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English

Buddhist monks are telling us that we find happiness in knowing that we find it only in the present.Cognitive psychologists and positive psychologists have tested this idea and seem to agree about the benefits of meditation or mindfulness trainings on well-being and diminishing some pains.

French

Les moines bouddhistes nous disent qu’on trouve le bonheur seulement lorsqu'on a finit par apprendre le trouver dans l'instant présent. Les psychologues cognitivistes et les psychologues positivistes testent cette idée et semblent d'accord: la méditation et les cours de mindfullness (vivre l'instant) augmentent les scores de bien-être et diminuent certaines douleurs.