Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Die boek sê ook: “Net soos oefening mense tot in hulle sewentiger- en tagtigerjare energiek hou, toon navorsers dat verstandelike oefening dieselfde uitwerking op bejaardes se verstande kan hê.
Arabic[ar]
ويذكر ايضا: «كما تحافظ التمارين الرياضية على نشاط مَن هم في السبعينات والثمانينات من عمرهم، يُظهر الباحثون ان التمرين الفكري له التأثير نفسه في نشاط دماغهم.
Cebuano[ceb]
Ang libro nag-ingon usab: “Ingon nga ang ehersisyo makapahimsog sa mga tawo hangtod sa edad nga setenta ug otsenta, gipasundayag sa mga tigdukiduki nga ang pag-ehersisyo sa hunahuna makapahimsog sa nagkagulang nga utok.
Czech[cs]
V knize se také uvádí: „Vědci dokázali, že stejně jako cvičení udržuje lidi v dobré tělesné kondici až do sedmdesáti nebo osmdesáti let, může i duševní trénink přispět k dobré duševní kondici stárnoucího mozku.
Danish[da]
Der siges også: „Forskere har påvist at ligesom motion kan holde folk i halvfjerdserne og firserne raske og rørige, kan mental træning gøre det samme for den aldrende hjerne.
German[de]
Weiter heißt es: „Ebenso wie körperliche Ertüchtigung die Menschen bis in ihre Siebziger und Achtziger hinein rüstig erhält, können geistige Übungen für das Gehirn das Gleiche bewirken — wie die Forscher jetzt unter Beweis gestellt haben.
Greek[el]
Το βιβλίο αναφέρει επίσης: «Οι ερευνητές εξηγούν ότι, όπως ακριβώς η άσκηση διατηρεί τους ανθρώπους δραστήριους στα εβδομήντα και στα ογδόντα τους, οι διανοητικές ασκήσεις μπορούν να κάνουν το ίδιο στο γηράσκοντα εγκέφαλο.
English[en]
The book also states: “Just as exercise keeps people vigorous into their seventies and eighties, researchers are demonstrating that mental workouts can do the same for the aging brain.
Estonian[et]
Veel öeldakse selles raamatus: „Teadlased on tõestanud, et nii nagu 70–80-aastasi hoiab tarmukana kehaline liikumine, hoiab vananevat aju erksana vaimne treening.
Finnish[fi]
Siinä jatketaan: ”Aivan kuten liikunta pitää ihmiset elinvoimaisina 70–90-vuotiaiksi asti, älylliset ponnistukset voivat tutkijoiden mukaan vaikuttaa vanheneviin aivoihin vastaavalla tavalla.
Croatian[hr]
U njoj također stoji: “Istraživači dokazuju da mentalno naprezanje ima isti učinak na mozak koji stari kao tjelovježba na sedamdesetogodišnjake i osamdesetogodišnjake, koji zahvaljujući tom naprezanju ostaju vitalni.
Hungarian[hu]
A könyv ezt is kijelenti: „Ahogyan a testmozgás képes jó erőben tartani az embert még 70-80 éves korában is, a kutatók bebizonyították, hogy az agytorna ugyanezt teszi az öregedő aggyal.
Indonesian[id]
Buku itu juga menyatakan, ”Sama seperti olahraga membuat orang tetap bugar pada usia 70 dan 80 tahun, para peneliti menunjukkan bahwa latihan mental memberikan pengaruh yang sama terhadap otak pada usia tua.
Igbo[ig]
Akwụkwọ ahụ na-ekwukwa, sị: “Dị nnọọ ka mmega ahụ́ si eme ka ahụ́ gbasie ndị mmadụ ike n’oge ha nọ n’afọ ndị nke iri asaa na iri asatọ ha, ndị nchọpụta na-egosipụta na ime ka ụbụrụ na-arụsi ọrụ ike pụrụ ime otu ihe ahụ n’ebe ụbụrụ nke onye karala nká dị.
Iloko[ilo]
Kuna pay ti libro: “No kasano a ti panagehersisio ti mangpapigsa kadagiti tattao nga agtawenen iti 70 agingga iti 89, ipakpakita dagiti managsukisok a ti panangehersisio iti panunot kasta met laeng ti aramidenna iti lumaklakayen nga utek.
Italian[it]
Lo stesso libro afferma inoltre: “I ricercatori stanno dimostrando che, come l’esercizio fisico mantiene vigorosi i settantenni e gli ottantenni, l’allenamento mentale può avere lo stesso effetto sul cervello che invecchia.
Georgian[ka]
ამავე წიგნში ასევე ნათქვამია: „მკვლევარების აზრით, როგორც ფიზიკური ვარჯიში უნარჩუნებს ძალას სამოცდაათ–ოთხმოც წელს გადაცილებულ ადამიანს, ისე გონების გავარჯიშება უნარჩუნებს ათვისების უნარს ხანდაზმულის ტვინს.
