Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
* As jou voedselallergieë of voedselonverdraagsaamheid egter nie so erg is nie, vind jy dalk dat dit jou help as jy sekere voedselsoorte net minder gereeld en in kleiner hoeveelhede inneem.
Amharic[am]
* በሌላ በኩል ደግሞ ያለብህ የምግብ አለርጂ ወይም የምግብ አለመስማማት ችግር ቀለል ያለ ከሆነ አንዳንድ ምግቦችን ባለማዘውተር ወይም በመቀነስ ጠቃሚ ውጤት ማግኘት ትችላለህ።
Arabic[ar]
* اما اذا كنت تعاني من حساسية اقل خطورة او لا تتحمَّل انواعا معينة من الطعام، فقد يفيدك ان تخفف من كمية وعدد المرات التي تتناول فيها هذه الاطعمة.
Azerbaijani[az]
Yox əgər sizdə allergiya və ya qida dözülməzliyinin yüngül formasıdırsa, həmin qidaların miqdarını azaltmağın və gec-gec yeməyin sizə köməyi dəyə bilər.
Bemba[bem]
* Na lyo line, nga ca kuti tamulwala sana nga mwalya ifya kulya fimo, nalimo kuti mwalalya ifyo ifya kulya mu nshita mu nshita nelyo ukulalya fye ifinono.
Bulgarian[bg]
* От друга страна, ако имаш по–лека алергия или непоносимост към дадена храна, може да е от полза просто да ограничиш количеството, както и колко често я приемаш.
Bislama[bi]
* Sipos yu kasem wan long tufala sik ya, samting we i save givhan long yu hemia se, yu katemdaon kakae blong yu mo hamas taem we yu kakae.
Bangla[bn]
* অন্যদিকে, আপনার ফুড অ্যালার্জি যদি ততটা মারাত্মক না হয় অথবা আপনি যদি ফুড ইনটলারেন্সে ভোগেন, তা হলে আপনি সেই নির্দিষ্ট খাদ্য আগের চেয়ে কম পরিমাণে খেতে পারেন।
Catalan[ca]
* Per altra banda, si tens alguna intolerància o al·lèrgia alimentària lleugera, notaràs una millora si redueixes la quantitat i la freqüència de les ingestes d’alguns aliments concrets.
Cebuano[ceb]
* Sa laing bahin, kon dili grabe ang imong alerdyi o pagkadili-mahilisan, lagmit labing maayo nga imong menosan ang kasubsob sa pagkaog partikular nga mga pagkaon ug ang gidaghanon niini.
Czech[cs]
* Na druhou stranu pokud máte jen slabou alergii nebo intoleranci, většinou vám může pomoct, když prostě určité jídlo omezíte a nebudete ho jíst moc často.
Danish[da]
* Men hvis du har en mild form for fødevareallergi eller fødevareintolerance, kan du måske nøjes med at skære ned på hvor ofte og hvor meget du spiser af bestemte fødevarer.
German[de]
* Handelt es sich aber um eine leichtere Allergie oder Unverträglichkeit, fühlt man sich meist schon besser, wenn man bestimmte Lebensmittel seltener und in geringeren Mengen isst.
Ewe[ee]
* Ke hã, ne nuɖuɖuawo ƒe fuɖename nu mesẽ boo o la, ke aɖe vi na wò ne èɖe nuɖuɖu mawo ƒe agbɔsɔsɔ si nèɖuna kple ale si nèɖunɛ edziedzi la dzi kpɔtɔ.
Greek[el]
* Από την άλλη πλευρά, αν υποφέρετε από ήπια τροφική αλλεργία ή δυσανεξία, ίσως δείτε κάποια βελτίωση μειώνοντας απλώς τη συχνότητα και την ποσότητα πρόσληψης ορισμένων τροφών.
English[en]
* On the other hand, if you have milder food allergies or food intolerance, you may see some benefit from simply reducing how often you eat certain foods and the amount.
Spanish[es]
* Por otra parte, si usted tiene una alergia leve o una intolerancia, quizá note una mejoría simplemente consumiendo menos cantidad de ese alimento y con menos frecuencia.
Estonian[et]
* Kui aga allergia on leebem või on tegu toidutalumatusega, piisab ehk ainult sellest, kui tarbid neid toiduaineid harvem ja väiksemas koguses.
Finnish[fi]
* Jos taas allergia on lievä tai ongelmana on ruokaintoleranssi, voi olla hyödyllistä yksinkertaisesti rajoittaa sitä, miten paljon ja miten usein tiettyjä ruokia syö.
