Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Tamaties, pomelo’s en waatlemoene is ryk aan likopeen—antioksideermiddels wat skade aan DNS voorkom en wat die gevaar van prostaatkanker kan verlaag.
Amharic[am]
ቲማቲም፣ ግሬፕ ፍሩትና ከርቡሽ ላይኮፒንስ በተባለው ንጥረ ነገር የበለጸጉ ሲሆኑ ይህ ንጥረ ነገር በዲ ኤን ኤ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ የመከላከል ባሕርይ ስላለው ከፕሮስቴት ካንሰር ሊከላከል ይችላል።
Arabic[ar]
كما ان البندورة، الڠريپ فروت، والبطيخ غنية بمركَّبات الليكوپين lycopene — مضادات للتأكسد تساعد على منع تضرر الدَّنا DNA وقد تساعد على تخفيض احتمال الاصابة بسرطان الپروستات.
Bemba[bem]
Tomato, ifisabo fya myangashi, ne fibimbi fyalikwata amalycopenes, e kuti ayacilikila oxygen ukufumya hydrogen muli DNA kabili kuti yacefyako ukulwala kansa ya kuli prostate.
Bulgarian[bg]
Доматите, грейпфрутите и дините са богати на ликопин — вещество, което неутрализира окислението и помага за предотвратяване на щетите върху ДНК, и може да намали риска от рак на простатата.
Cebuano[ceb]
Ang mga kamatis, buongon, ug pakwan maoy tugob sa lycopene —mga antioxidant nga motabang pagpugong sa pagkadaot sa DNA ug mahimong moabag sa pagpamenos sa kapeligrohan sa kanser sa prostate.
Czech[cs]
Rajčata, grapefruity a vodní melouny jsou bohaté na lykopeny, což jsou antioxidanty, které zabraňují poškození DNA a mohou nebezpečí vzniku rakoviny prostaty snižovat.
Danish[da]
Tomater, grapefrugt og vandmeloner indeholder meget store mængder lycopen, en antioxidant som er med til at forebygge dna-skader, og som muligvis kan nedsætte risikoen for kræft i prostata.
German[de]
Tomaten, Grapefruits und Wassermelonen enthalten reichlich Lycopin — ein Antioxidans, das Schädigungen der DNS vermindern und das Prostatakrebsrisiko senken kann.
Ewe[ee]
Nunyiame si nye lycopene geɖe le tomatos, grapefruit kple adzamatrewo me—eye wonye nunyiame si kpɔa domenyiŋusẽfianu ta eye ate ŋu awɔe be tsinyegoe me kansa nagadze ame dzi bɔbɔe o.
Greek[el]
Οι ντομάτες, τα γκρέιπφρουτ και τα καρπούζια είναι πλούσια σε λυκοπένιο —μια αντιοξειδωτική ένωση που συμβάλλει στην πρόληψη βλάβης στο DNA και ίσως μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.
English[en]
Tomatoes, grapefruits, and watermelons are rich in lycopenes—antioxidants that help prevent damage to DNA and may help lower prostate cancer risk.
Spanish[es]
Los tomates, pomelos y sandías son ricos en licopeno, antioxidante que resguarda el ADN y al parecer reduce el riesgo de cáncer de próstata.
Estonian[et]
Tomat, greip ja arbuus sisaldavad rikkalikult lükopiine – antioksüdante, mis takistavad DNA kahjustumist ja võivad alandada eesnäärmevähi riski.
Finnish[fi]
Tomaatissa, greipissä ja vesimelonissa on runsaasti lykopeeneja, antioksidantteja jotka osaltaan ehkäisevät DNA-vaurioita ja saattavat pienentää eturauhassyövän riskiä.
French[fr]
Les tomates, les pamplemousses et les pastèques sont riches en lycopène, un antioxydant qui ralentit la dégradation de l’ADN et pourrait réduire le risque de cancer de la prostate.
Hebrew[he]
עגבניות, אשכוליות ואבטיחים עשירים בלִיקוֹפֶּנִים — נוגדי חמצון שמסייעים במניעת נזקים לדנ”א ועשויים להקטין את הסיכון לחלות בסרטן הערמונית.
Hiligaynon[hil]
Ang kamatis, kabugaw, kag sandiya dagaya sa lycopene—mga antioxidant nga nagabulig nga matapna ang halit sa DNA kag mahimo magbulig nga magnubo ang katalagman nga magbalatian sing kanser sa prostate.
Croatian[hr]
Rajčica, grejpfrut i lubenica bogati su likopenima — antioksidansima koji sprečavaju oštećenje DNK, a možda i smanjuju opasnost od raka prostate.
Hungarian[hu]
A paradicsomban, grépfrútban és görögdinnyében sok a likopin, egy olyan antioxidáns, amely közrejátszik a DNS károsodásának megakadályozásában, és talán segít csökkenteni a prosztatarák kockázatát.
