Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
“EK EN my man het mediese praktisyns geraadpleeg, veranderinge in ons lewenswyse aangebring en hard probeer om ’n roetine uit te werk wat ek kan hanteer”, sê Ruth, wat al jare lank aan depressie ly.
Amharic[am]
ለብዙ ዓመታት በመንፈስ ጭንቀት የተሠቃየችው ሩት እንዲህ ብላለች፦ “እኔና ባለቤቴ ባደረግነው ጥረት የሕክምና እርዳታ አገኘሁ፤ የአኗኗር ለውጥ አደረኩ፤ እንዲሁም ከአቅሜ በላይ ባልሆኑ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች የመካፈል ልማድ አዳበርኩ።
Arabic[ar]
تذكر روث المصابة بالكآبة منذ سنوات عديدة: «بحثنا انا وزوجي عن علاج طبي وصنعنا تغييرات في نمط حياتنا وبذلنا اقصى جهدنا كي نتبع روتينا يسهل عليّ التأقلم معه.
Cebuano[ceb]
“NAKAKAPLAG kami sa akong bana ug tambal, naghimog kausaban sa kinabuhi, ug naningkamot sa pagsubay ug eskedyul nga akong masunod,” matod ni Ruth, kinsa nag-antos sa depresyon sa daghang tuig.
Czech[cs]
„SPOLU s manželem jsme našli dobrou léčbu, udělali určité změny v životním stylu a s vynaložením velkého úsilí jsme si uspořádali život tak, abych depresi dokázala zvládat,“ říká Ruth, která touto poruchou trpí mnoho let.
Danish[da]
„MIN mand og jeg har søgt lægebehandling, forandret livsstil og arbejdet hårdt for at oparbejde en rutine jeg kan klare,“ siger Ruth, som har lidt af depression i mange år.
German[de]
„MEINEM Mann und mir ist es gelungen, eine Therapie zu finden und unser Leben umzustellen. Wir haben alles darangesetzt, Strategien zu erarbeiten, die mir helfen, damit leben zu können“, erzählt Ruth, die seit vielen Jahren an Depressionen leidet.
Ewe[ee]
RUTH si blanuiléledɔ ɖe fu na ƒe geɖe la gblɔ be: “Mía kple srɔ̃nye míetsɔ nye dɔlélea yi kɔdzi, míewɔ tɔtrɔ geɖe le agbe me, eye míedze agbagba vevie nɔa agbe le mɔ aɖe si ana agbea nanya nɔ nam la nu.
Greek[el]
«ΜΑΖΙ με το σύζυγό μου αναζητήσαμε ιατρική βοήθεια, κάναμε αλλαγές στον τρόπο της ζωής μας και αγωνιστήκαμε για να διαμορφώσουμε ένα καθημερινό πρόγραμμα με το οποίο μπορώ να τα βγάζω πέρα», λέει η Ρουθ, η οποία υποφέρει πολλά χρόνια από κατάθλιψη.
English[en]
“MY HUSBAND and I have sought out medical treatment, made lifestyle changes, and worked hard to develop a routine that I can cope with,” says Ruth, who has suffered with depression for many years.
Spanish[es]
“MI ESPOSO y yo hemos buscado tratamiento médico, hemos hecho cambios en nuestro estilo de vida y nos hemos esforzado por elaborar un horario que yo pueda seguir —dice Ruth, que lleva muchos años con depresión—.
Estonian[et]
„OLEN koos abikaasaga otsinud endale sobivat ravi, teinud elus ümberkorraldusi ning näinud kõvasti vaeva jõukohase rutiini kujundamiseks,” ütleb Ruth, kes on aastaid depressiooni all kannatanud.
Finnish[fi]
”OLEN mieheni tuella hakeutunut lääkärinhoitoon, ja yhdessä olemme tarkistaneet elintapojamme ja tehneet kovasti työtä sellaisen aikataulun löytämiseksi, jota minäkin jaksaisin noudattaa”, kertoo Ruth, joka on sairastanut masennusta monta vuotta.
Fijian[fj]
“KEIRAU vaqara vakaveiwatini na veiqaravi vakavuniwai, veisautaka na ivakarau ni neirau bula, qai cakacaka vakaukaua me muri e dua na ituvatuva ena yaga vei au,” e kaya o Ruth, e sa vakayabaki na kena tauvi koya tu na lomabibi.