Fijian[fj]
* Ia ke sega ni dua sara na leqa levu, ena rairai vinaka meda vakalailaitaka ga na noda kania na kakana e dau lako vakaca vei keda se cata na yagoda.
French[fr]
En revanche, si votre allergie ou votre intolérance est plus légère, vous n’aurez peut-être qu’à manger moins, et moins souvent, de certains aliments.
Gujarati[gu]
* બીજી તરફ, જો તમારા કિસ્સામાં આ તકલીફ એટલી ગંભીર ન હોય, તો એવા ખોરાકની માત્રા ઘટાડવાથી અને ક્યારેક ક્યારેક જ એવો ખોરાક લેવાથી ફાયદો થઈ શકે.
Hebrew[he]
* מצד שני, אם יש לך אלרגיה או אי־סבילות למזון בצורה מתונה, תוכל לחוש שיפור במצבך אם תפחית את התדירות והכמות שבהן אתה אוכל מזונות מסוימים.
Hiligaynon[hil]
* Sa pihak nga bahin, kon indi man grabe ang imo alerdyi sa pagkaon ukon sa pagtunaw sini, mahimo nga makabenepisyo ka kon diutay lang ang imo kaunon kag talagsa mo lang ini kaunon.
Croatian[hr]
* S druge strane, ako imate blaži oblik alergije na hranu ili pak ne podnosite određene namirnice, možda će biti dovoljno da rjeđe konzumirate sporne namirnice i da pripazite na količinu.
Hungarian[hu]
* Másrészt, ha az allergiád kevésbé súlyos, vagy ételintoleranciád van, hasznosnak találhatod azt, hogy ritkábban és kevesebbet fogyasztasz a neked gondot okozó ételből.
Armenian[hy]
* Մյուս կողմից՝ եթե ձեր ալերգիան սուր չէ, կամ դուք ուղղակի սննդի նկատմամբ անհանդուրժողականություն ունեք, թերեւս ճիշտ համարեք պարզապես կրճատել որոշակի սննդամթերքների քանակությունը կամ ավելի հազվադեպ ընդունել դրանք։
Indonesian[id]
* Sebaliknya, jika alergi makanan atau intoleransi makanan Anda tidak parah, sebaiknya Anda mengurangi seberapa sering menyantap makanan tertentu dan perhatikan jumlahnya.
Igbo[ig]
* Ọ bụrụkwanụ na nri na-enye mmadụ nsogbu n’afọ mgbe ụfọdụ, onye ahụ nwere ike ghara ịna-eri ihe ahụ mgbe mgbe, ya chọọkwanụ iri ya, ya erie ya obere.
Iloko[ilo]
* Ngem no saan unay a nakaro ti food allergy wenno food intolerance-mo, mabalin a makitam nga adda dagiti pagsayaatanna no kissayam ti kaadu ti kanem ken ti kasansan ti pannanganmo kadagiti makagapu iti dayta.
Icelandic[is]
* Við mildara ofnæmi eða fæðuóþoli dugir stundum að borða fæðuna sjaldnar eða borða minna af henni.
Italian[it]
* Nel caso di una lieve allergia o di un’intolleranza alimentare, invece, si potrebbero avere dei benefìci semplicemente riducendo la quantità di un certo alimento e la frequenza con cui viene assunto.
Japanese[ja]
* 一方,軽度の食物アレルギーあるいは食物不耐症がある人は,特定の食物の摂取量と摂取回数を減らしてみるだけでよいかもしれません。
Georgian[ka]
* მეორე მხრივ, თუ არც ისეთი მწვავე ფორმის კვებითი ალერგია ან საკვების აუტანლობა გაქვთ, შეგიძლიათ, უბრალოდ, აკონტროლოთ, რა რაოდენობით და რა სიხშირით მიიღებთ ალერგიის მაპროვოცირებელ საკვებ პროდუქტებს.
Kannada[kn]
* ಅಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪ ಊಟದ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಊಟದ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಆಗುತ್ತಿದೆಯಾದರೆ ಅಂಥ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೋ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಂದರೆ ಒಳ್ಳೇದಿರುತ್ತದೆ.
Korean[ko]
* 하지만 심각하지 않은 음식 알레르기나 음식 과민증의 경우에는 단지 특정 음식을 먹는 횟수와 양을 줄이는 것만으로도 상태가 호전될 수 있습니다.
Kaonde[kqn]
* Bino inge mumvwatu bibi pa kimye kicheche na mambo a kuja kajo kabula kupijilwa mubiji, mwakonsha kukepeshako kuja koko kajo, ne kujatu tucheche.
