Metadata
Author: Samanantar
Data
English[en]
Hazelnuts, pine nuts, cashews, walnuts and almonds are good source of Vitamin E. Edible seeds such as sunflower seeds, chia seeds, flax seeds, etc.
Telugu[te]
బాదం, వేరుశెనగ, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, బచ్చలికూర, బ్రోకలీ వంటి ఆహారాలు విటమిన్ ఇ కి మంచి వనరులు.