Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
As jy vandag ophou, kan jy binne ’n jaar die risiko van hartsiekte verminder, selfs al sit jy gewig aan.
Amharic[am]
ዛሬውኑ ሲጋራ እርግፍ አድርገህ መተውህ የሰውነትህ ክብደት ቢጨምርም እንኳ ለልብ በሽታ የምትጋለጥበት አጋጣሚ በአንድ ዓመት ጊዜ ውስጥ ይቀንሳል።
Arabic[ar]
فالإقلاع عنه اليوم يمكن ان يخفض في غضون سنة خطر اصابتكم بمرض القلب، حتى لو زاد وزنكم.
Bemba[bem]
Ukuleka ukupeepa lelo line kuti kwamucingililako ku bulwele bwa ku mutima mu mwaka umo, nangu ca kuti mwaina.
Bislama[bi]
Sipos yu stat naoia blong stopem fasin blong smok, bambae yu daonem jans blong kasem sik blong hat insaed long wan yia, nating se kilo blong yu i kam antap.
Bangla[bn]
আজকে ধূমপান ছাড়লে এক বছরের মধ্যে আপনার হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি কমে যাবে, এমনকি আপনার ওজন কিছুটা বেড়ে গেলেও।
Cebuano[ceb]
Ang pag-undang karon makapakunhod sa imong risgo nga masakit sa kasingkasing sulod sa usa ka tuig, bisan pag motambok ka.
Czech[cs]
Jestliže přestanete dnes, riziko onemocnění srdce se sníží v průběhu roku, a to i v případě, že přiberete na váze.
Danish[da]
Hvis du holder op med at ryge i dag, kan du inden for et år formindske risikoen for at få en hjertesygdom, også selv om du skulle tage på i vægt.
German[de]
Wer jetzt aufhört zu rauchen, kann innerhalb eines Jahres das Risiko einer Herzerkrankung senken, auch wenn er an Gewicht zunimmt.
Ewe[ee]
Ne èdzudzɔ egbea la, kaka ƒe ɖeka nava yi la, ate ŋu axe mɔ ɖe wò dzidɔ xɔxɔ nu, ne èzu ame lolo gɔ̃ hã
Greek[el]
Κόβοντάς το σήμερα, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας μέσα σε ένα χρόνο, ακόμα και αν πάρετε βάρος.
English[en]
Quitting today can cut your risk of heart disease within a year, even if you gain weight.
Spanish[es]
Abandonar el hábito hoy mismo puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en menos de un año, incluso si aumenta de peso.
Estonian[et]
Kui lõpetad juba täna, võib südamehaiguste risk kahaneda aastaga, seda isegi juhul, kui võtad kaalus juurde.
Finnish[fi]
Jos lopetat tänään, riskisi sairastua sydäntautiin pienenee vuodessa, vaikka sinulle kertyisikin lisää kiloja.
French[fr]
Si vous le faites maintenant, le risque de maladie cardiovasculaire diminuera d’ici moins d’un an, même si vous prenez du poids.
Hindi[hi]
आज ही छोड़ने से चाहे आपका वज़न बढ़ जाए, तो भी एक साल के अंदर दिल की बीमारी का जोखिम घट सकता है।
Hiligaynon[hil]
Ang pag-untat karon makabuhin sang imo katalagman nga magbalatian sa tagipusuon sa sulod sang isa ka tuig, bisan pa magtambok ka.
Croatian[hr]
Ako prestanete pušiti danas, to će za godinu dana smanjiti rizik od srčanih bolesti, pa čak i ako se udebljate.
Hungarian[hu]
Ha már ma megteszi, egy éven belül csökkenhet a szívbetegségek kialakulásának a kockázata, még ha hízik is valamennyit.
Indonesian[id]
Jika Anda berhenti merokok sekarang, Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dalam waktu setahun, bahkan sekalipun berat badan Anda bertambah.
Iloko[ilo]
Ti panangisardengmo itatta malapdanna ti panagsakit ti pusom iti las-ud ti makatawen, uray no lumukmegka.
Italian[it]
Smettendo oggi potete ridurre il rischio di ammalarvi di cuore nel prossimo anno, anche se doveste aumentare di peso.
Japanese[ja]
いま始めるなら,たとえ体重が増えても心臓病の危険は1年以内に減少する。
Korean[ko]
지금 당장 흡연을 중단하면 몸무게가 늘어난다 할지라도 1년 이내에 심장병에 걸릴 위험성이 줄어들 수 있다.
Latvian[lv]
Ja jūs šodien pārtrauksiet smēķēt, jau gada laikā mazināsies varbūtība saslimt ar kādu sirds slimību, pat ja jūs pieņemsieties svarā.
Malagasy[mg]
Ny fialanao anio dia afaka mampihena ny mety hahavoan’ny aretim-po anao ao anatin’ny herintaona, na dia mihamitombo aza ny lanjanao.
Macedonian[mk]
Ако прекинете денес, тоа може да го намали ризикот од срцево заболување во рок од една година, дури и ако се здебелите.
Malayalam[ml]
ഇന്നുതന്നെ അത് ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയുന്നതായിരിക്കും, തൂക്കം വർധിച്ചാൽതന്നെയും.
Marathi[mr]
आजच थांबवले, तर एका वर्षाच्या आत हृदय विकाराचा धोका कमी होऊ शकतो, वजन वाढले तरीही.