Kyrgyz[ky]
Бирок аллергиянын анча оор эмес түрү менен оорусаңар же жөн гана кайсы бир тамакты сиңире албасаңар, анда ал тамакты көп жебегенге аракет кылгыла.
Ganda[lg]
* Kyokka bwe kiba nti obuzibu bw’olina si bwa maanyi nnyo, kiyinza okukwetaagisa okukendeeza ku bungi bw’emmere gy’olya ekuleetera obuzibu oba okugirya ebbalirirwe.
Lingala[ln]
* Epai mosusu, soki bilei esali yo mabe to nzoto eboyi yango, ekozala malamu olyaka yango mingi te to kaka moke.
Lozi[loz]
* Nihakulicwalo, haiba hamukuliswangi hahulu kamba kuhaniwa ki lico zeñwi, nemuka tuseha hane mukatuhela kucanga lico zeo hañata ni kusalicanga ka buñata.
Lithuanian[lt]
* O jeigu jums pasireiškia nestipri alergija ar maisto netoleravimas, tam tikrus produktus galėtumėte valgyti tiesiog rečiau ir mažesniais kiekiais.
Luvale[lue]
* Tuyokutuyoku nawa, nge vyakulya vimwe kavyeshi kumivijisa chikumako chipwe kuminehela ukalu wauneneko, kaha munahase kukehesako kulya vyakulya kana.
Latvian[lv]
* Bet, ja jums ir pārtikas alerģija vieglākā formā vai pārtikas nepanesība, iespējams, pietiks vienkārši ar to, ka noteiktus produktus ēdīsiet retāk un mazākā daudzumā.
Malagasy[mg]
* Ahoana kosa raha zakanao ihany ilay izy, na sarotra aminao ny mandevona azy? Aza mihinana matetika azy io, ary kely ihany hanina.
Macedonian[mk]
* Од друга страна, ако имаш поблага алергија или интолеранција на храна, можеби ќе ти помогне тоа што ќе внимаваш колку често јадеш одредена храна и во колкава количина.
Malayalam[ml]
* എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കു ചെറിയ തോതി ലുള്ള ഭക്ഷണ അലർജി യോ ഭക്ഷണ അസഹനീ യ ത യോ മാത്രമേ ഉള്ളൂ എങ്കിൽ ആ ഭക്ഷണം വല്ലപ്പോ ഴും മാത്രം കഴിക്കു ന്ന തും അതിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കു ന്ന തും പ്രയോ ജ ന പ്പെ ട്ടേ ക്കാം.
Maltese[mt]
* Mill- banda l- oħra, jekk l- allerġiji għall- ikel jew l- intolleranza għall- ikel li għandek mhumiex gravi, għandek mnejn tara xi benefiċċji milli sempliċiment tiekol inqas spiss minn ċertu ikel u tnaqqas l- ammont tiegħu.
Norwegian[nb]
* Hvis du på den annen side lider av en mildere form for allergi eller matintoleranse, kan det ha en positiv effekt å spise den bestemte matvaren sjeldnere og i mindre mengder.
Nepali[ne]
* अर्कोतर्फ, यदि तपाईंलाई सामान्य प्रकारको फुड एलर्जी अथवा फुड इन्टोलरेन्स छ भने कुनै खानेकुरा कति पटक खाने गरेको हो अनि कति मात्रामा खाने गरेको हो, त्यसमा कमी मात्र ल्याउँदा पनि फाइदाजनक हुन सक्छ।
Dutch[nl]
* Als je een lichte voedselallergie of -intolerantie hebt, kan het helpen als je bepaalde voedingsmiddelen minder (of minder vaak) eet.
Northern Sotho[nso]
* Ka lehlakoreng le lengwe, ge e ba mmele wa gago o ganana go se nene le dijo tše itšego goba di sa šilege, o ka holega ka go fo fokotša makga ao o jago dijo tšeo le go fokotša tekanyo yeo o di jago ka yona.
Nyanja[ny]
* Koma ngati vuto lanu silalikulu, mungachite bwino kumadya zakudya zochepa kapenanso kumazidya pakapita nthawi.
Oromo[om]
* Karaa gara biraa immoo, alarjii nyaataa salphaa taʼe yoo qabaattee fi hamma taʼe nyaanni siif hin sifaaʼu taanaan, nyaatawwan tokko tokko darbitee darbitee fi xinneessitee fudhachuun faayidaa tokko tokko akka qabu hubachuu dandeessa.
