Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
So ook amandels, sesamsaad en vis met sagte grate, soos sardientjies en salm.
Amharic[am]
በተጨማሪም እንደ ለውዝ፣ ሰሊጥ እንዲሁም እንደ ሰርዲንና ሳልሞን የመሳሰሉ ለስላሳ አጥንት ያላቸው ዓሦች ጥሩ የካልሲየም ምንጮች ናቸው።
Cebuano[ceb]
Mao man usab ang mga almendro, lunga, ug humok-ug-bukog nga isda, sama sa sardinas ug salmon.
Czech[cs]
A také mandle, sezamová semínka a ryby, které mají měkké kosti, jako například sardinky a losos.
Danish[da]
Det gælder også mandler og sesamfrø samt visse fisk hvis ben ikke er hårde og stive, for eksempel sardiner og laks.
German[de]
Auch Mandeln, Sesamkörner und Fischsorten mit weichen Gräten wie Sardinen und Lachs sind kalziumhaltig.
Greek[el]
Το ίδιο ισχύει για τα αμύγδαλα, το σουσάμι και τα ψάρια με μαλακά κόκαλα, όπως η σαρδέλα και ο σολομός.
English[en]
So do almonds, sesame seeds, and soft-boned fish, like sardines and salmon.
Estonian[et]
Samuti sisaldavad kaltsiumi mandlid, seesamiseemned ning pehmete luudega kalad, näiteks sardiin ja lõhe.
Hebrew[he]
גם שקדים, שומשום ודגים בעלי עצמות רכות כמו סרדינים ודגי סלמון עשירים בסידן.
Croatian[hr]
Kalcija isto tako ima u bademima, sjemenkama sezama i ribi mekanih kostiju, kao što su srdela i losos.
Hungarian[hu]
Ugyancsak tartalmaz kalciumot a mandula, szezámmag és a lágy sugárúszójú halak, mint például a szardínia és a lazac.
Indonesian[id]
Demikian pula badam, biji wijen, dan ikan bertulang lunak, seperti sarden dan salmon.
Iloko[ilo]
Kasta met ti almond, bukel ti lengnga, ken dagiti ikan ken lames a nalukneng ti siitda a kas iti sardinas ken salmon.
Italian[it]
La stessa cosa vale per mandorle, semi di sesamo e certi pesci, come sardine e salmone.
Kalaallisut[kl]
Aamma mandelit sesamillu kingunissaat aalisakkallu ilaat qeratasuujunngitsunik saanillit soorlu sardinit kapisillillu calciumeqarput.
Korean[ko]
또한 아몬드, 참깨 그리고 정어리나 연어처럼 뼈가 부드러운 생선 등에도 칼슘이 들어 있습니다.
Malagasy[mg]
Toy izany koa ny amandy sy ny voan’ny sésame, ny tsaramaso maina, ny tamenak’atody sy ireo trondro malemy taolana toy ny sardine sy saumon ary pirina.
Malayalam[ml]
ബ്രോക്കൊലി, കാബേജ്, വശളച്ചീര എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചില പച്ചക്കറികളിലും ബദാം, എള്ള്, കട്ടികുറഞ്ഞ മുള്ളുള്ള മത്തി, സാൽമൺ തുടങ്ങിയ മത്സ്യങ്ങളിലും കാത്സ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Norwegian[nb]
Det samme gjelder mandler, sesamfrø og slik fisk som sardiner og laks.
Dutch[nl]
Hetzelfde geldt voor amandelen, sesamzaad, en vis met zachte graten, zoals sardines en zalm.
Papiamento[pap]
Tambe almendra, simia di zjozjolí i piscá cu wesu moli, manera saldinchi i salmou.
Polish[pl]
Znajdą go w niektórych surowych warzywach, na przykład w brokułach, kapuście czy szpinaku, a także w migdałach, ziarnach sezamowych oraz rybach o miękkich ościach, jak sardynki i łosoś.
Portuguese[pt]
Outras fontes desse mineral são amêndoas, gergelim e peixes de ossos moles, como sardinha e salmão.
Romanian[ro]
La fel stau lucrurile şi cu migdalele, cu seminţele de susan şi cu peştii cu oase moi, cum ar fi sardinele şi somonul.
Russian[ru]
То же можно сказать о миндале, семенах кунжута, о мягкокостной рыбе, такой, как сардина или лосось.
Sinhala[si]
ආමන්ඩ්, තල මෙන්ම සැමන්, සාඩින් හා හුරුල්ලන් වැනි කටුව මොළොක් මාළු වර්ගද මේ සඳහා හොඳයි.
Slovak[sk]
Obsahujú ho aj mandle, sezamové semienka a ryby s mäkkými kosťami ako sardinky a lososy.
Slovenian[sl]
Je pa tudi v mandeljih, sezamovih semenih in mehkokostnih ribah, kot so sardele in lososi.
Serbian[sr]
Takođe i badem, susam, i riba s mekim kostima, kao što su sardina i losos.
Swedish[sv]
Det gör också mandel, sesamfrön och fisk med mjuka ben, som sardiner och lax.
Swahili[sw]
Lozi, ufuta, na samaki wenye mifupa laini, kama vile sadini na salmoni vina kalisi pia.
Congo Swahili[swc]
Lozi, ufuta, na samaki wenye mifupa laini, kama vile sadini na salmoni vina kalisi pia.
Thai[th]
เช่น เดียว กับ เมล็ด อัลมอนด์, งา, และ ปลา กระดูก อ่อน เช่น ปลา ซาร์ดีน และ ปลา แซล์มอน.
Tagalog[tl]
Gayundin ang mga almond, buto ng sesame, at mga isdang malalambot ang tinik, gaya ng sardinas at salmon.
Turkish[tr]
Badem, susam tohumları, sardalye ve som balığı gibi yumuşak kemikli balıklarda da kalsiyum bulunur.
Vietnamese[vi]
Quả hạnh, hạt vừng, và cá xương mềm, như cá mòi và cá hồi, cũng vậy.
Chinese[zh]
另外杏仁、芝麻和软骨鱼(例如沙丁鱼和鲑鱼)也含有钙质。
Zulu[zu]
Kanjalo nama-alimondi, izinhlamvu ze-sesame nenhlanzi enamathambo athambile, njengosadinsi ne-salmon.