Indonesian[id]
Tomat, anggur, dan semangka kaya akan likopen —antioksidan yang membantu mencegah kerusakan DNA dan dapat membantu mengecilkan risiko terkena kanker prostat.
Iloko[ilo]
Ti kamatis, grapefruit (kaasping ti sua), ken sandia aduanda iti lycopene—dagiti antioxidant a makalapped iti pannakadadael ti DNA ken mabalin a mangpabassit iti peligro nga agkanser ti prostate.
Italian[it]
Pomodori, pompelmi e cocomeri sono ricchi di licopeni, antiossidanti che aiutano a prevenire i danni al DNA e possono contribuire a ridurre il rischio del tumore della prostata.
Japanese[ja]
トマト,グレープフルーツ,そしてスイカはリコピンに富んでいます。 リコピンは,DNAの損傷を防ぐ働きのある抗酸化物質で,前立腺がんになる危険を軽減するようです。
Georgian[ka]
პომიდორში, გრეიპფრუტსა და საზამთროში უხვად არის ლიკოპინები — ჟანგვაწინაღი ნივთიერებები, რომლებიც დნმ-ს დაზიანებისგან იცავენ და წინამდებარე ჯირკვლის კიბოს განვითარების რისკს ამცირებენ.
Korean[ko]
토마토, 그레이프프루트, 수박 등에는 리코펜이 풍부하게 들어 있는데, 리코펜은 DNA가 손상되는 것을 예방하는 데 일조하여 전립선암에 걸릴 위험성을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 산화 방지제입니다.
Lithuanian[lt]
Pomidorai, greipfrutai ir arbūzai, turintys daug likopenų — antioksidatorių, galinčių apsaugoti nuo žalos DNR, — irgi sumažina riziką susirgti prostatos vėžiu.
Latvian[lv]
Tomātos, greipfrūtos un arbūzos ir daudz likopīnu — antioksidantu, kas pasargā no bojājumiem DNS un var samazināt risku saslimt ar prostatas vēzi.
Malagasy[mg]
Ny voatabiha sy ny voasary hangibe ary ny pasteky dia be likôpena, izay manampy mba hisorohana ny fahasimban’ny ADN, ary mety hanampy mba hampihena ny mety hahavoan’ny kanseran’ny prostaty ny olona iray.
Macedonian[mk]
Доматите, цитроните и лубениците се богати со ликопени — антиоксиданси кои го спречуваат оштетувањето на ДНК и можат да го намалат ризикот од добивање рак на простатата.
Maltese[mt]
It- tadam, il- grapefruit, u d- dulliegħ fihom ħafna likopini—anti-ossidanti li jgħinu biex ma ssirx ħsara lid- DNA u jistgħu jnaqqsu r- riskju taʼ kanċer tal- prostata.
Norwegian[nb]
Tomater, grapefrukt og vannmelon inneholder mye lykopen — antioksydanter som kan bidra til å forhindre skade på DNA og redusere faren for prostatakreft.
Dutch[nl]
Tomaten, grapefruits en watermeloenen bevatten veel lycopenen — antioxidanten die schade aan het DNA helpen voorkomen en mogelijk de kans op prostaatkanker helpen verkleinen.
Northern Sotho[nso]
Ditamati, di-grapefruit le magapu di humile ka di-lycopene—metswako yeo e thušago go thibela go senyega ga DNA gomme e ka thuša go theoša kotsi ya kankere ya thaka ya ka tlase ga sebudula.
Nyanja[ny]
Tomato, mpesa, ndi mavwende zili ndi mankhwala ena ake otchedwa lycopenes—mankhwala othandiza kuteteza DNA kuti isawonongeke ndiponso angathandize kuchepetsa vuto la kansa ya prostate.
Papiamento[pap]
Tomati, grapefruit i patia tin hopi licopene, cu ta antioxidantenan cu ta yuda prevení daño na DNA i por yuda baha e riesgo di cancer di prostat.
Polish[pl]
Poza tym ryzyko zachorowania obniża likopen, przeciwutleniacz zapobiegający uszkodzeniom DNA, zawarty w pomidorach, grejpfrutach i arbuzach.
Portuguese[pt]
Tomate, toranja e melancia são ricos em licopenos — antioxidantes que ajudam a evitar danos ao DNA e podem diminuir o risco de câncer de próstata.
Romanian[ro]
Roşiile, strugurii şi pepenii verzi sunt bogaţi în licopene, antioxidanţi ce contribuie la prevenirea deteriorării ADN-ului şi la scăderea riscului apariţiei cancerului de prostată.
Russian[ru]
Помидоры, грейпфруты и арбузы богаты ликопином — антиоксидантом, который препятствует возникновению повреждений в ДНК и может снизить риск развития рака предстательной железы.