French[fr]
“ MON mari et moi avons cherché un traitement médical et opéré certains changements dans notre mode de vie. Nous avons également tâtonné pour trouver un programme quotidien qui me convienne ”, explique Ruth, qui souffre de dépression depuis de nombreuses années.
Hebrew[he]
”בעלי ואני מצאנו טיפול רפואי, ערכנו שינויים בסגנון חיינו ועשינו מאמצים לסגל לעצמנו שגרה שתתאים לי”, מספרת רות, הסובלת זה שנים רבות מדיכאון.
Hiligaynon[hil]
“AKO kag ang akon bana nagpakonsulta na sa doktor, naghimo sing mga pagbag-o sa amon pagkabuhi, naghimo sing maayo nga rutina kag nanikasog nga sundon ini,” siling ni Ruth nga nagaantos sang depresyon sa sulod na sang pila ka tuig.
Croatian[hr]
“MOJ muž i ja tražili smo terapiju koja bi mi odgovarala, promijenili smo neke životne navike i trudili se organizirati život tako da se mogu uklopiti u svakodnevicu”, kaže Danijela, koja mnogo godina boluje od depresije.
Indonesian[id]
”SAYA dan suami mencari perawatan medis, mengubah gaya hidup, dan berupaya keras mengatur jadwal kegiatan yang dapat saya jalani,” kata Ruth, yang sudah bertahun-tahun menderita depresi.
Iloko[ilo]
“NAKABIROKKAMI ken lakayko iti agas ti sakitko, binaliwanmi ti estilo ti panagbiagmi, ken inkagumaanmi ti maaddaan iti rutina a maitutop kaniak,” kuna ni Ruth, a nagsagaba iti depresion iti adu a tawen.
Icelandic[is]
„RUT hefur þjáðst af þunglyndi í mörg ár. Hún segir: „Við hjónin höfum skoðað ýmsar meðferðir, gert breytingar á lífsstíl okkar og lagt hart að okkur til að finna dagskrá sem ég get búið við.
Italian[it]
“IO E mio marito abbiamo cercato cure mediche, modificato il nostro stile di vita e fatto il possibile per trovare un programma di attività quotidiane che io potessi sostenere”, dice Ruth, che soffre di depressione da molti anni.
Japanese[ja]
「夫と共に治療法を探し,生活の仕方を変え,自分に無理のない日常のペースをつかめるよう懸命に努めてきました」。 これは何年もうつ病を患ってきたルースの言葉です。
Georgian[ka]
„მე და ჩემმა ქმარმა შევარჩიეთ ჩემთვის შესაფერისი მკურნალობის მეთოდი, შევიცვალეთ ცხოვრების წესი და ყველაფერს ვაკეთებდით იმისათვის, რომ ნორმალური ცხოვრებით მეცხოვრა.
Kannada[kn]
“ನನಗೆ ಯಾವ ಔಷಧೋಪಚಾರ ಒಳ್ಳೆದೆಂದು ನಾನೂ ನನ್ನ ಗಂಡನೂ ತುಂಬ ಹುಡುಕಿದೆವು, ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆವು, ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಶ್ರಮಪಟ್ಟೆವು” ಎನ್ನುತ್ತಾಳೆ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೂತ್.
Korean[ko]
여러 해 동안 우울증으로 고통을 겪어 온 루스는 이렇게 말합니다. “나는 남편과 함께 치료법을 알아보면서 생활 방식을 바꾸었어요.
Kyrgyz[ky]
«ЖОЛДОШУМДУН жардамы менен дарылануунун ылайыктуу ыкмасын табууга, күндөлүк турмушумда өзгөрүүлөрдү жасоого аракет кылып, жашоом бир калыпта өтүшү үчүн туруктуу бир тартипке карманууга умтулам,— дейт көп жылдан бери депрессия менен күрөшүп келаткан Рут.— Кээде натыйжалуу дарылануу ыкмасын тапкандай болобуз, өзүмдү да жакшы сезип калгансыйм.
Latvian[lv]
”MĒS ar vīru meklējām man medicīnisku palīdzību, šo to izmainījām savā dzīvesveidā un cītīgi pūlējāmies izstrādāt tādu režīmu, ar ko es spētu tikt galā,” stāsta Ruta, kas jau daudzus gadus cieš no depresijas.
Malagasy[mg]
HOY i Rova, izay ketraka nandritra ny taona maro: “Namonjy dokotera izahay mivady, ary nanova ny fomba fiainanay sy ny fahazaranay.
