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English

If you wake up every day in the morning shortly before leaving the house, take the subway or train without walking for ten minutes, and spend the whole working day at the computer, then try to wake up early and start the morning with a small “charge”.

Spanish

Si se despierta todos los días por la mañana poco antes de salir de la casa, tome el metro o el tren sin caminar durante diez minutos, y pase todo el día de trabajo en la computadora, luego intente levantarse temprano y comience la mañana con una “carga".