Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Volgens hierdie koerant is “kort kardiovaskulêre oefensessies wat ons hartklop laat versnel, . . . nie genoeg” om gesond te bly nie.
Amharic[am]
ጋዜጣው አክሎም ጤናማ ለመሆን “ልባችን በኃይል እንዲመታ የሚያደርግና ለአጭር ጊዜ ብቻ የሚቆይ እንቅስቃሴ በቂ አይደለም” ብሏል።
Bulgarian[bg]
Според вестника, за да бъдем здрави не е достатъчно да правим само упражнения, които предизвикват силно сърцебиене.
Cebuano[ceb]
Sumala pa niini, dili lang ehersisyo nga makapapitik ug kusog sa kasingkasing ang atong gikinahanglan aron magpabiling himsog.
Czech[cs]
Podle těchto novin potřebujeme k tomu, abychom byli zdraví, „víc než nárazovou zátěž“, která zvýší srdeční tep.
Danish[da]
Ifølge avisen „har vi brug for mere end kortvarigt at få pulsen helt op“, som man får ved konditionstræning, for at holde os sunde og raske.
German[de]
Wie die Zeitung weiter schreibt, reiche es nicht, den Puls gelegentlich durch kardiovaskuläres Training in die Höhe zu treiben.
Greek[el]
Σύμφωνα με το ίδιο δημοσίευμα, για να παραμείνουμε υγιείς «δεν αρκεί να κάνουμε την καρδιά μας να χτυπάει έντονα σε σποραδικές εξάρσεις» αεροβικής άσκησης.
English[en]
According to that newspaper, “we need more than heart-pounding bouts” of cardiovascular exercise to stay healthy.
Spanish[es]
Según el diario, “hace falta más que intensas rachas de actividad cardiovascular” para estar saludable.
Finnish[fi]
Lehdessä sanotaan, että jos sykettä nostava ja sydäntä ja verisuonia vahvistava harjoittelu on vain ajoittaista, se ei riitä ylläpitämään terveyttä.
French[fr]
Pour rester en bonne santé, “ il faut plus que des accélérations ponctuelles du rythme cardiaque ” lors d’exercices cardiovasculaires, poursuit le quotidien.
Hiligaynon[hil]
Suno sa sini nga pamantalaan, para mangin mapagros kita, “kinahanglan naton indi lang ang nagapalagumba sang dughan” nga ehersisyo.
Croatian[hr]
Ako želimo ostati zdravi, “nije dovoljno da samo ponekad radimo naporne vježbe od kojih će nam srce početi snažno lupati”, stoji u tom listu.
Hungarian[hu]
A cikk írója úgy fogalmaz, hogy az egészségünk megőrzéséhez „nem elég, ha olykor nagyon megdolgoztatjuk a szívünket” valamilyen edzéssel.
Armenian[hy]
Ըստ այս թերթի տեղեկության՝ առողջ լինելու համար սիրտ-անոթային հիվանդությամբ տառապող մարդկանց համար նախատեսված վարժություններից ավելին է պետք անել։
Indonesian[id]
Menurut surat kabar tersebut, agar tetap sehat ”kita butuh lebih dari sekadar jantung berdebar-debar” saat berolahraga.
Iloko[ilo]
Innayon pay ti diario a tapno kanayon a nasalun-attayo, ‘saan laeng a ti ehersisio a kanayon a mangpapartak iti pitik ti puso ti kasapulantayo.
Italian[it]
Secondo questo giornale, per mantenere in buona salute il proprio sistema cardiovascolare “non basta qualche sporadico esercizio sfiancante.
Japanese[ja]
同紙によると,健康でいるためには,有酸素運動を「たまに激しく行なうだけでは不十分」である。「
Korean[ko]
동 지에서는 건강을 유지하려면 “심장 박동을 증가시키는 유산소 운동을 몇 차례 하는 것만으로는 부족하다”고 지적하면서 이렇게 부언한다.
Lithuanian[lt]
Straipsnyje aiškinama, jog, norint būti sveikam, „nepakanka, kad plakdama savaime „mankštinasi“ tik širdis.
Malagasy[mg]
Milaza koa io gazety io fa tsy ampy ny mampiasa vatana mafy be tsindraindray raha te ho salama.
Macedonian[mk]
Според овој весник, за да останеме здрави, потребно е многу повеќе отколку само повремени кардиоваскуларни вежби што ќе ни го забрзаат ритамот на срцето.
Norwegian[nb]
Ifølge denne avisen må det mer til enn et skippertak med kardiovaskulær trening (kondisjonstrening) i ny og ne for at vi skal holde oss friske.
Dutch[nl]
Om gezond te blijven is er volgens de krant meer nodig dan cardiotraining die de hartslag verhoogt.
