Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Stap is goeie oefening vir die pasiënt en kan help om spanning te verlig en die pasiënt beter te laat slaap.
Arabic[ar]
ان المشي هو تمرين جيد للمريض وقد يساعد على التخفيف من التوتر والأرق.
Bemba[bem]
Ukwendauka kulatukusho mubili wa mulwele kabili kuti kwanashako ukukanshika no kulenga alesendama bwino.
Cebuano[ceb]
Ang pagpasopaso maayo nga matang sa ehersisyo alang sa pasyente ug makatabang nga mous-os ang kahigwaos ug makapaayo sa katulog.
Czech[cs]
Chození je pro pacienta dobrou formou cvičení a může mu pomoci snížit napětí a zlepšit spánek.
Danish[da]
Gang er en god form for motion der kan være med til at mindske uro og give patienten en bedre nattesøvn.
German[de]
Laufen ist gut für den Patienten, es vermindert möglicherweise die Ruhelosigkeit und fördert einen guten Schlaf.
Greek[el]
Το περπάτημα είναι μια καλή μορφή άσκησης για τον ασθενή και μπορεί να συντελέσει στο να μειωθεί η ένταση και να βελτιωθεί ο ύπνος.
English[en]
Pacing is a good form of exercise for the patient and may help to reduce tension and improve sleep.
Spanish[es]
Caminar es un buen ejercicio para el paciente y puede ayudarle a reducir la tensión y conciliar mejor el sueño.
Estonian[et]
Kõndimine on haigele kasulik kehaline tegevus ning võib aidata tal pingeid maandada ja paremini magada.
Finnish[fi]
Hiljainen kävely on potilaalle hyvää liikuntaa, ja se saattaa vähentää jännittyneisyyttä ja parantaa unen laatua.
French[fr]
Marcher est pour lui une bonne forme d’exercice : cela le détend, et il dort mieux.
Hiligaynon[hil]
Ang paglakatlakat isa ka maayo nga porma sang ehersisyo para sa mga pasyente kag makabulig nga mabuhinan ang kahuol kag nagapaayo sang pagtulog.
Croatian[hr]
Šetnja je dobar vid rekreacije za bolesnika te mu može pomoći da ublaži napetost i poboljša san.
Hungarian[hu]
A sétálás jó testmozgás a betegnek, és segíthet csökkenteni a feszültséget, valamint javíthatja az alvást.
Indonesian[id]
Berjalan-jalan merupakan bentuk latihan yang bagus bagi si pasien dan dapat membantu mengurangi ketegangan serta memperbaiki mutu tidur.
Iloko[ilo]
Ti panagpasiar ket nasayaat nga ehersisio para iti pasiente ket mabalin a tumulong a mangkissay iti panagsikor ken pasayaatenna ti turog.
Italian[it]
Camminare è un buon esercizio, e può aiutare il malato a ridurre la tensione e a dormire meglio.
Japanese[ja]
うろうろ動くのは患者にとってよい運動になり,緊張がほぐれてよく眠れるかもしれません。
Korean[ko]
천천히 걸어 다니는 것은 환자에게 훌륭한 운동이 되며 긴장을 완화시키고 잠을 잘 자는 데도 도움이 될 수 있습니다.
Burmese[my]
လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး စိတ်တင်းကျပ်မှုကို လျော့နည်းစေနိုင်သည့်အပြင် ကောင်းစွာအိပ်စက်စေမည်။
Norwegian[nb]
Det å trave fram og tilbake er en god form for mosjon for pasienten. Det kan gjøre ham mindre anspent og føre til at han sover bedre.
Dutch[nl]
Dat lopen is een goede vorm van lichaamsbeweging voor de patiënt en kan bijdragen tot vermindering van gespannenheid en een betere slaap.
Northern Sotho[nso]
Go sepela-sepela ke sebopego se sebotse sa go ithobolla bakeng sa molwetši gomme go ka thuša go fokotša kgatelelo le go kaonefatša mokgwa wa go robala.
Nyanja[ny]
Kuyendayenda kungakhale njira yabwino yoti wodwalayo azilimbitsa thupi ndipo mwina kungamthandize kuchepetsa kupsinjika maganizo ndipo kungamthandize kugona tulo tabwino.
Polish[pl]
Spacery są dla nich dobrą gimnastyką, a ponadto zmniejszają napięcie i ułatwiają zasypianie.
Portuguese[pt]
Andar de um lado para outro é um bom exercício para o paciente e pode ajudar a reduzir a tensão e melhorar o sono.
Romanian[ro]
Pentru bolnav, plimbarea este o metodă eficientă de a face exerciţii şi poate contribui la reducerea stării de încordare şi poate îmbunătăţi somnul.
Russian[ru]
Ходьба для больного — хорошая разминка, она снимает напряжение и улучшает сон.
Slovak[sk]
Chôdza je pre pacienta dobrým cvičením a môže mu pomôcť znížiť napätie a zlepšiť spánok.
Shona[sn]
Kufamba-famba kurovedza muviri kwakanakira murwere uye kungaderedza funganyo ndokuita kuti munhu anyatsorara.
Albanian[sq]
Ecejaket janë një formë e mirë ushtrimi për pacientin dhe mund të jenë të dobishme për të zvogëluar tensionin dhe për të përmirësuar gjumin.
Serbian[sr]
Šetnja je dobar oblik vežbanja za pacijenta i doprinosi smanjenju napetosti i poboljšanju sna.
Southern Sotho[st]
Ho tsama-tsamaea ke mokhoa o motle oa ho ikoetlisa bakeng sa mokuli ’me ho ka thusa ho fokotsa khatello ea kelello le ho ntlafatsa boroko.
Swahili[sw]
Kutembea-tembea ndani ya nyumba ni mazoezi mazuri kwa mgonjwa na kwaweza kumsaidia kupunguza mkazo na kuboresha usingizi.
Tamil[ta]
மெல்ல மெல்ல நடப்பது அந்நோயாளிக்கு நல்ல உடற்பயிற்சியாகவும், அதே சமயத்தில் டென்ஷன் குறைந்து அவர் நன்றாக தூங்கவும் உதவலாம்.
Tagalog[tl]
Ang paglalakad ay isang mabuting ehersisyo para sa pasyente at maaaring makatulong para mabawasan ang tensiyon at makatulog na mabuti.
Tswana[tn]
Go tsamatsamaya ke mokgwa o o siameng wa gore molwetse a ikatise e bile go ka mo thusa gore a fokotse go gatelega maikutlo le go mo thusa gore a robale sentle.
Ukrainian[uk]
Прогулянки дуже корисні для них, вони допомагають зняти напругу й поліпшують сон.
Xhosa[xh]
Ukuhamba uthe chu kuluhlobo lomthambo ofanelekileyo kumguli yaye kusenokunceda ukunciphisa uxinezeleko kuze kuphucule indlela alala ngayo.
Zulu[zu]
Ukulula izinyawo kuwukuzivivinya okuhle kogulayo futhi kungase kunciphise ukucindezeleka kumsize alale kangcono.