Norwegian[nb]
Ved å slutte i dag kan du senke risikoen for å få hjertesykdom innen et år, selv om du legger på deg.
Dutch[nl]
Als u er vandaag mee ophoudt, kan dat uw kans op een hartkwaal binnen een jaar verminderen, zelfs indien u zwaarder wordt.
Northern Sotho[nso]
Go tlogela lehono go ka fokotša go ba ga gago kotsing ya go swarwa ke bolwetši bja pelo ka ngwaga, gaešita le ge o ka oketša boima bja mmele.
Nyanja[ny]
Mutalekeratu lero mungapeŵe nthenda ya mtima m’chaka chimodzi, ngakhale mutakhala kuti mwanenepa.
Panjabi[pa]
ਅੱਜ ਹੀ ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚ-ਵਿਚ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Papiamento[pap]
Si bo stop awe, bo por baha bo rísico di haña malesa di curason den ménos cu un aña, asta si bo subi di peso.
Polish[pl]
Zrób to dzisiaj, a już za rok — nawet jeśli przytyjesz — będziesz mniej narażony na chorobę serca.
Portuguese[pt]
Parar hoje pode em um ano diminuir o risco de doença cardíaca, mesmo se você ganhar peso.
Romanian[ro]
Dacă vă veţi lăsa acum, veţi reduce riscul cardiopatiei în decurs de un an, chiar dacă veţi câştiga în greutate.
Russian[ru]
Сделав это сегодня, можно устранить риск болезни сердца в течение года, даже если при этом вы наберете вес.
Slovak[sk]
Ak prestanete fajčiť dnes, môžete tým už v priebehu jedného roku znížiť riziko ochorenia srdca, i keď priberiete.
Slovenian[sl]
Če prenehate danes, lahko zmanjšate nevarnost bolezni srca že v letu dni, tudi če pridobite nekaj telesne teže.
Shona[sn]
Kurega nhasi kunogona kuderedza ngozi yokubatwa kwako nehosha yemwoyo mugore rimwe, kunyange kana ukafuta.
Albanian[sq]
Nëse e lini sot mund ta pakësoni rrezikun e sëmundjeve në zemër brenda një viti, edhe sikur të shtoni në peshë.
Serbian[sr]
Ukoliko još danas prestanete, to će vam umanjiti opasnost od srčanih oboljenja već unutar te godine, čak i ako se ugojite.
Southern Sotho[st]
Ho khaotsa ho tsuba kajeno ho ka fokotsa monyetla oa hore u tšoaroe ke lefu la pelo ka nako e etsang selemo, esita le haeba u ka nona.
Swedish[sv]
Om du slutar i dag, kan du inom ett år minska risken för hjärtsjukdom, även om du går upp i vikt.
Swahili[sw]
Kuacha leo kwaweza kupunguza hatari za kupatwa na maradhi ya moyo katika mwaka mmoja, hata ikiwa utaongeza uzito.
Telugu[te]
బరువు పెరిగినప్పటికి కూడా ఈరోజే పొగత్రాగడాన్ని విడిచిపెట్టడం వల్ల ఒక సంవత్సరంలోనే హృద్రోగ ప్రమాదాలు తగ్గవచ్చు.
Tigrinya[ti]
ሕጂ ምቍራጽካ ነቲ ብሕማም ልቢ ንኽትጥቃዕ ዘሎካ ኣጋጣሚ ብሓደ ዓመት ክቕንሶ ይኽእል ኢዩ: ዋላ ክብደት እንተ ወሰኽካ እዚ ክትገብሮ ጽቡቕ ኢዩ።
Tagalog[tl]
Ang pag-aalis nito ngayon ay magbabawas sa iyong panganib na magkasakit sa puso sa loob ng isang taon, kahit na tumaba ka pa.
Tswana[tn]
Fa o tlogela gompieno seno se ka fokotsa kotsi ya gore o tshwarwe ke bolwetse jwa pelo mo lobakeng lwa ngwaga, le e leng le fa o nonne.
Tok Pisin[tpi]
Sapos nau yu lusim pasin bilong smok, orait insait long wanpela yia, dispela inap mekim wok na ating yu no ken kisim sik bilong klok, maski yu go patpela liklik.
Turkish[tr]
Sigarayı bugün bırakmanız, kilo alsanız bile, kalp hastalığına yakalanma riskinizi bir yıl içinde azaltır.
Tsonga[ts]
Loko u tshika namuntlha swi nga hunguta khombo leri u langutaneke na rona ku nga si hela lembe, hambiloko wo nyuhela.
Twi[tw]
Sɛ wugyae nom nnɛ na sɛ woyɛ kɛse mpo a, ebetumi ama woakwati komayare.
Ukrainian[uk]
Зробивши це сьогодні, ви, ймовірно, уникнете серцевих захворювань уже протягом року, навіть якщо поповнішаєте.
Xhosa[xh]
Ukuyeka ngoku sithethayo kunokukukhupha engozini yokuba nesifo sentliziyo kwisithuba sonyaka, kwanokuba uye watyeba.
Yoruba[yo]
Jíjáwọ́ lónìí lè dín ewu àrùn ọkàn-àyà kù láàárín ọdún kan, kódà bóo bá tilẹ̀ sanra sí i.
Zulu[zu]
Ukuyeka namuhla kunganciphisa ingozi obhekene nayo yesifo senhliziyo phakathi nesikhathi esingangonyaka, ngisho noma ungase ukhuluphale.