Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Byvoorbeeld, as jy gewoonlik op ’n spesifieke tyd gaan slaap, opstaan, eet of sekere take verrig, moet jy daarby probeer bly.
Amharic[am]
ለምሳሌ የምትተኛበት፣ ከእንቅልፍ የምትነሳበት፣ የምትበላበት ወይም ሌሎች ነገሮችን የምትሠራበት ቋሚ ሰዓት ከነበረህ በዚያው ሰዓት የተለመደውን ነገር ማድረግህን ቀጥል።
Arabic[ar]
على سبيل المثال، اذا كنت تنام او تنهض او تقوم بأعمال منزلية في اوقات محددة، فحاول ان تتقيَّد بها.
Bemba[bem]
Ku ca kumwenako, nga mwalibika inshita mulaalilapo, inshita mushibukilapo, inshita muliilapo ifya kulya, nelyo ukucita ifintu fimbi, mule-esha ukutwalilila ukucita ifyo fine.
Bulgarian[bg]
Например, ако имаш навика да лягаш да спиш, да ставаш, да ядеш или да вършиш някои задължения в определено време, се опитай да не променяш това.
Cebuano[ceb]
Pananglitan, kon duna kay naandang oras sa pagkatulog, pagbangon, pagkaon, o sa pagbuhat ug pipila ka butang, sunda gihapon kini.
Danish[da]
Hvis man for eksempel er vant til at sove, stå op, spise eller udføre visse pligter på bestemte tider, er det godt at fortsætte med det.
Ewe[ee]
Le kpɔɖeŋu me, ne ɣeyiɣi aɖe koŋ li si dzi nèmlɔa anyi, fɔna, ɖua nu, alo wɔa dɔ aɖe koŋ la, dze agbagba nàlé eme ɖe asi nenema.
Efik[efi]
Ke uwụtn̄kpọ, edieke enyenede akpan ini oro esidụkde idap, edemerede, adiade udia, m̀mê anamde ndusụk utomufọk, ka iso nam ntre.
Greek[el]
Για παράδειγμα, αν πηγαίνατε για ύπνο, ξυπνούσατε, τρώγατε ή κάνατε συγκεκριμένες δουλειές μια ορισμένη ώρα, προσπαθήστε να μην αλλάξετε την καθημερινότητά σας.
English[en]
For example, if you have a specific time to sleep, get up, eat, or do certain chores, try to keep this up.
Estonian[et]
Näiteks, kui sul on kindel aeg, millal lähed magama, tõused üles, sööd või teed teatud toimetusi, siis püüa sellest kinni hoida.
Persian[fa]
برای مثال، اگر برنامه و روال مشخصی برای خوابیدن، بیدار شدن، صرف غذا یا کارهای روزمرهٔ زندگیتان داشتهاید سعی کنید آن را ادامه دهید.
Finnish[fi]
Jos esimerkiksi olet tottunut siihen, että menet nukkumaan, heräät, syöt tai toimitat joitakin askareita johonkin tiettyyn aikaan, yritä edelleen pitää kiinni tuosta aikataulusta.
Ga[gaa]
Ákɛ nɔkwɛmɔnɔ lɛ kɛ́ nyɛyɛ be pɔtɛɛ ni nyɛkɛ wɔɔ, nyɛteɔ shi, nyɛyeɔ nii, loo nyɛkɛfeɔ nibii krokomɛi lɛ, kaakpa, yaa nɔ ofee nakai nibii lɛ.
Guarani[gn]
Oiméramo reñeñandu upéicha iporã rejapónte ne rembiapo jepiveguáicha, pór ehémplo eke, epuʼã ha ekaru rejepokuaaháicha voi.
Hiligaynon[hil]
Halimbawa, sunda ang naandan mo nga oras sa pagtulog, pagbugtaw, pagkaon, ukon paghimo sang pila ka butang.
Croatian[hr]
Naprimjer ako imate običaj u određeno vrijeme poći na spavanje, ustati, jesti ili obavljati kućanske poslove, pokušajte zadržati te navike.
Hungarian[hu]
Mondjuk, ha egy meghatározott időben szoktál lefeküdni, felkelni, enni és elvégezni bizonyos házimunkákat, továbbra is tegyél így.