Korean[ko]
그 책은 또한 이렇게 기술합니다. “운동이 70대와 80대까지 계속 활기찬 생활을 하게 해 주는 것처럼, 정신 활동도 늙어 가는 뇌에 그와 동일한 일을 해 줄 수 있다고 연구가들은 설명하고 있다.
Lingala[ln]
Buku yango elobi lisusu boye: “Kaka ndenge ngalasisi esalisaka moto oyo akómi na mbula ntuku nsambo to ntuku mwambe azala nzoto makasi, ndenge moko mpe, baankɛtɛ emonisi ete ata bɔɔngɔ ya moto oyo azali konuna ezalaka ntango nyonso makasi soki azali kosalela yango mingi.
Lithuanian[lt]
Be to, knygoje teigiama: „Tyrinėtojai įrodė: kaip einantiems aštuntą ar net devintą dešimtį išlikti stipriems padeda kūno mankšta, taip proto mankšta senstančias smegenis padeda išlaikyti veiklias.
Latvian[lv]
Grāmatā paskaidrots: ”Saskaņā ar pētījumu rezultātiem, tāpat kā fiziski vingrinājumi palīdz saglabāt fiziskos spēkus pēc septiņdesmit un astoņdesmit gadu vecuma, garīgi vingrinājumi var palīdzēt novecot sākušām smadzenēm.
Macedonian[mk]
Во таа книга понатаму пишува: „Истражувачите покажуваат дека, исто како што физичките вежби им помагаат на луѓето да ја одржат својата виталност во нивните седумдесетти и осумдесетти години, така и менталните вежби можат да го имаат истиот ефект врз мозокот што старее.
Norwegian[nb]
Den samme boken sier også: «Vi vet at mosjon holder folk sunne og sterke høyt opp i 70- og 80-årene, og forskere har nå påvist at hjernetrim kan gjøre det samme for en aldrende hjerne.
Dutch[nl]
Het boek zegt ook: „Onderzoekers zijn bezig aan te tonen dat net zoals lichaamsbeweging mensen van in de zeventig of tachtig nog energiek houdt, hersengymnastiek dit kan doen voor de ouder wordende hersenen.
Nyanja[ny]
Bukulo limanenanso kuti: “Mofanana ndi mmene kuchita maseŵera olimbitsa thupi kumathandizira kuti anthu akhalebe amphamvu ngakhale afike zaka za m’ma 70 kapena 80, ochita kafukufuku akusonyeza kuti kugwiritsa ntchito ubongo kungauthandizenso chimodzimodzi ukamakalamba.
Polish[pl]
Zauważono też: „Uczeni wykazali, że podobnie jak ćwiczenia fizyczne znacznie poprawiają sprawność siedemdziesięcio- i osiemdziesięciolatków, tak wysiłek umysłowy wywiera pozytywny wpływ na starzejący się mózg.
Portuguese[pt]
O livro diz também: “Assim como os exercícios físicos mantêm o vigor das pessoas até na faixa dos 70 aos 90 anos, pesquisadores têm demonstrado que exercícios mentais podem fazer o mesmo pelo cérebro de pessoas de mais idade.
Russian[ru]
Также автор отмечает: «Исследования показывают, что, подобно тому как занятия физкультурой помогают тем, кому за 70 или 80, оставаться сильными и энергичными, умственные упражнения поддерживают способности мозга.
Sinhala[si]
එහි තවදුරටත් පවසන්නේ මෙසේයි. “හැත්තෑ ගණන් හෝ අසූ ගණන් දක්වාම දිගටම ව්යායාම් කර තිබෙන අයට හොඳ කායික ශක්තියක් පවත්වාගත හැකි වන්නා සේම, මනස ක්රියාශීලීව තබාගැනීමෙන් වියපත් වූ මොළය කෙරෙහි එවැනිම බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව පර්යේෂකයන් පෙන්වා තිබෙනවා.
Slovak[sk]
V knihe sa tiež uvádza: „Tak ako cvičenie udržiava ľudí vitálnych do sedemdesiatky alebo osemdesiatky, výskumníci dokazujú, že duševné cvičenie môže mať ten istý účinok na starnúci mozog.
Slovenian[sl]
V tej knjigi še piše: »Raziskovalci dokazujejo, da enako kot lahko razgibavanje ohranja ljudi krepke v njihovih sedemdesetih in osemdesetih letih, lahko tudi umska telovadba koristi starajočim se možganom.
Shona[sn]
Rinotiwo: “Sezvinongoita kurovedza muviri kunoita kuti vanhu varambe vakasimba mumakore avo okuma70 nokuma80, vatsvakurudzi vari kuwana kuti kurovedza pfungwa kunogonawo kuita zvakafanana nokuda kwouropi hunenge huchikwegura.