Panjabi[pa]
* ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜੀ-ਮੋਟੀ ਅਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਪਚਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਖਾਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਨਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਘਟਾ ਦਿਓ।
Pangasinan[pag]
* Balet no aliwan grabe so allergy odino intolerance mo ed kakanen, ompan makatulong no bawasan mo labat so kabetbet tan karakel na pangan mod saratan.
Polish[pl]
Ale jeśli cierpisz na łagodniejszą formę alergii albo na nietolerancję pokarmową, może wystarczy, że ograniczysz spożywanie tego, co ci szkodzi.
Portuguese[pt]
* No caso da intolerância, dependendo do grau de seriedade, pode ser que a pessoa tenha que evitar todos os alimentos que causam a intolerância, ou pelo menos fazer isso por um tempo.
Ayacucho Quechua[quy]
* Sichum qamta wakin mikuykuna mana llumpayta unquchisuptikiqa utaq mana armasuptikiqa mikuwaqmi asllata utaq wakin kutillapi, ichapas chayna ruwaynikiqa yanapasunki mana unqunaykipaq.
Cusco Quechua[quz]
* Ichaqa mana nishu grave alergiayoq otaq wakin mijuykunata wijsan mana chaskinchu chayqa, pisillatapas mayninqa mijunmanmi.
Rundi[rn]
* Ariko igihe ibifungurwa kanaka bitakuziranira cane canke bitakugwa nabi rwose, hari aho vyoba vyiza ugabanije incuro ubifungura canke urugero rw’ivyo ufungura.
Romanian[ro]
* În schimb, dacă te confrunți cu o formă ușoară de alergie alimentară sau de intoleranță alimentară, ar putea fi util să reduci frecvența cu care consumi alimentul respectiv și cantitatea consumată.
Russian[ru]
С другой стороны, если вы страдаете более легкой формой пищевой аллергии или непереносимости, возможно, вам стоит реже есть какие-то продукты или потреблять их в меньших количествах.
Kinyarwanda[rw]
* Niba rero hari ibyokurya bikugwa nabi, ikintu cy’ibanze wakora ni ukubigabanya ukabirya incuro nke kandi ukarya bike.
Sinhala[si]
* ඒත් ඔයාට තියෙන අසාත්මිකතාව හරි දිරවීමේ අපහසුතාව හරි එතරම් බරපතල නැත්නම් ඒකට බලපාන කෑම වර්ගය කන ප්රමාණය අඩු කරන එක ප්රයෝජනවත් වෙයි.
Slovak[sk]
* Na druhej strane ak máte miernu potravinovú alergiu alebo intoleranciu, možno zistíte, že stačí obmedziť množstvo takéhoto jedla i to, ako často ho zjete.
Slovenian[sl]
* Če pa imate blažjo obliko alergije na hrano ali intolerance za hrano, je morda dovolj že to, da nekatera živila uživate redkeje in v manjših količinah.
Samoan[sm]
* Ae i le isi itu, afai e lē tugā tele lou tulaga i meaʻai e pata ai le tino po o meaʻai e ono teena e le tino, atonu e aogā mo oe le faaitiitia o le tausami pe aua foʻi le tausami soo i na meaʻai.
Shona[sn]
* Asi kana dambudziko rako risina kunyanya kukura, unogona kuona zvichikuitira kana ukaderedza chikafu chacho uye kuchidya nenguva iri kure.
Albanian[sq]
* Nga ana tjetër, nëse ke alergji më të lehtë ose intolerancë ushqimore, mund të shohësh përmirësim thjesht duke i ngrënë më rrallë ose në sasi më të pakta disa ushqime.
Serbian[sr]
* S druge strane, ako patite od blaže alergije ili intolerancije na hranu, može vam biti od pomoći da te namirnice jedete ređe i u manjim količinama.
Southern Sotho[st]
* Empa haeba lijo tse itseng li u hlōla, li je u li chakela ’me u se ke oa ja tse ngata.
Swedish[sv]
* Men om man å andra sidan bara är lite allergisk eller överkänslig, kan man välja att minska intaget av det man inte tål.
Swahili[sw]
* Kwa upande mwingine, ikiwa una tatizo dogo la mzio au kumeng’enya chakula, huenda ikafaa kupunguza kiasi au mara unazokula vyakula vinavyosababisha matatizo hayo.
Congo Swahili[swc]
* Lakini, kama hali yako haiko nguvu kabisa, unaweza tu kuamua usikule chakula fulani kwa ukawaida ao kula tu chakula kidogo.
Tetun Dili[tdt]
* Maibé se Ita-nia alerjia neʼe ladún makaʼas ka Ita-nia problema mak intoleránsia ba hahán ruma, karik diʼak ba Ita atu hamenus deʼit hahán neʼe ka dala ruma deʼit mak han ida-neʼe.
