Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
☞ As jy kantoorwerk doen, moenie net by ’n lessenaar sit nie, maar staan ook soms by ’n werksoppervlakte wat heuphoogte is.
Arabic[ar]
☜ عند القيام بعمل مكتبي، استبدلوا الجلوس وراء المكتب بالوقوف وراء سطح عمل عالٍ علوّ خَصْركم.
Cebuano[ceb]
☞ Sa dihang nagatrabaho sa opisina, pulipuliha ang paglingkod atubangan sa usa ka talad-trabahoan ug ang pagtindog atubangan sa usa ka kutob-sa-hawak nga talad.
Czech[cs]
☞Při práci v kanceláři střídejte sezení u stolu se stáním u takové práce, kterou je možné provádět ve výši pasu.
Danish[da]
☞ Skift mellem at sidde ved et skrivebord og at stå ved en taljehøj arbejdsflade når du udfører kontorarbejde.
German[de]
☞ Erledige Büroarbeiten abwechselnd mal am Schreibtisch, mal am Stehpult.
Ewe[ee]
☞ Ne èle ɔfisdɔ wɔm le kplɔ̃ ŋu sẽ la, tso eye nàwɔ dɔa le nane si le yame va ɖo wò ali dzi la ŋuti.
Greek[el]
☞ Όταν κάνετε γραφική εργασία, μερικές φορές να κάθεστε στο γραφείο ενώ άλλες να στέκεστε όρθιοι και να εργάζεστε σε μια επιφάνεια που βρίσκεται στο ύψος της μέσης.
English[en]
☞ When doing office work, alternate sitting at a desk with standing at a waist- high work surface.
Spanish[es]
☞ Si trabaja en una oficina, alterne el tiempo que pasa sentado con algún trabajo que pueda hacer de pie junto a una mesa o superficie a la altura de la cintura.
Finnish[fi]
☞ Tehdessäsi toimistotyötä istuma-asennossa nouse välillä työskentelemään vyötärön korkeudella olevan työtason ääreen.
French[fr]
☞ Si vous faites un travail de bureau, alternez position assise derrière le bureau et position debout derrière une surface de travail à hauteur de la taille.
Hebrew[he]
☜ בעשותך עבודה משרדית, החלף לסירוגין את תנוחתך מישיבה ליד שולחן לעמידה ליד משטח עבודה בגובה המותן.
Hiligaynon[hil]
☞ Kon nagatrabaho sa opisina, magsulusaylo sa pagpungko sa siya kag sa pagtulutindog nga nagatrabaho sa lamesa nga tupong sa hawak.
Croatian[hr]
☞ Kad obavljate uredski posao, izmjenjujte sjedenje za stolom sa stajanjem za radnom plohom u visini struka.
Hungarian[hu]
☞ Amikor irodai munkát végzel, váltogasd az asztalnál való ülést és a derékmagasságú munkaasztalnál való állást.
Indonesian[id]
☞ Sewaktu mengerjakan pekerjaan kantor, selingi duduk di meja tulis dengan berdiri melakukan pekerjaan di permukaan setinggi pinggang.
Iloko[ilo]
☞ No mangop-opisinakayo, pagsublatenyo ti panagtugaw iti lamisaanyo ken ti panagtakderyo nga agtrabaho iti pagat-siket a pagtrabahuan.
Italian[it]
☞ Nei lavori d’ufficio, alternate i periodi che passate seduti a una scrivania a periodi in cui state in piedi davanti a un piano di lavoro che vi arriva all’altezza della vita.
Japanese[ja]
☞ 事務系の仕事をしているなら,机に向かい座って仕事をしたり,立って腰の高さのところで仕事をしたり,姿勢を代わる代わる変える。
Korean[ko]
☞ 사무실 일을 할 때는, 책상 앞에 앉아서 하는 일과 허리 높이의 작업대 앞에 서서 하는 일을 번갈아 한다.
Lingala[ln]
☞ Soki ozali kosala mosala ya biro, nsima ya kofanda na boumeli ya ntango molai, ezali mpe malamu kotɛlɛma mwa moke.
