Besonderhede van voorbeeld: 7087194692802221579

English

32 Nutritional Advice Eat at least 3 fruits a day: apples, Chinese pears, mandarin, pineapple and guava Increase consumption of vegetables Use canola, corn and olive oil instead of butter Avoid consumption of biscuits, cakes and sausages Avoid foods fast foods

Spanish

32 Consejos nutricionales Consume por lo menos 3 frutas al día: manzanas, chinas, peras, mandarina, piña y guayabas Aumenta el consumo de vegetales Usa aceites de canola, maíz y oliva en lugar de mantequilla Evita el consumo de galletas, bizcochos y embutidos Evita los alimentos de Fast foods