Metadata
Author: jw2019
Data
Amharic[am]
ከመተኛታችን በፊት አንዳንድ ዝግጅቶችን ማድረጋችን አስፈላጊ እንደሆነ ሁሉ ለምንተኛበት ክፍልም ትኩረት መስጠት ይኖርብናል።
Arabic[ar]
وللجو المحيط بنا عند النوم اهمية تضاهي اهمية عاداتنا قبل النوم.
Bulgarian[bg]
Освен навиците ни преди лягане, от изключителна важност е и обстановката, в която спим.
Cebuano[ceb]
Maingon nga hinungdanon ang atong rutina sa dili pa matulog, hinungdanon usab ang atong palibot sa dihang kita matulog.
Czech[cs]
Stejně důležité, jako naše činnost před spaním, je i prostředí, ve kterém spíme.
Danish[da]
Noget der er lige så vigtigt som det vi foretager os inden vi går i seng, er de omgivelser vi sover i.
German[de]
Ebenso wichtig wie die Gewohnheiten vor dem Zu-Bett-Gehen ist die Umgebung, in der man schläft.
Ewe[ee]
Abe alesi ko nusiwo míewɔna hafi mlɔa anyi le vevie ene la, nenema kee afisiwo míemlɔna hã le vevie.
Greek[el]
Όσο σημαντικές είναι οι συνήθειές μας πριν τον ύπνο, άλλο τόσο σημαντικό είναι και το περιβάλλον στο οποίο κοιμόμαστε.
English[en]
Just as important as our presleep routine is the environment in which we sleep.
Spanish[es]
Así como es importante lo que hacemos antes de dormir, también lo es el ambiente en el que dormimos.
Estonian[et]
Sama tähtis nagu magamamineku eelsed harjumused on ka keskkond, kus magatakse.
Finnish[fi]
Yhtä tärkeä kuin nukkumaanmenoa edeltävät toimet on ympäristö, jossa nukumme.
French[fr]
Outre les habitudes précédant le sommeil, le cadre dans lequel on dort est primordial.
Hebrew[he]
הסביבה שבה אנו ישנים חשובה לא פחות מן ההרגלים שיש לפתח בטרם הולכים לישון.
Croatian[hr]
No ništa manje važan od naših navika u večernjim satima nije ni prostor u kojem spavamo.
Hungarian[hu]
Amilyen fontosak az alvást megelőző előkészületek, olyan fontos az is, hogy milyen környezetben alszunk.
Indonesian[id]
Yang sama pentingnya dengan rutin kita sebelum tidur ialah lingkungan tidur kita.
Igbo[ig]
Gburugburu ebe anyị na-ehi ụra dị mkpa dị nnọọ ka ihe ndị anyị na-eme tupu anyị ehie ụra.
Iloko[ilo]
Ti kinapateg ti aglawlawtayo a maturog ket kas met laeng iti kinapateg ti aramidentayo sakbay a maturogtayo.
Italian[it]
Importante quanto la routine prima di coricarci è l’ambiente in cui dormiamo.
Japanese[ja]
就寝前の生活習慣と同じく重要なのは,就寝の環境です。
Georgian[ka]
ძილისწინა „რიტუალების“ გარდა არანაკლებ მნიშვნელოვანია გარემოც, რომელშიც ვიძინებთ.
Korean[ko]
잠자기 전에 일상적으로 하는 일만큼이나 중요한 것은, 잠을 자는 환경입니다.
Lithuanian[lt]
Nė kiek ne mažiau svarbi miego aplinka.
Latvian[lv]
Tikpat liela nozīme kā tam, ko cilvēks dara pirms gulētiešanas, ir videi, kurā viņš guļ.
Macedonian[mk]
Исто како што е важно што правиме пред да си легнеме, важна е и околината во која спиеме.
Burmese[my]
ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်ရာမဝင်မီအကျင့်သည် အရေးကြီးသကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့အိပ်သည့်နေရာ၏ အခြေအနေကလည်း အရေးကြီးပေသည်။
Norwegian[nb]
Noe som er like viktig som de rutinene vi har før vi legger oss, er de omgivelsene vi sover i.
Dutch[nl]
Even belangrijk als onze routine voor het slapengaan, is de omgeving waarin we slapen.
Nyanja[ny]
Chinanso chofunika kwambiri ndi malo amene timagona.
Polish[pl]
Ważne jest jednak nie tylko to, co robisz przed snem, ale także otoczenie, w jakim śpisz.
Portuguese[pt]
Tão importante quanto a rotina pré-sono é o ambiente em que dormimos.
Romanian[ro]
O importanţă la fel de mare o are şi mediul în care dormim.
Russian[ru]
Важно не только как мы готовимся ко сну, но и в каких условиях спим.
Sinhala[si]
නින්දට පෙර පුරුද්දක් වශයෙන් කරන දේවල් වගේම අප නිදාගන්නා පරිසරයත් වැදගත් වේ.
Slovak[sk]
Rovnako dôležité ako to, čo robíte pred spaním, je prostredie, v ktorom spíte.
Slovenian[sl]
Enako pomembne, kot so naše navade pred spanjem, je pomemben tudi prostor, kjer spimo.
Shona[sn]
Chimwewo chinhu chinokosha papurogiramu yedu tisati tarara mamiriro ezvinhu enzvimbo yatinorara.
Albanian[sq]
Po kaq i rëndësishëm, sa ç’janë gjërat që bëjmë zakonisht para gjumit, është edhe ambienti ku flemë.
Serbian[sr]
Pored odgovarajuće rutine pre spavanja, važan je i ambijent u kom spavamo.
Southern Sotho[st]
Tikoloho eo re robalang ho eona e bohlokoa joaloka lintho tseo ka tloaelo re li etsang pele re robala.
Swedish[sv]
Lika viktig som våra rutiner före läggdags är den miljö som vi sover i.
Swahili[sw]
Ni muhimu pia kudumisha hali zinazofaa mahali tunapolala.
Congo Swahili[swc]
Ni muhimu pia kudumisha hali zinazofaa mahali tunapolala.
Thai[th]
ที่ สําคัญ พอ ๆ กับ กิจกรรม ก่อน เข้า นอน ก็ คือ สภาพ แวด ล้อม ที่ เรา นอน.
Tagalog[tl]
Ang kalagayan sa paligid kapag tayo ay natutulog ay mahalaga kung paanong importante rin ang ating rutin bago tayo matulog.
Tswana[tn]
Tikologo e re robalang mo go yone e botlhokwa fela jaaka dilo tse re di dirang gore di re thuse go robala.
Turkish[tr]
Uyku öncesinde neler yaptığımız kadar, uyuduğumuz ortam da önemlidir.
Tsonga[ts]
Ndhawu leyi hi etlelaka eka yona i ya nkoka ku fana ni malunghiselelo lawa hi ma endlaka hi nga si etlela.
Twi[tw]
Sɛnea ntotoe a yɛyɛ ansa na yɛakɔda ho hia no, saa ara nso na beae a yɛda no ho hia.
Ukrainian[uk]
Важливим є не лише те, що ми робимо перед сном, але й де спимо.
Xhosa[xh]
Ukongezelela kwizinto esizenzayo ngaphambi kokuba silale, kubalulekile ukuba silale kwindawo efanelekileyo.
Yoruba[yo]
Bí àwọn ohun téèyàn ń ṣe kó tó sùn ṣe ṣe pàtàkì náà ni àyíká téèyàn ń sùn ṣe ṣe pàtàkì.
Zulu[zu]
Indawo esilala kuyo ibaluleke njengalokho esikwenzayo ngaphambi kokuyolala.