Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Jy sal dalk ook vind dat dit jou sal help om jou droefheid in perspektief te plaas as jy ’n dagboek hou—ten minste ’n tyd lank.
Amharic[am]
በተጨማሪም፣ ለጊዜውም ቢሆን የሚሰማህን ነገር በየዕለቱ በማስታወሻ ላይ መጻፍህ ሐዘንህ ከቁጥጥርህ ውጭ እንዳይሆን ይረዳሃል።
Arabic[ar]
قد تجد ان تدوين خواطرك، على الاقل طوال فترة من الوقت، يساعدك ان تنظر بموضوعية الى الفاجعة.
Bulgarian[bg]
Може би ще установиш, че да си водиш дневник поне за известно време ще ти помогне да се справиш с мъката.
Cebuano[ceb]
Lagmit makatabang usab kanimo kon imong isulat ang imong gibati diha sa usa ka notbok —bisag sulod lang sa pipila ka panahon.
Czech[cs]
Možná také zjistíš, že je dobré psát si deník, alespoň po nějakou dobu, protože ti to pomůže vidět svůj zármutek s odstupem času.
Danish[da]
Måske kan det også hjælpe dig at skrive dine tanker ned — i det mindste for en tid — så du kan se din sorg i det rette perspektiv.
German[de]
Du kannst deine Trauer vielleicht noch besser verarbeiten, wenn du — zumindest vorübergehend — Tagebuch führst.
Greek[el]
Μπορεί επίσης να διαπιστώσεις ότι το να καταγράφεις κάπου τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου —τουλάχιστον για κάποιο διάστημα— θα σε βοηθήσει να εξισορροπήσεις τη θλίψη σου.
English[en]
You might also find that keeping a journal —at least for a time— will help you put your grief in perspective.
Spanish[es]
Otra cosa que te puede ayudar a ver el dolor en su justa medida es llevar un diario, al menos por un tiempo.
Finnish[fi]
Myös se, että pidät päiväkirjaa, ainakin jonkin aikaa, voi auttaa hallitsemaan surua.
Fijian[fj]
Rawa tale ga ni o vola nomu nanuma ena dua na ivola ena loma ni dua na gauna, de na yaga mo vosota kina nomu lomararawa.
French[fr]
Tenir un journal, ne serait- ce que temporairement, peut également vous permettre de voir les choses autrement.
Hindi[hi]
इसके अलावा, कुछ समय के लिए अपनी भावनाओं को लिख लेने से भी आपको अपने दुःख से उबरने में मदद मिल सकती है।
Hiligaynon[hil]
Mahimo makabulig man ang pagsulat sang imo mga ginabatyag sa tagsa ka adlaw agod magbag-o ang imo pagtamod sa imo mga ginabatyag.
Hungarian[hu]
Talán az is segíthet abban, hogy helyes megvilágításban lásd a gyászt, ha legalább egy ideig naplót vezetsz.
Indonesian[id]
Selain itu, menuliskan perasaanmu —setidaknya selama suatu waktu— mungkin bisa membantumu memandang kepedihanmu secara objektif.
Igbo[ig]
I nwekwara ike ịchọpụta na idepụta mmetụta gị edepụta—ma ọ́ dịghị ihe ọzọ ruo oge ụfọdụ—ga-enyere gị aka idi uju ị na-eru.
Iloko[ilo]
Tapno agbalinka a balanse iti panagleddaangmo, mabalin met a makatulong kenka ti panangisuratmo kadagiti mapampanunotmo iti maysa a bokleta, uray iti sumagmamano laeng a tiempo.
Icelandic[is]
Sumum finnst líka gott að halda dagbók, að minnsta kosti um tíma, til að sjá tilfinningar sínar í réttu ljósi.
Italian[it]
Anche tenere un diario, almeno per un po’, può essere utile per analizzare dal giusto punto di vista il tuo dolore.
Japanese[ja]
少なくともある期間,日記をつけることも,悲しみに対するバランスの取れた見方をするのに役立つかもしれません。
Georgian[ka]
შეიძლება შენთვის დამხმარე აღმოჩნდეს დღიურის შედგენა — გარკვეული დროით მაინც — რომელშიც შენს განცდებს აღწერდი.
Kannada[kn]
ಕಡಿಮೆಪಕ್ಷ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ವರೆಗಾದರೂ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂತರಂಗದ ವ್ಯಥೆಯನ್ನು ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು ಸಹ ದುಃಖವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ನೋಟದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Korean[ko]
또한 당분간만이라도 일기를 쓰면 자신이 느끼는 슬픔을 좀 더 객관적인 시각으로 바라보는 데 도움이 될 수 있습니다.
Lithuanian[lt]
Pernelyg nepasiduoti sielvartui tau galbūt padės, jei rašysi dienoraštį, bent jau kurį laiką.
Latvian[lv]
Lai atgūtos no trieciena, dažkārt ir noderīgi vismaz kādu laiku aprakstīt savas domas un izjūtas dienasgrāmatā.
Macedonian[mk]
Друг начин да се справиш со жалоста е барем извесно време да водиш дневник.
