลือ.
Tagalog[tl]
Gumamit ng herbs at spices para mabawasan ang konsumo ng asin.
Tswana[tn]
Leka go dirisa ditlhatshana tse di natetshang dijo le ditswaiso gore o fokotse go dirisa letswai.
Tonga (Zambia)[toi]
Amusole kubelesya misamu iivwelanizigwa mucisyu (ma spice) kucesya munyo mucisyu.
Turkish[tr]
Tuz kullanımını azaltmak için daha bol ot ve baharat kullanın.
Tsonga[ts]
Tirhisa ngopfu swinyunyeteri ku endlela leswaku u nga cheli munyu wo tala.
Ukrainian[uk]
Вживайте менше солі, а більше приправ.
Vietnamese[vi]
Để giảm lượng muối, hãy dùng các loại rau thơm và gia vị.
Xhosa[xh]
Sebenzisa ezinye izinongo ukuze unciphise ukusebenzisa ityuwa.
Zulu[zu]
Zama ukusebenzisa izinongo nezithako kakhudlwana ukuze unciphise usawoti.