Metadata
Author: Samanantar
Data
Bangla[bn]
"ভিটামিন বি গ্রহণের জনপ্রিয় উপায় হ'ল ডায়েটরি পরিপূরক । বি ভিটামিনগুলিকে সাধারণত এনার্জি ড্রিংকের সাথে যুক্ত করা হয়, যার মধ্যে অনেকগুলিতে বিপুল পরিমাণে বি ভিটামিন এর থাকে, তারা দাবি করে যে এটি ভোক্তাকে ""উত্তেজনা অথবা দুশ্চিন্তামুক্ত অনুভব করায় সারা দিন জুড়ে।'' কিছু পুষ্টিবিদ এই দাবির সমালোচনা করেছেন এবং উদাহরণস্বরূপ উল্লেখ করেছেন যে বি ভিটামিন ""খাবারের শক্তি আনলক করতে সহায়তা করে"", বেশিরভাগ আমেরিকান তাদের ডায়েটে প্রয়োজনীয় পরিমাণ সহজেই অর্জন করে।"
English[en]
"A popular way of increasing one's vitamin B intake is through the use of dietary supplements. B vitamins are commonly added to energy drinks, many of which have been marketed with large amounts of B vitamins with claims that this will cause the consumer to ""sail through your day without feeling jittery or tense."" Some nutritionists have been critical of these claims, pointing out for instance that while B vitamins do ""help unlock the energy in foods,"" most Americans acquire the necessary amounts easily in their diets."