Albanian[sq]
Libri shton: «Studiuesit po provojnë se ashtu si fizkultura që i mban njerëzit të fortë fizikisht edhe kur janë në të shtatëdhjetat ose në të tetëdhjetat, po kështu edhe ushtrimet e trurit mund të bëjnë të njëjtin efekt te mendja e të moshuarve.
Serbian[sr]
U istoj knjizi se takođe navodi: „Istraživanja pokazuju da baš kao što fizičko vežbanje pomaže starijim osobama da ostanu krepke u svojim sedamdesetim i osamdesetim, mentalne aktivnosti mogu na isti način uticati na njihov mozak.
Southern Sotho[st]
Buka eo e boetse e re: “Joalo feela kaha ho ikoetlisa ho boloka batho ba lilemong tsa bo-70 le tsa bo-80 ba le mafolofolo, bafuputsi ba bontša hore ho sebelisa kelello ho ka etsa se tšoanang bokong ba motho ea ntseng a hōla.
Swedish[sv]
Det sägs vidare i boken: ”Alldeles som fysisk träning håller människor i god form ända upp i 70- till 80-årsåldern, visar forskningen att mental träning kan ha samma inverkan på den åldrande hjärnan.
Swahili[sw]
Pia kinasema: “Kama vile mazoezi ya mwili yanavyowasaidia watu walio katika miaka ya 70 na 80 kuwa wenye nguvu, watafiti wanaonyesha kwamba mazoezi ya akili yanaweza pia kusaidia ubongo wa wazee.
Congo Swahili[swc]
Pia kinasema: “Kama vile mazoezi ya mwili yanavyowasaidia watu walio katika miaka ya 70 na 80 kuwa wenye nguvu, watafiti wanaonyesha kwamba mazoezi ya akili yanaweza pia kusaidia ubongo wa wazee.
Tagalog[tl]
Sinabi rin ng aklat: “Kung paanong pinananatiling aktibo ng ehersisyo ang mga taong edad pitumpu at walumpu, ipinakikita ng mga mananaliksik na gayundin ang nagagawa ng mga ehersisyo sa isipan para sa tumatandang utak.
Tswana[tn]
Gape buka eno ya re: “Fela jaaka go ikatisa go dira gore batho ba ba mo dingwageng tsa bomasomeasupa le bomasomearobedi ba nne matlhagatlhaga, babatlisisi ba bontsha gore go ikatisa tlhaloganyo le gone go ka thusa boboko jwa motho yo o tsofalang.
Turkish[tr]
(Inside the Brain) Kitapta şu sözler de yer alıyor: “Araştırmacılar, nasıl vücut egzersizi insanları yetmişlerine ve seksenlerine kadar dinç tutuyorsa, zihin egzersizlerinin de yaşlanan beyin için aynı etkiyi yapabileceğini kanıtladılar.
Tsonga[ts]
Buku leyi yi tlhela yi ku: “Tanihi leswi ku endla vutiolori ku endlaka leswaku vanhu va tshama va gingiriteka loko va ri emalembeni ya va-70 na va-80, valavisisi va kombisa leswaku ku endla vutiolori bya miehleketo swi nga va ni vuyelo lebyi fanaka eka byongo bya vadyuhari.
Ukrainian[uk]
Також у цій книжці сказано: «Так само як фізичні вправи підтримують у формі 70—80-літніх людей, розумові навантаження, як стверджують дослідники, сповільняють процес старіння мозку.
Urdu[ur]
اس کتاب میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ ”جسطرح ورزش کرنے والے لوگوں کا جسم ۷۰ تا ۸۰ سال کی عمر میں بھی توانا رہتا ہے اسی طرح ذہن کو استعمال کرنے سے اسکی توانائی بڑھاپے میں بھی برقرار رہتی ہے۔
Xhosa[xh]
Kwale ncwadi ithi: “Kanye njengokuba ukulolonga umzimba kusenza umntu adlamke naxa sele ekumashumi asixhenxe namashumi asibhozo eminyaka ubudala, abaphandi bathi xa ingqondo yomntu omdala isoloko isebenza, ayibi buthuntu.
Yoruba[yo]
Ìwé náà tún sọ pé: “Bí eré ìdárayá ṣe máa ń mú kí ara àwọn èèyàn mókun látẹni àádọ́rin ọdún títí wọ nǹkan bí ẹni àádọ́rùn-ún ọdún, àwọn olùṣèwádìí ń jẹ́ kó di mímọ̀ pé lílo ọpọlọ láti ṣe àwọn nǹkan lè ṣiṣẹ́ ìmúlókun kan náà fún ọpọlọ ẹni tó ti ń darúgbó.
Zulu[zu]
Ibuye ithi futhi: “Njengoba nje ukuvivinya umzimba kugcina abantu beyimiqemane baze babe neminyaka engu-70 noma engu-80, abacwaningi babonisa ukuthi ukusebenzisa ingqondo kungaba nomphumela ofanayo ebuchosheni bomuntu ogugile.