Malayalam[ml]
☞ ഓഫീസ് ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ഇരുന്നു ജോലി ചെയ്യാവുന്ന ഡെസ്കും അരയൊപ്പം പൊക്കമുള്ള, നിന്നു ജോലി ചെയ്യാവുന്ന ഡെസ്കും മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുക.
Norwegian[nb]
☞ Når du utfører kontorarbeid, bør du variere mellom å sitte ved skrivebordet og å stå ved et arbeidsbord som når deg til midjen.
Dutch[nl]
☞ Wissel als u kantoorwerk doet, het zitten aan een bureau af met staan aan een werkblad ter hoogte van uw middel.
Polish[pl]
☞ Pracując w biurze, zmieniaj pozycje: zamiast zawsze siedzieć za biurkiem, możesz też pracować na stojąco — przy blacie sięgającym pasa.
Portuguese[pt]
☞ Ao fazer serviços de escritório, alterne o serviço sentado junto à escrivaninha com trabalhar em pé junto a uma superfície de trabalho à altura da cintura.
Romanian[ro]
☞ Dacă faceţi o muncă de birou, alternaţi poziţia de şedere la birou cu perioade în care staţi în picioare lângă o masă de lucru care vă ajunge până la nivelul taliei.
Russian[ru]
☞ Когда работаешь в офисе, меняй положение тела, работая поочередно, то за столом, то стоя, выполняя работу на уровне пояса.
Slovak[sk]
☞ Pri práci v kancelárii striedajte sedenie pri stole so státím pri pracovnej ploche vo výške pása.
Slovenian[sl]
☞Ko opravljate pisarniško delo, menjujte sedenje za pisalno mizo s stanjem ob delovni površini, ki sega do pasu.
Serbian[sr]
☞ Kada obavljate kancelarijski posao, zamenite sedenje za stolom stajanjem za radnom površinom u visini pasa.
Swedish[sv]
☞ När du utför kontorsarbete bör du inte sitta stilla hela tiden, utan försöka utföra en del arbete stående vid ett arbetsbord i midjehöjd.
Swahili[sw]
☞ Unapofanya kazi ya ofisi, badili kuketi kwenye dawati kwa kunyooka kuanzia kiuno.[ 7]
Tamil[ta]
☞ அலுவலக வேலை செய்யும்போது, ஒரு சாய்வுமேசையில் உட்கார்ந்தும் இடுப்பு உயர மேற்பரப்பில் நின்றுகொண்டும் மாறி மாறி வேலை செய்யவும்.
Telugu[te]
☞ ఆఫీసు పని చేసేటప్పుడు, ఎప్పుడూ బల్లవద్దనే కూర్చోకుండా, అప్పుడప్పుడూ నడుము వరకు ఎత్తు ఉండే పని స్థలం వద్ద నిలబడండి.
Thai[th]
☞ เมื่อ ทํา งาน นั่ง โต๊ะ ให้ สลับ การ นั่ง โต๊ะ ด้วย การ ยืน ทํา งาน กับ โต๊ะ ตัว สูง ระดับ เอว.
Tagalog[tl]
☞ Kapag nagtatrabaho sa opisina, magpalit-palit ng pag-upo sa mesa na ang pinakaibabaw ay may taas na hanggang baywang kapag nakatayo.
Turkish[tr]
☞ Büro işi yaparken, sırayla bazen masaya oturun, bazen de bel hizasındaki bir çalışma düzleminin önünde ayakta durun.
Twi[tw]
☞ Sɛ woyɛ office adwuma a, tra ɔpon a ne sorokɔ bɛyɛ mita biako ho na taa sɔre gyina bere ne bere mu.
Ukrainian[uk]
☞ Якщо у вас сидяча робота, навперемінно працюйте то сидячи за письмовим столом, то стоячи за столом, який сягає вам до талії.
Zulu[zu]
☞ Lapho wenza umsebenzi wasehhovisi, shintsha ukuhlala edeskini ngokuma endaweni yokusebenzela ephakeme ngokulingene.