Polish[pl]
Do zachowania zdrowia „nie wystarczą sporadyczne, intensywne treningi” mające pobudzić układ krążenia.
Portuguese[pt]
De acordo com esse jornal, “precisamos mais do que momentos esporádicos de aceleração cardíaca” resultante de exercícios cardiovasculares para nos manter saudáveis.
Romanian[ro]
Potrivit periodicului, pentru a fi sănătoşi „nu este suficient ca, din când în când, să efectuăm exerciţii cardio“, care să mărească ritmul cardiac.
Russian[ru]
Там же отмечалось, что «для поддержания здоровья нам надо не только изредка заниматься интенсивными кардиоупражнениями.
Kinyarwanda[rw]
Dukurikije ibyo icyo kinyamakuru cyavuze, “si ngombwa ko umuntu akora [imyitozo ngororamubiri] ituma yahagira,” kugira ngo agire ubuzima bwiza.
Sinhala[si]
ඊට හේතුව ඒ සඳහා අවශ්ය එන්සයිමය අඩුවෙන් නිපදවීමයි. මේ නිසා හෘද ස්පන්දනය වැඩි වන ආකාරයේ ව්යායාම් අපට අවශ්යයි.
Slovak[sk]
Ďalej sa v nich uvádzalo, že na to, aby sme zostali zdraví, „potrebujeme viac ako len nárazové cvičenie, z ktorého sa nám rozbúši srdce“.
Slovenian[sl]
V članku še piše, da za dobro zdravje »niso dovolj samo kratkotrajna obdobja [kardiovaskularne vadbe], pri kateri se nam srčni utrip močno poveča«.
Albanian[sq]
Sipas gazetës, për të ruajtur shëndetin «nuk mjaftojnë seancat e ushtrimeve kardiovaskulare që bëjnë të të rrahë fort zemra».
Serbian[sr]
U ovom listu još stoji da nam je, da bismo ostali zdravi, potrebno više od kratkih kardiovaskularnih vežbi koje ubrzavaju rad srca.
Southern Sotho[st]
Ho ea ka koranta eo, re hloka boikoetliso bo fetang ho etsa hore pelo e otle ka nakoana feela, e le hore re lule re phetse hantle ’meleng.
Swedish[sv]
Enligt samma tidning ”räcker det inte med pulshöjande träningspass” för att hålla sig frisk.
Swahili[sw]
Kulingana na gazeti hilo, ili tuwe na afya nzuri ‘tunahitaji kufanya mengi zaidi ya mazoezi ya mara kwa mara yanayoufanya moyo upigepige kwa kasi.
Congo Swahili[swc]
Kulingana na gazeti hilo, ili tuwe na afya nzuri ‘tunahitaji kufanya mengi zaidi ya mazoezi ya mara kwa mara yanayoufanya moyo upigepige kwa kasi.
Thai[th]
ตาม รายงาน ของ หนังสือ พิมพ์ ฉบับ นี้ เพียง แค่ การ ออก กําลัง กาย เพื่อ เสริม สร้าง ความ แข็งแรง ของ หัวใจ ใน ช่วง สั้น ๆ เป็น ครั้ง คราว นั้น ไม่ เพียง พอ จะ ทํา ให้ สุขภาพ แข็งแรง.
Tagalog[tl]
Sinabi ng pahayagang iyon na para manatiling malusog, “ang kailangan natin ay higit pa sa paminsan-minsang sesyon ng nakakahingal na ehersisyo” para sa puso.
Tswana[tn]
Go ya ka lekwalodikgang leo, “re tlhoka se se fetang go dira gore pelo e iteye ka bofefo” ka go itshidila mmele gangwe le gape, gore re nne re na le botsogo jo bontle.
Turkish[tr]
Aynı gazete sağlıklı kalmak için şunu öneriyor: “Ara sıra yapılan ve kalp atışlarını yükselten egzersizlerden daha fazlasına ihtiyacımız var.
Tsonga[ts]
Phepha-hungu rero ri tlhele ri vula leswaku “hi lava leswi engetelekeke ku tlula ku endla vutiolori lebyi endlaka mbilu ya hina yi ba hi ku hatlisa” leswaku hi tshama hi ri ni rihanyo lerinene.
Ukrainian[uk]
Щоб залишатись здоровими, «нам не потрібні разові посилені кардіотренування з інтенсивним серцебиттям.
Xhosa[xh]
Ngokutsho kweli phephandaba, “kufuneka senze okungakumbi, kunokuzilolonga nje ukuze sihlale sisempilweni.
Zulu[zu]
Ngokwaleli phephandaba, “sidinga okungaphezu nje kokuvocavoca umzimba” okuhloselwe ukwenza inhliziyo ishaye kahle ukuze sihlale siphila.