Macedonian[mk]
„ЗАЕДНО со мојот сопруг побаравме медицинска помош, направивме промени во нашиот начин на живот, и јас многу се трудев да стекнам рутина што нема да ми биде премногу напорна“, вели Рут, која долги години се бори со депресија.
Malayalam[ml]
വർഷങ്ങളായി വിഷാദരോഗത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന രൂത്ത് പറയുന്നു: “എന്റെ രോഗം ചികിത്സിക്കാൻ ഞാനും ഭർത്താവും ചേർന്ന് നല്ലൊരു ഡോക്ടറെ തേടിപ്പിടിച്ചു. ജീവിതശൈലിക്ക് ഞങ്ങൾ മാറ്റം വരുത്തി.
Maltese[mt]
“JIEN u żewġi fittixna kura medika, għamilna bidliet fl- istil taʼ ħajja tagħna, u stinkajna biex niżviluppaw rutina li jien nistaʼ nkampa magħha,” tgħid Ruth, li ilha tbati mid- dipressjoni għal ħafna snin.
Burmese[my]
“ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ ကျွန်မဟာ ရောဂါကုသနည်းကိုရှာဖွေခဲ့ကြပြီး ဘဝပုံစံကိုလည်း ပြောင်းလဲလိုက်ကြတယ်၊ ပြီးတော့ ကျွန်မ နိုင်နိုင်နင်းနင်း လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ကြိုးစားပြီး လုပ်ဆောင်ခဲ့တယ်။
Norwegian[nb]
«MIN mann og jeg har funnet fram til en tilfredsstillende medisinsk behandling, endret livsstil og gjort oss store anstrengelser for å komme inn i en rutine som jeg kan leve med,» sier Ruth, som har lidd av depresjon i mange år.
Dutch[nl]
„MIJN man en ik zijn op zoek gegaan naar een medische behandeling, hebben onze leefstijl aangepast en moeite gedaan een routine te ontwikkelen die ik aankan”, vertelt Ruth, die al jaren aan een depressie lijdt.
Nyanja[ny]
RUTH, amene wakhala akudwala matenda ovutika maganizo kwa zaka zambiri, anati: “Ine ndi mwamuna wanga tinayesetsa kufufuza mankhwala a matendawa, tinasintha zinthu zina pamoyo wathu, komanso tinkayesetsa kuchita zinthu zothandiza kuti vutoli lichepe.
Panjabi[pa]
ਰੂਥ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: “ਮੈਂ ਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ’ਤੇ ਮੈਂ ਚੱਲ ਸਕਦੀ ਹਾਂ।
Polish[pl]
„Z POMOCĄ męża znalazłam odpowiednią terapię, dokonałam niezbędnych zmian w trybie życia i w końcu zdołałam tak poukładać codzienne zajęcia, by móc jakoś funkcjonować” — mówi Ruth, od wielu lat borykająca się z depresją.
Portuguese[pt]
RUTH, que sofre de depressão já por muitos anos, diz: “Eu e meu marido procuramos tratamento médico, fizemos mudanças nos nossos hábitos e nos esforçamos bastante para criar uma rotina que não fosse muito cansativa para mim.
Romanian[ro]
„EU ŞI soţul meu am căutat un tratament medical potrivit, am făcut schimbări în stilul de viaţă şi ne-am străduit să avem un program pe care să-l pot respecta şi eu“, spune Ruth, care suferă de depresie de mulţi ani.
Slovak[sk]
„S MANŽELOM sme sa obrátili na lekára, urobili sme zmeny v životnom štýle, a hoci to nebolo jednoduché, podarilo sa nám zaviesť si režim, ktorý mi vyhovuje,“ hovorí Ruth, ktorá trpí depresiou už veľa rokov.
Slovenian[sl]
»Z MOŽEM sva našla zdravljenje, spremenila življenjski slog in se zelo trudiva ohranjati rutino, ki mi ustreza,« pravi Ruth, ki že vrsto let trpi zaradi depresije.
Serbian[sr]
„MOJ suprug i ja pronašli smo odgovarajuću metodu lečenja, napravili neke promene u načinu života i trudili se da razvijemo rutinu koju mogu da pratim“, kaže Rut koja godinama pati od depresije.
Southern Sotho[st]
RUTH ea qetileng lilemo tse ngata a tepeletse maikutlo, o re: “’Na le mohats’a ka re ile ra batla thuso ea lingaka, ra etsa liphetoho mokhoeng oa rōna oa bophelo, ’me ra sebetsa ka thata hore re fumane tsela e molemo eo re ka etsang lintho ka eona.