Slovak[sk]
Paradajky, grapefruity a vodné melóny majú vysoký obsah lykopénov — antioxidantov, ktoré pomáhajú predchádzať poškodeniu DNA a môžu prispieť k zníženiu rizika ochorenia na rakovinu prostaty.
Slovenian[sl]
Paradižnik, grenivke in lubenice vsebujejo veliko likopina, antioksidanta, ki pomaga preprečevati okvare DNK in lahko zmanjša nevarnost raka prostate.
Shona[sn]
Madomasi, magirepufurutu, uye manwiwa ane malycopene akawanda—zvinodzivirira okisijeni zvinobatsira kudzivirira kukuvara kweDNA uye zvingabatsira kuderedza mikana yokubata kenza yeprostate.
Albanian[sq]
Domatet, qitrot dhe shalqinjtë janë të pasura me likopinë, që janë substanca antioksiduese, që ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të AND-së e që mund të ndihmojnë për të zvogëluar rrezikun e kancerit në prostatë.
Serbian[sr]
Paradajz, grejpfrut i lubenice bogati su likopenima — antioksidansima koji sprečavaju oštećenje DNK i mogu smanjiti rizik od dobijanja raka prostate.
Southern Sotho[st]
Litamati, li-grapefruit le mahapu li na le li-lycopene tse ngata—e leng metsoako ea lik’hemik’hale e tsoakanang le oksijene e thusang ho thibela DNA ho senyeha ’me e ka thusa le ho fokotsa monyetla oa ho ba le kankere ea tšoelesa ea senya.
Swedish[sv]
Tomater, grapefrukt och vattenmeloner innehåller mycket lykopen — en antioxidant som hjälper till att förebygga skador på DNA och som kan bidra till att minska risken för prostatacancer.
Swahili[sw]
Nyanya, balungi, na matikiti maji yana dutu za karotini—zinazozuia kuharibiwa kwa chembe na huenda zikapunguza hatari ya kupatwa na kansa ya tezi-kibofu.
Congo Swahili[swc]
Nyanya, balungi, na matikiti maji yana dutu za karotini—zinazozuia kuharibiwa kwa chembe na huenda zikapunguza hatari ya kupatwa na kansa ya tezi-kibofu.
Tagalog[tl]
Ang mga kamatis, mga suha, at mga pakwan ay mayaman sa mga lycopene —mga antioxidant na tumutulong upang maiwasan ang pagkasira ng DNA at makatutulong na mabawasan ang panganib ng kanser sa prostate.
Tswana[tn]
Ditamati, dipomelo le magapu di na le di-lycopenese tse dintsi—dilo tse di se nang okosejene tse di thusang go dira gore DNA e se ka ya senyega e bile di ka nna tsa thusa go fokotsa kotsi ya go tshwarwa ke kankere ya kgeleswa ya setlha.
Turkish[tr]
Domates, greyfurt ve karpuz, DNA’da hasar oluşmasını önlemeye ve prostat kanseri riskinin daha az olmasına yardım edebilen bir antioksidan olan likopen açısından zengindir.
Tsonga[ts]
Matamatisi, ma-grapefruit ni makhalavatla swi ni ti-lycopene to tala—leti sivelaka ku onhaka ka DNA naswona ti nga ha sirhelela munhu a nga khomiwi hi vuvabyi bya khensa ya nhlaribya ya vununa.
Twi[tw]
Ahoɔdennuru a etumi ma nnuaba bere pii wɔ tomantosi, akutu, ne anowatere mu—ahoɔdennuru a ɛbɔ DNA ho ban na ɛmma wɔntaa nnya ahoboa kotoku mu kokoram.
Ukrainian[uk]
Корисні теж помідори, грейпфрути та кавуни, оскільки вони багаті на лікопіни — антиоксиданти, які запобігають пошкодженню ДНК і можуть допомогти знизити ризик раку простати.
Vietnamese[vi]
Cà chua, bưởi và dưa hấu có nhiều chất lycopene tức là chất chống oxy hóa (antioxidant) giúp bảo tồn DNA và có thể giảm nguy hiểm bị ung thư.
Xhosa[xh]
Iitumato, iimbambusi (grapefruit), nevatala zinelycopene eninzi—ichiza eliyiantioxidant elinceda ekuthinteleni ukonakala kweDNA yaye lisenokunceda ukunciphisa amathuba okufumana umhlaza wedlala lesinyi.
Chinese[zh]
番茄、柚子和西瓜都含丰富的番茄红素,这种抗氧化剂有助脱氧核糖核酸(DNA)避免受损,也许能降低患前列腺癌的风险。
Zulu[zu]
Utamatisi, upapamuzi namakhabe anama-lycopene amaningi—izakhi ezinqanda umoya-mpilo ezivimbela ukulimala kwe-DNA futhi ezingase zisize ekunciphiseni ingozi yomdlavuza wendlala yesinye.