Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
As jou aangetaste gewrigte warm is en brand, moet jy dadelik ophou oefen—dit is dalk te veeleisend.
Arabic[ar]
واذا كانت مفاصلكم المصابة حارة وملتهبة، يجب ان تتوقفوا عن التمرين في ذلك الوقت — فقد يكون مجهِدا جدا.
Cebuano[ceb]
Kon ang imong apektadong mga lutahan miinit ug nanghubag, kinahanglan ihunong nimo ang ehersisyo nianang panahona —lagmit hago kaayo kana.
Czech[cs]
Jestliže jsou postižené klouby horké a zapálené, měli byste v té době se cvičením přestat — možná je příliš vyčerpávající.
Danish[da]
Hvis de angrebne led bliver varme og opsvulmede, bør du standse træningen, da den godt kan have været for hård.
German[de]
Du solltest damit aufhören, wenn die betroffenen Gelenke heiß und entzündet sind — die Übung ist wahrscheinlich zu anstrengend.
Greek[el]
Αν αισθάνεστε ότι οι αρθρώσεις που έχουν προσβληθεί καίνε και είναι ερεθισμένες, τότε διακόψτε την άσκηση—ίσως είναι υπερβολικά έντονη.
English[en]
If your affected joints are hot and inflamed, you should discontinue the exercise at that time —it may be too strenuous.
Spanish[es]
Si tiene las articulaciones calientes e inflamadas, descontinúelo inmediatamente, pues quizás sea demasiado fuerte.
Finnish[fi]
Jos taudin vaivaamia niveliäsi alkaa kuumottaa ja ne tulehtuvat, sinun ei tulisi jatkaa kuntoilua sillä erää – se voi olla liian vaarallista.
French[fr]
Maintenant, si les articulations malades sont enflammées, vous devez suspendre l’exercice — peut-être est- il trop violent.
Hiligaynon[hil]
Kon ang imo naapektuhan nga mga lutalutahan manginit kag magbanog, kinahanglan nga untatan mo gilayon ang pag-ehersisyo —mahimo nga tuman ini ka makapalapyo.
Croatian[hr]
Ako su vaši pogođeni zglobovi topli i upaljeni, trebate prestati sa vježbanjem za neko vrijeme — moglo bi biti previše naporno.
Hungarian[hu]
Ha fájós ízületeid forrók és be vannak gyulladva, egy időre tanácsos abbahagyni a testgyakorlatokat — előfordulhat, hogy túlerőltetted magadat.
Iloko[ilo]
No dagiti naapektaran a susuopyo ket nabara ken limteg, rebbeng a dikay ituloyen ti panagwatwat iti dayta a tiempo—mabalin a makabannog unay dayta.
Icelandic[is]
Ef þeir liðir, sem sjúkdómurinn leggst á, eru heitir og bólgnir ættir þú að hætta líkamsrætinni í það skiptið — hún getur verið of erfið fyrir þig.
Italian[it]
Se le articolazioni malate sono calde e infiammate interrompete gli esercizi, che forse sono troppo impegnativi.
Japanese[ja]
患部が熱をもって炎症を起こしているようなら,その時点で運動を中断すべきです。 運動が激しすぎるのかもしれません。
Korean[ko]
아픈 관절이 화끈거리고 염증이 있다면 즉시 운동을 중지해야만 한다. 운동이 너무 격렬한 것일지도 모른다.
Norwegian[nb]
Hvis de vonde leddene er varme og hovne, bør du avbryte treningen for den gang — den er kanskje for anstrengende.
Dutch[nl]
Zijn uw aangedane gewrichten warm en ontstoken, dan moet u voor dat moment stoppen met de lichaamsbeweging — misschien is ze te inspannend.
Portuguese[pt]
Se as juntas afetadas estiverem quentes e inflamadas, descontinue o exercício naquela ocasião — talvez seja estrênuo demais.
Romanian[ro]
Dacă încheieturile afectate sînt fierbinţi şi inflamate, ar trebui atunci să întrerupeţi exerciţiul — el poate fi prea epuizant.
Slovak[sk]
Ak máte postihnuté kĺby horúce a zapálené, mali by ste v tom čase cvičenie prerušiť — mohlo by byť príliš vyčerpávajúce.
Slovenian[sl]
Če so prizadeti sklepi vroči in vneti, ne smeš nadaljevati z vajo — utegne biti prenaporno.
Serbian[sr]
Ako su vaši pogođeni zglobovi topli i upaljeni, treba da prestanete s vežbanjem za neko vreme — moglo bi biti previše naporno.
Swedish[sv]
Om dina angripna leder är varma och inflammerade, bör du avbryta motionerandet för den gången — det kanske är för ansträngande.
Tagalog[tl]
Kung ang apektadong kasukasuan ay mainit at namamaga, dapat mong ihinto ang ehersisyo sa oras ding iyon —maaaring ito ay mahirap na gawain.
Tok Pisin[tpi]
Ating dispela kain eksasais yu mekim em i no gutpela tumas long yu.
Turkish[tr]
Eğer hasta eklemleriniz sıcak veya iltihaplıysa, egzersizi bu noktada kesmelisiniz; çünkü çok fazla zorlayıcı olabilir.
Chinese[zh]
患病的关节若发热发炎,就要立时停止运动——运动可能过剧。
Zulu[zu]
Uma amalunga athintekile eshisa futhi eba bomvu, kufanele ukuyeke ngalesosikhathi ukuvivinya umzimba—kungenzeka kukhandla kakhulu.