Telugu[te]
* మీకు చిన్నచిన్న ఆహార ఎలర్జీలు ఉన్నా లేదా కొన్ని రకాల ఆహారం అరగకపోయినా అలాంటి ఆహారాన్ని తక్కువ సార్లు తక్కువ మోతాదులో తినడం మంచిది.
Tigrinya[ti]
* ብኻልእ ሸነኽ፡ ቅልል ዝበለ ቝጥዐ ኣካላት ወይ ጸገም ምሕቃቕ ምግቢ እንተ ኣልዩካ፡ ነቲ ሽግር ዝፈጥረልካ ምግቢ ምቕናስን ኣብ እተናውሐ እዋን ምምጋብን ጽቡቕ ውጽኢት ክትረኽበሉ ትኽእል ኢኻ።
Tagalog[tl]
* Sa kabilang banda, kung bahagya lang ang alerdyi mo o pagiging sensitibo sa ilang partikular na pagkain, baka makinabang ka kung babawasan mo na lang ang dalas at dami ng pagkain sa mga iyon.
Tswana[tn]
* Mme fa e le gore bothata jwa gago jwa go ganwa kgotsa jwa go bakelwa mathata ke dijo dingwe ga bo masisi, go ka nna molemo gore o fokotse selekanyo sa tsone le gore o se ka wa di ja gantsi.
Tonga (Zambia)[toi]
* Kulubazu lumwi, ikuti kamutaciswi kapati ciindi mwalya cakulya icakamukaka naa ncomuteendelani kabotu, mulakonzya kugwasyigwa kwiinda mukucesya ziindi nzyomulya cakulya eeco alimwi akulya buyo asyoonto.
Turkish[tr]
* Öte yandan daha hafif bir alerjiniz ya da gıda intoleransınız varsa bazı gıdaları daha az ve daha seyrek tüketmeniz iyi olabilir.
Tsonga[ts]
* Kambe loko swakudya swo karhi swi nga ku vabyisi ngopfu u nga ha vona swi pfuna ku sungula hi ku hunguta mpimo lowu u swi dyaka ha wona.
Tatar[tt]
Икенче яктан, ризыкка аллергия я азыкны үзләштермәү көчле булмаса, сез, бәлки, билгеле бер ризыкның никадәр еш һәм никадәр күп ашаганыгызга игътибар итүне инде файдалы дип табарсыз.
Twi[tw]
Yɛreka yi, adɔkotafo adwene nsi pi sɛ aduru wei anaa wei na ebetumi agye obiara. * Sɛ wo yafunu ara na ɛmpɛ nso ɛ?
Ukrainian[uk]
Якщо ж у вас помірна харчова алергія або харчова непереносимість, то вам, можливо, буде достатньо просто обмежити частоту і кількість споживання певних продуктів.
Urdu[ur]
* مگر جن لوگوں کو زیادہ شدید الرجی نہیں ہے یا جن کا معدہ کھانوں کی تھوڑی بہت مقدار برداشت کر سکتا ہے، وہ اِن کھانوں کو کبھی کبھار اور تھوڑی مقدار میں اِستعمال کر سکتے ہیں۔
Vietnamese[vi]
* Mặt khác, nếu đó chỉ là dị ứng nhẹ hoặc không dung nạp thực phẩm, có lẽ bạn thấy có lợi nếu chỉ ăn loại thực phẩm đó ít lại.
Wolaytta[wal]
* SHin qumaa alerjee hegaa keena wolqqaama gidana xayikko woy qumay baqalikko, he qumaappe guuttaa xalla issi issitoo miyoogee he sahuwaa denttennan aggana danddayees.
Xhosa[xh]
* Kwelinye icala, ukuba noko ayinkulwanga ingxaki yokwalana komzimba okanye yokungakwazi komzimba ukwetyisa ukutya okuthile, unokusuka nje ungayi ngamandla kuko kwaye ungakutyi rhoqo.
Yoruba[yo]
* Àmọ́ tó bá jẹ́ pé bó ṣe ń ṣe ẹni náà kò fi bẹ́ẹ̀ le, ẹni náà lè dín bó ṣe ń jẹ oúnjẹ yẹn kù, kó máa jẹ ẹ́ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan.
Zulu[zu]
* Ngakolunye uhlangothi, uma ukuguliswa ukudla noma ukungezwani nokudla okuthile kungakuphathi kabi kangako, kungakusiza ukumane unciphise izikhathi okudla ngazo lokho kudla noma isilinganiso sako.