Metadata
Author: Samanantar
Data
English[en]
Then, curl your toes under, push your hips high in the air and straighten your arms and legs, coming into an inverted V shape.
Tamil[ta]
பின்னர் மெதுவாக மூச்சை வெளியேற்றியவாறு இடுப்பை சற்று உயர்த்தி, கைகளை முன்புறமாகவும், முழங்கால்களை பின்புறமாகவும் நீட்டி ‘V’ வடிவில் நிற்க வேண்டும்.