Malayalam[ml]
കുറച്ചു കാലത്തേക്കെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വികാരവിചാരങ്ങൾ കുറിച്ചുവെക്കുന്നത് ദുഃഖം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
Burmese[my]
မိမိ၏ခံစားချက်များကို စာအုပ်တစ်အုပ်တွင် ရေးချခြင်းကလည်း မိမိ၏ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို အရှိအတိုင်း ရှုမြင်စေရန် အနည်းဆုံး အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မည်။
Norwegian[nb]
Du vil kanskje også synes at det å skrive dagbok — i hvert fall i en periode — kan hjelpe deg til å se sorgen i det rette perspektiv.
Dutch[nl]
Je zult misschien ook merken dat het bijhouden van een dagboek, in ieder geval voor een tijdje, je helpt je verdriet in het juiste perspectief te plaatsen.
Nyanja[ny]
Kulemba maganizo athu kumathandizanso kuti chisoni chathu chisakule kwambiri.
Panjabi[pa]
ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਉੱਤੇ ਲਿਖਣ ਨਾਲ ਮਨ ਹੌਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Polish[pl]
Być może łatwiej ci będzie spojrzeć na wszystko z właściwej perspektywy, jeśli spróbujesz — przynajmniej przez jakiś czas — prowadzić pamiętnik.
Portuguese[pt]
Talvez você também ache que escrever um diário, nem que seja por um tempo, o ajudará a colocar sua dor na perspectiva correta.
Romanian[ro]
Dacă vei ţine cel puţin pentru o vreme un jurnal, nu vei fi copleşit de durere.
Russian[ru]
Кто-то испытывает облегчение, изливая свои чувства на бумаге.
Sinhala[si]
ඔබේ සිතේ තිබෙන දේ යම් පොතක සටහන් කිරීමෙන් ඔබේ දුක තුනී කරගැනීමටද ඔබට හැකි වේවි.
Slovak[sk]
Možno zistíš, že ovládať žiaľ ti pomôže aj to, že si aspoň istý čas budeš viesť denník.
Slovenian[sl]
Morda ti bo koristilo, če boš vsaj nekaj časa pisal dnevnik, saj si boš tako lažje pridobil pravilen pogled na žalost.
Samoan[sm]
Atonu foʻi e aogā mo sina taimi, ona tusi i lalo ou lagona ma manatu, e paleni ai lau vaaiga i lou faanoanoa.
Albanian[sq]
Gjithashtu, mbajtja e një ditari, të paktën për njëfarë kohe, do të të ndihmojë të tregosh ekuilibër, edhe pse ndien dhembje.
Serbian[sr]
Možda bi ti pisanje dnevnika — barem izvesno vreme — pomoglo da na uravnotežen način sagledaš svoj bol.
Southern Sotho[st]
U ka ’na ua fumana hore ho ngola hore na u ikutloa joang—le haeba e ka ba ka nakoana—ho tla u thusa ho ba le pono e loketseng ka bohloko boo u bo utloang.
Swedish[sv]
Det kan också vara till hjälp att skriva dagbok, åtminstone för en tid, för att få perspektiv på sin sorg.
Swahili[sw]
Kwa muda fulani, huenda kuandika hisia na mawazo yako kwenye kitabu kukakusaidia kuwa na maoni yanayofaa kuhusu huzuni yako.
Congo Swahili[swc]
Kwa muda fulani, huenda kuandika hisia na mawazo yako kwenye kitabu kukakusaidia kuwa na maoni yanayofaa kuhusu huzuni yako.
Thai[th]
คุณ อาจ พบ ว่า การ เขียน ความ รู้สึก ของ คุณ ใน สมุด บันทึก อย่าง น้อย สัก ช่วง หนึ่ง จะ ช่วย คุณ ให้ มอง ความ โศก เศร้า จาก มุม มอง ที่ ดี ขึ้น.
Tagalog[tl]
Maaari ding makatulong ang pagsusulat ng iyong nadarama —kahit pansamantala lamang —para maibsan ang iyong pamimighati.
Turkish[tr]
En azından bir süre günlük tutman yaşadığın acıya gerçekçi bir açıdan bakmana yardım edecektir.
Tsonga[ts]
Ku tsala ndlela leyi u titwaka ha yona eka xibukwana xa wena swi nga endla leswaku ku rila ka wena ku antswa.
Ukrainian[uk]
Щоб упорядкувати свої думки, ти міг би принаймні деякий час вести щоденник.
Xhosa[xh]
Ukuzibhala phantsi izinto ozicingayo nendlela ovakalelwa ngayo kunokukunceda.
Yoruba[yo]
O tún lè kọ bọ́rọ̀ náà bá ṣe rí lára ẹ sílẹ̀, bí ò tiẹ̀ ju ẹ̀ẹ̀kan ṣoṣo lọ, ìyẹn ò ní jẹ́ kí ẹ̀dùn ọkàn mu ẹ́ lómi ju bó ṣe yẹ lọ.
Zulu[zu]
Ungase uthole nokuthi ukubhala phansi okucabangayo—okungenani okwesikhashana—kungakusiza ukuba ube nombono omuhle ngosizi obhekene nalo.