Metadata
Author: Samanantar
Data
English[en]
Beetroot, violet cabbage, carrot, taro, tapioca, coriander leaves, ginger, gooseberry, mango, banana, ridge gourd, potato, orange, pomegranate, watermelon, guava, pineapple, coriander powder and fenugreek.
Telugu[te]
పాలకూర, క్యాలీఫ్లవర్, గుమ్మడికాయ, టమాటాలు, బీట్ రూట్, మష్ రూమ్స్, బీన్స్, పప్పు ధాన్యాలు, పుచ్చకాయ, ద్రాక్ష, కమలా, నారింజ, యాపిల్స్, స్ట్రాబెర్రీ, ముడి ధాన్యాల్లో ఐరన్ తగినంత లభిస్తుంది.