Armenian[hy]
Օրինակ՝ եթե պառկելու, վեր կենալու, ճաշելու կամ էլ տնային որոշ գործեր անելու կոնկրետ ժամ ունեիր, փորձիր շարունակել ապրել այդ նույն գրաֆիկով։
Indonesian[id]
Misalnya, jika Anda biasa tidur, bangun, makan, atau melakukan suatu tugas pada waktu tertentu, upayakan untuk tetap mengikuti jadwal itu.
Igbo[ig]
Dị ka ihe atụ, ọ bụrụ na i nwere oge i ji ehi ụra, eteta, eri nri, ma ọ bụ arụ ọrụ ụfọdụ dị n’ụlọ, gbalịa ịnọgide na-eme ha n’oge ndị ahụ.
Iloko[ilo]
Kas pagarigan, no adda oras ti pannaturog, panagriing, pannangan, wenno panangasikasom kadagiti trabaho iti balay, ikagumaam a suroten dagita.
Italian[it]
Per esempio, se di solito andate a dormire, vi alzate, mangiate o fate altre cose ad orari precisi, non cambiate abitudini.
Japanese[ja]
例えば,就寝や起床の時間,また食事の時間や家事をする時間が決まっていたなら,それを守るようにしましょう。
Georgian[ka]
მაგალითად, შეეცადეთ განსაზღვრულ დროს დაიძინოთ, გაიღვიძოთ, შეჭამოთ და საოჯახო საქმეებით დაკავდეთ; ყოველთვის მიჰყევით ამ განრიგს.
Korean[ko]
예를 들어 잠자리에 들거나 일어나거나 식사를 하거나 특정한 일을 하는 시간이 정해져 있었다면, 평소대로 하기 위해 노력하십시오.
Kaonde[kqn]
Kyakumwenako, umvwe muji na kimye kya kulajilapo, kubukilapo, kuja, nangwa kya kwingijilamo mingilo imo twajijilai na kuba bino.
San Salvador Kongo[kwy]
Kasikil’owu, avo una ye ola yasikididi ya leka, sikama, dia yovo ya sala salu yakaka, kwamanana wo vanga.
Ganda[lg]
Ng’ekyokulabirako, bw’oba ng’olina essaawa ez’enkalakkalira ze weebakirako, z’ozuukukirako, z’oliirako, oba z’okolerako emirimu egimu, weeyongere okukola bw’otyo.
Lingala[ln]
Na ndakisa, soki ozali na ngonga moko oyo olalaka, olamukaka, olyaka to osalaka misala mosusu ya ndako, meká kokoba kolanda programɛ yango.
Lozi[loz]
Ka mutala, haiba mu tomile nako ya ku lobala, ku zuha, ku ca, kamba ku eza misebezi ye miñwi, mu like ku latelela tomahanyo yeo.
Lithuanian[lt]
Pavyzdžiui, jeigu eidavote miegoti, keldavotės, valgydavote tam tikru laiku, stenkitės taip elgtis ir toliau, taip pat nenustokite daryti įprastų darbų.
Luba-Lulua[lua]
Tshilejilu, wewe ne dîba dijalame diutu ulala, ubika, udia anyi wenza midimu mikuabu, tungunuka ne kudinemeka.
Luvale[lue]
Chakutalilaho, nge mwatwama nalwola mwanoneka lwakusavala, nakuhinduka, nakulya, chipwe kuzata milimo yimwe yahazuvo, kaha esekenu kulukavangiza.
Lunda[lun]
Chakutalilahu, neyi mwatanjika mpinji yakukaama, kuhinduka, kudya hela kuzata nyidimu yikwawu esekenu kulondela ndandanda yenu.
Luo[luo]
Kuom ranyisi, kane uketo sa mudhiyoe nindo, muchiewe, muchiemoe, kata mutimoe tije moko mag ot, dhi nyime gitimo kamano.
Malagasy[mg]
Tsara àry raha tsy ovaovanao ny zavatra efa fanaonao, toy ny fotoana andehananao matory, ifohazana, na isakafoana.
Macedonian[mk]
На пример, ако секогаш си легнувал, си станувал, си јадел или си завршувал извесни задачи во одредено време, труди се и понатаму да се држиш за тој ред.
