Metadata
Author: ParaCrawl Corpus
Data
English[en]
The control group didn't practise stretching. Before and after four weeks of intervention (four sessions per week) the following measurements were obtained: trunk flexion test, horizontal jump test and knee extension test (1RM).
Spanish[es]
La secuenciación del programa fue la siguiente: antes de iniciar el programa de entrenamiento pasamos tres test de condición física: test de flexión de tronco en bipedestación, test de salto horizontal a pies juntos y test de extensión de rodilla en silla de extensiones para averiguar el 1RM.