Metadata
Author: not-set
Data
Danish[da]
Som alle ernæringseksperter anbefaler, bør den daglige indtagelse være på ca. 200 mikrogram, dog dobbelt så meget hos gravide kvinder, hvor tilførslen af B9‐vitamin hjælper med at forebygge misdannelser i fosterets rygmarv, og navnlig rygmarvsbrok (en misdannelse, der skyldes ufuldstændig lukning af én eller flere hvirvler).
German[de]
Ernährungswissenschaftler empfehlen einhellig eine tägliche Zufuhr von etwa 200 Mikrogramm Folsäure und die doppelte Menge für Schwangere, bei denen die Einnahme des Vitamins B9 helfen kann, Fehlbildungen des Rückenmarks von Ungeborenen, insbesondere Spina Bifida (Wirbelsäulenmissbildung, bei der sich ein Wirbelbogen oder auch mehrere nicht vollständig schließen), vorzubeugen.
Greek[el]
Όπως συνιστούν όλοι οι διατροφολόγοι, η ημερήσια πρόσληψη πρέπει να είναι περίπου 200 μικρογραμμάρια, ποσότητα η οποία πρέπει να διπλασιάζεται για τις γυναίκες σε κατάσταση εγκυμοσύνης, κατά την οποία η βιταμίνη B9 βοηθάει στην πρόληψη δυσπλασιών της σπονδυλικής στήλης του εμβρύου και κυρίως του συνδρόμου της δισχιδούς ράχης (δυσπλασία που οφείλεται στο ατελές κλείσιμο ενός ή περισσοτέρων σπονδύλων).
English[en]
Nutritionists all recommend that the daily intake should be approximately 200 μg, or twice as much for pregnant women, in whom vitamin B9 helps to prevent foetal spinal cord malformations and especially spina bifida (a malformation caused by the incomplete closing of one or more vertebrae).
Spanish[es]
Según recomiendan todos los nutricionistas, el consumo diario debe ser de 200 miligramos, el doble en el caso de las mujeres embarazadas, en las que el aporte de vitamina B9 ayuda a prevenir las malformaciones de la médula espinal del feto, especialmente el síndrome de la espina bífida (malformación que se debe al cierre incompleto de una o más vértebras).
Finnish[fi]
Ravitsemusasiantuntijoiden suosituksen mukaan foolihappoa tulisi saada päivittäin noin 200 mikrogrammaa ja raskaana olevien naisten kaksi kertaa enemmän, sillä B9-vitamiini ehkäisee sikiön selkäytimen epämuodostumia kuten erityisesti spina bifidaa eli selkärankahalkiota, joka on yhden tai useamman selkärangassa olevan neuraaliputken sulkeutumishäiriö.
French[fr]
Comme tous les nutritionnistes le conseillent, l'absorption quotidienne doit être d'environ 200 microgrammes. Cette quantité est doublée chez les femmes enceintes, où l'apport en vitamine B9 aide à prévenir les malformations de la moelle épinière du foetus, en particulier le syndrome de l'épine bifide (malformation due à la fermeture incomplète d'une ou plusieurs vertèbres).
Italian[it]
Come consigliato da tutti i nutrizionisti, l'assunzione quotidiana deve essere di circa 200 microgrammi, quantità raddoppiata nel caso delle donne in gravidanza, dove l'apporto di B9 aiuta a prevenire le malformazioni del midollo spinale del feto, in particolare la sindrome della spina bifida (malformazione dovuta alla chiusura incompleta di una o più vertebre).
Portuguese[pt]
Como recomendado por todos os nutricionistas, a ingestão diária deve ser de cerca de 200 microgramas, quantidade que deverá ser duplicada no caso das mulheres grávidas, em que a ingestão de B9 ajuda a prevenir malformações da espinal medula do feto, particularmente, a síndrome da espinha bífida (malformação devido ao canal vertebral não fechar na totalidade).
Swedish[sv]
Som alla näringsexperter rekommenderar, ska det dagliga intaget ligga på omkring 200 mikrogram, en mängd som bör fördubblas för gravida kvinnor, eftersom ett tillskott av B9 motverkar missbildningar på fostrets ryggmärg, och särskilt ryggmärgsbråck (en missbildning som beror på en bristande slutning av ryggmärgskanalen).