Burmese[my]
အစာစားရန်၊ အိမ်မှုကိစ္စပြုလုပ်ရန် အချိန်သတ်မှတ်ထားလျှင် ထိုအတိုင်းဆက်ပြုလုပ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။
Dutch[nl]
Als u bijvoorbeeld een vaste tijd had om naar bed te gaan, op te staan, te eten of bepaalde karweitjes te doen, probeer dat dan zo te houden.
Northern Sotho[nso]
Ka mohlala, ge e ba o robala ka nako e itšego, o tsoga, o e-ja goba o dira mešomo e mengwe ya ka lapeng, leka go dira bjalo ka mehla.
Pijin[pis]
Tingim diswan, sapos iu garem taem wea iu markem finis for sleep, for wekap, kaikai, and for duim waka, gohed for duim olketa samting hia.
Polish[pl]
Jeśli na przykład masz stałe pory kładzenia się spać, wstawania, jedzenia i wykonywania pewnych obowiązków, spróbuj z tego nie rezygnować.
Portuguese[pt]
Por exemplo, se você tem uma hora certa para dormir, acordar, comer ou fazer certas tarefas, tente manter isso.
Quechua[qu]
Tsëmi imëpis ruranqëkita mana haqinëki precisan. Punta ruranqëki hörallachö patsäki, shärikï y mikïpis.
Cusco Quechua[quz]
Chhayna kaqtinqa imachus ruwanaykita ruwashallay. Ñawpaqpi hina kaq horallata puñuy, hatariy, mikhuypas.
Rundi[rn]
Nk’akarorero, nimba ufise umwanya wageneye kuryamirako, kuvyukirako, gufungurirako canke gukorerako udukorwa tunaka, nugerageze kuguma uwubahiriza.
Romanian[ro]
De exemplu, dacă ai o anumită oră la care obişnuieşti să te culci, să te trezeşti, să mănânci sau să faci alte treburi, încearcă să o respecţi.
Russian[ru]
Если вы привыкли ложиться спать, вставать, есть или делать что-либо еще в определенное время, постарайтесь не изменять своим привычкам.
Kinyarwanda[rw]
Urugero, niba ufite isaha yo kuryama, kubyuka, kurya no gukora indi mirimo, ujye ugerageza gukomeza kuyubahiriza.
Samoan[sm]
O se faataʻitaʻiga, ia faaauau pea ona e moe, ma ala, ma ʻai, ma fai au feʻau i taimi e masani ai.
Shona[sn]
Somuenzaniso, kana une nguva chaiyo yokurara, yokumuka, yokudya, kana kuti yokuita mamwe mabasa epamba, edza kuramba uchiita izvozvo.
Albanian[sq]
Për shembull, nëse ke një orar të caktuar kur fle, kur zgjohesh, kur ha ose për disa punë shtëpie, përpiqu ta ndjekësh.
Serbian[sr]
Na primer, ako ste navikli da u određeno vreme odlazite na spavanje, ustajete, jedete ili obavljate neke kućne poslove, pokušajte da tako i dalje radite.
Sranan Tongo[srn]
Fu eksempre, kande yu e sribi, yu e wiki, èn yu e nyan na wan spesrutu ten, noso kande yu e du wan tu wroko na oso na wan spesrutu ten tu.
Southern Sotho[st]
Ka mohlala, haeba u na le nako e itseng eo u e behileng bakeng sa ho robala, ho tsoha, ho ja kapa ho etsa mesebetsi e itseng, leka ho e khomarela.
Swahili[sw]
Kwa mfano, ikiwa una wakati hususa wa kulala, kuamka, kula, au kufanya kazi nyingine za nyumbani, jaribu kufuata ratiba hiyo.
Congo Swahili[swc]
Kwa mfano, ikiwa una wakati hususa wa kulala, kuamka, kula, au kufanya kazi nyingine za nyumbani, jaribu kufuata ratiba hiyo.
Thai[th]
ตัว อย่าง เช่น ถ้า คุณ มี เวลา ที่ กําหนด ไว้ เพื่อ เข้า นอน, ตื่น นอน, กิน, หรือ ทํา งาน บาง อย่าง ก็ จง พยายาม ทํา ตาม ตาราง นั้น ต่อ ไป.
