Metadata
Author: ParaCrawl Corpus
Data
Spanish[es]
Entre los alimentos ricos en este mineral destacan los pescados pequeños que podemos consumir con la espina (sardinillas, boquerones), espinaca, perejil) o los cereales integrales.
Basque[eu]
Mineral horretan aberatsak diren elikagaien artean hurrengoak azpimarra daitezke: arantzekin jan ditzakegun arrain txikiak (sardina txikiak, antxoak), fruitu lehor batzuk (arbendolak, hurrak, intxaurrak), egoskariak (bereziki, txitxirioak), hosto berdeko barazkiak (zerba, berroa, ziazerba, perrexila) edo zereal integralak.