Swedish[sv]
”MIN man och jag har sökt läkarhjälp, lagt om livsstil och försökt hitta en rytm som jag kan klara av”, säger Ruth, som varit deprimerad i många år.
Swahili[sw]
“MIMI na mume wangu tumetafuta matibabu, tukabadili mtindo wetu wa maisha, na kujitahidi kuwa na ratiba inayonifaa,” anasema Ruth, ambaye ameugua ugonjwa wa kushuka moyo kwa miaka mingi.
Congo Swahili[swc]
“MIMI na mume wangu tumetafuta matibabu, tukabadili mtindo wetu wa maisha, na kujitahidi kuwa na ratiba inayonifaa,” anasema Ruth, ambaye ameugua ugonjwa wa kushuka moyo kwa miaka mingi.
Tamil[ta]
பல வருடங்களாக மனச்சோர்வோடு மல்லுக்கட்டிக் கொண்டிருக்கிற ரூத் சொல்கிறார்: “நானும் என் கணவரும் சேர்ந்து ஒரு சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுத்தோம், வாழ்க்கைப்பாணியில் மாற்றங்களைச் செய்தோம், எனக்கு ஏற்றபடி தினசரி அலுவல்களை அரும்பாடுபட்டுத் திட்டமிட்டோம்.
Thai[th]
รูท ซึ่ง เป็น โรค ซึมเศร้า มา หลาย ปี กล่าว ว่า “ดิฉัน กับ สามี ได้ เสาะ หา วิธี รักษา ทาง การ แพทย์, เปลี่ยน แปลง รูป แบบ ชีวิต, และ พยายาม อย่าง หนัก ที่ จะ ปรับ ปรุง กิจวัตร ประจํา วัน ที่ ดิฉัน สามารถ ทํา ได้.
Tagalog[tl]
“KUMONSULTA kami ng asawa ko sa doktor at binago namin ang aming rutin sa araw-araw para maiangkop sa aking kalagayan,” ang sabi ni Ruth, na maraming taon nang dumaranas ng depresyon.
Tswana[tn]
RUTH yo o neng a tshwenyega thata mo maikutlong ka dingwaga di le dintsi o bolela jaana: “Nna le monna wa me re ne ra batla thuso ya kalafi, ra dira diphetogo mo botshelong, ra ba ra dira ka natla go latela thulaganyo e nka kgonang go e itshokela.
Turkish[tr]
YILLARDIR depresyonla boğuşan Ruth şöyle anlatıyor: “Kocamla birlikte çeşitli tedavi yöntemleri denedik, yaşam tarzımızda değişiklikler yaptık ve hayatımızı beni zorlamayacak bir tempoda tutmaya çalıştık.
Tsonga[ts]
RUTH loyi se a nga ni malembe yo tala a ri ni ntshikilelo wa mianakanyo, u ri: “Mina ni nuna wa mina hi ye eka madokodela leswaku ndzi ya lava murhi, ndzi endle mindzulamiso evuton’wini bya mina naswona ndzi tikarhatele ku tivekela xiyimiso xa mintirho leyi a ndzi ta kota ku yi endla.
Ukrainian[uk]
«МИ З ЧОЛОВІКОМ доклали чимало зусиль, щоб я почувалася краще,— ділиться Рут, яка багато років страждає на депресію.— Ми підібрали найоптимальніший метод лікування, змінили спосіб життя і встановили підхожий для мене режим дня.
Vietnamese[vi]
Chị Dung bị trầm cảm nhiều năm nay nói: “Vợ chồng tôi đến bác sĩ để tìm cách chữa trị, đồng thời cũng điều chỉnh lối sống và cố gắng tạo nếp sinh hoạt phù hợp với tôi.
Xhosa[xh]
URUTH othwaxwe luxinezeleko kangangeminyaka emininzi uthi: “Sinomyeni wam siye safumana unyango, satshintsha indlela esiphila ngayo saza sazenza lula izinto ukuze ndikwazi ukuhlangabezana nemeko endikuyo.
Zulu[zu]
“MINA nomyeni wami safuna usizo lwezokwelapha, sashintsha indlela esasiphila ngayo futhi sasebenza kanzima sashintsha nesimiso sokwenza izinto saba lula,” kusho uRuth, osehlushwe ukucindezeleka iminyaka.