Metadata
Author: en-hi
Data
English[en]
For losing weight , calories should be counted , not carbohydrates ; crash diets should be avoided as they do not change one ' s eating habits and one will put on weight the minute the diet is stopped .
Hindi[hi]
भार कम करने के लिए , कैलोरी को गिनना चाहिए , कार्बोहाइड्रेट को नहीं . ' क्रैश डाइट ' से बचना चाहिए क्योंकि इससे किसी की खाने की आदतों में परिवर्तन नहीं होता और जिस पल इसे खाना बंद किया जाता है , वैसे ही उसका भार बढने लगेगा .