Tigrinya[ti]
ንኣብነት፡ እትድቅሰሉ፡ እትትንስኣሉ፡ እትበልዓሉ፡ ወይ ከኣ ገለ ንጥፈታት እተካይደሉ ውሱን ሰዓት እንተ ነይሩካ፡ ቀልጢፍካ ናብኡ ተመለስ።
Tagalog[tl]
Halimbawa, kung may espesipiko kang oras ng pagtulog, paggising, pagkain, o paggawa ng ilang gawain sa bahay, sikapin mong panatilihin ito.
Tetela[tll]
Ɛnyɛlɔ, naka wɛ akashikikɛ wonya wa ndala, wa memɔ, wa ndɛ kana wa nsala ntumu mɔtshi ya la ngelo, kete sala la wolo dia nɛnya ekongelo kɛsɔ.
Tswana[tn]
Ka sekai, fa e le gore o tlwaetse go robala ka nako e e rileng, go tsoga, go ja kgotsa go dira ditiro tse dingwe, leka go latela thulaganyo eo.
Tonga (Zambia)[toi]
Mucikozyanyo, ikuti mwakabikka ciindi nomweelede koona, kubuka, kulya naa kucita milimo iimwi, kamuzumanana kucita oobo.
Tok Pisin[tpi]
Olsem: Sapos i gat wanpela taim stret yu bin makim bilong go long slip, kirap long slip, kaikai, o mekim ol narapela wok, bihainim yet dispela pasin.
Turkish[tr]
Örneğin yatmak, kalkmak, yemek yemek ya da bazı işleri yapmak için belirli bir saatiniz varsa, buna aynen uymaya çalışın.
Tsonga[ts]
Hi xikombiso, loko ku ri leswaku a ku ri ni nkarhi lowu a wu tivekele wona wo etlela, wo pfuka, wo dya kumbe wo endla mintirho yin’wana, hambeta u endla tano.
Tahitian[ty]
E hora taa maitai paha ta oe no te taoto, no te ara mai, no te tamaa, aore ra no te rave i te ohipa fare, eiaha e vaiiho i te reira.
Ukrainian[uk]
Наприклад, якщо ви звикли вставати, лягати спати, їсти та виконувати різні справи у визначений час, то продовжуйте дотримуватись такого режиму.
Umbundu[umb]
Nda o kuete owola yove yoku pekela, yoku pasuka, yoku lia, ale yoku linga ovopange amue, seteka oku kuama esokiyo liaco.
Venda[ve]
Sa tsumbo, arali no vha no ḓivhetshela tshifhinga tsha u eḓela, u vuwa, u ḽa, kana u ita miṅwe mishumo, lingedzani u tevhela yeneyo mbekanyo.
Vietnamese[vi]
Chẳng hạn, nếu có thói quen ngủ, thức dậy, ăn uống hoặc làm một số công việc vào giờ nhất định, bạn hãy cố gắng giữ theo nếp đó.
Xhosa[xh]
Ngokomzekelo, ukuba unexesha oqhele ukulala, ukuvuka, ukutya, nokwenza ezinye izinto zama ukunamathela kulo.
Yoruba[yo]
Bí àpẹẹrẹ, tó o bá ní àkókò tó o máa ń sùn, tó ò ń jí, tó ò ń jẹun tàbí àkókò tó o máa ń lò fún àwọn nǹkan míì, rí i pé o kò jáwọ́ ṣíṣe wọn.
Yucateco[yua]
Le oʼolaleʼ maʼ unaj a xulik a beetik le baʼaxoʼob suuk a beetik kaʼachoʼ. Jeʼex a wenel, a líikʼil yéetel a janal teʼ horaʼob suuk tech kaʼachoʼ.
Chinese[zh]
举个例,如果你一向都在某个时间睡觉、起床、吃饭或做某些家庭杂务,那么就尽可能保持着这些规律吧。
Zulu[zu]
Ngokwesibonelo, uma ubunesikhathi esisodwa olala ngaso, ovuka ngaso, odla ngaso noma owenza imisebenzi ethile ngaso, zama ukungasishintshi.