Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
“’n Flink stappie langs die strand sou beslis uitstekend wees as ’n inspanningsoefening in programme wat ontwerp is om [kilojoules] te ‘verbrand’ of fisiologiese fiksheid te verbeter”, is die slotsom waartoe die boek Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance kom.
Arabic[ar]
«طبعا، ان المشي السريع على طول الشاطئ يشكِّل تمرينا ممتازا يضع مطلبا اضافيا على مقدرة الفرد الجسدية في البرامج المصمَّمة ‹لاحراق› الحريرات او تحسين اللياقة الفيزيولوجية،» يستنتج كتاب فيزيولوجيا التمارين الرياضية — الطاقة، التغذية، والاداء البشري.
Cebuano[ceb]
“Sa pagkamatuod, ang abtik nga paglakaw ubay sa baybayon motaganag labing maayong bug-at nga ehersisyo sa mga programang gidesinyo sa ‘pag-ut-ot’ sa mga kaloriya o pagpauswag sa kahimsog sa lawas,” mihinapos ang librong Exercise Physiology —Energy, Nutrition, and Human Performance.
Czech[cs]
„Při programech, které jsou zaměřeny na ‚spalování‘ kalorií nebo na zlepšení fyzické zdatnosti, rychlá chůze po pláži jistě poskytne zdravou zátěž a zvýší tělesnou kondici,“ uzavírá kniha Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance (Fyziologie cvičení — energie, výživa a lidský výkon).
Danish[da]
„En rask gåtur på stranden er velegnet som en krævende øvelse i træningsprogrammer der har til formål at forbrænde kalorier eller bringe en i bedre form,“ konkluderer bogen Exercise Physiology — Energy, Nutrition, and Human Performance.
German[de]
„Ein flotter Gang am Strand wäre sicherlich ein ausgezeichnetes Bewegungstraining im Rahmen eines Programms zur Kalorienverbrennung oder zur Fitneßsteigerung“, kann man in dem Buch Exercise Physiology —Energy, Nutrition, and Human Performance lesen.
Greek[el]
«Βέβαια, το γρήγορο περπάτημα σε μια παραλία θα ήταν θαυμάσια έντονη άσκηση για προγράμματα που έχουν σχεδιαστεί για να ‘κάψουν’ θερμίδες ή να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση», καταλήγει το βιβλίο Φυσιολογία της Άσκησης—Ενέργεια, Διατροφή και Επιδόσεις του Ανθρώπου (Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance).
English[en]
“Certainly, a brisk walk along a beach would provide an excellent exercise stress in programs designed to ‘burn up’ calories or improve physiologic fitness,” concludes the book Exercise Physiology —Energy, Nutrition, and Human Performance.
Spanish[es]
“Un paseo vigoroso por una playa proporcionaría una carga de ejercicio excelente en los programas diseñados para ‘quemar’ calorías o mejorar la condición fisiológica”, concluye el libro Fisiología del ejercicio: Energía, nutrición y rendimiento humano.
Estonian[et]
„Kalorite ’põletamise’ või füüsilise vormi tõstmise programmide raames annab reibas kõnd mööda mereranda kindlasti hea füüsilise lisakoormuse,” järeldatakse raamatus Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance.
Finnish[fi]
”Reipas kävely rannalla on epäilemättä poikkeuksellisen hyvä rasituskeino silloin, kun tarkoituksena on ’polttaa’ kaloreita ja parantaa fysiologista kuntoa”, todetaan kirjassa Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance.
French[fr]
“Une marche rapide sur la plage constitue assurément un excellent exercice d’effort pour ceux qui veulent ‘brûler’ des calories ou améliorer leur état physiologique”, conclut le livre Physiologie de l’effort: énergie, nutrition et rendement (angl.).
Hiligaynon[hil]
“Sa pagkamatuod, ang pagdagundagon sa higad sang baybay isa ka ekselente nga ehersisyo agod ‘sunugon’ ang mga calorie ukon agod mapauswag ang panglawason,” hinakop sang libro nga Exercise Physiology —Energy, Nutrition, and Human Performance.
Croatian[hr]
“Brzo hodanje po plaži svakako bi predstavljalo izvanredan tjelesni napor pri vježbanju u programima za ‘spaljivanje’ kalorija ili za poboljšanje tjelesne kondicije”, zaključuje knjiga Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance.
Hungarian[hu]
„Minden bizonnyal egy part menti fürge gyaloglás kiváló testmozgást jelent majd annak a megtervezett programnak a keretében, hogy elégesd a kalóriákat, vagy hogy javíts a testi kondíciódon” — vonja le a következtetést az Exercise Physiology —Energy, Nutrition, and Human Performance című könyv.
Indonesian[id]
”Tentu saja, jalan cepat di sepanjang pantai akan memberikan latihan yang lebih menuntut atas kemampuan fisik seseorang dalam program-program yang dirancang untuk ’membakar’ kalori atau meningkatkan kebugaran fisiologis,” demikian kesimpulan buku Exercise Physiology —Energy, Nutrition, and Human Performance.
Iloko[ilo]
“Pudno unay, ti napartak a pannagna iti aplaya mangipaay iti nagsayaatan a makabannog nga ehersisio kadagiti programa a nadisenio a ‘manguram’ kadagiti calorie wenno mangpasayaat iti kinasalun-at ti bagi,” kuna ti libro nga Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance.
Italian[it]
“Non c’è dubbio che camminare di buon passo su una spiaggia costituirebbe un ottimo esercizio per chi vuole ‘bruciare’ calorie o migliorare la propria forma fisica”, afferma un libro. — Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance.
Japanese[ja]
確かに,浜辺を早足で歩くと,カロリーを“燃やし”,生理的健康を増進させるために計画されたプログラムから優れた運動負荷を得ることになる」と,「運動生理学 ― エネルギー,栄養,人間の行動」という本は結論として述べています。
Korean[ko]
“분명히 해변을 따라 활기차게 걷는 것은 칼로리를 ‘연소’시키거나 생리적 건강을 개선하기 위해 고안된 프로그램에서 꽤 힘이 드는 매우 훌륭한 운동이 될 것”이라고 「운동 생리학—에너지와 영양과 인간의 수행 능력」(Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance)이라는 책은 결론 내린다.
Lingala[ln]
Búku Exercise Physiology —Energy, Nutrition, and Human Performance epesi likanisi oyo: “Ya solo, kotambola nokinoki likoló na zɛlo ezali ngalasisi malamu koleka mpo na baoyo balingi ‘kotumba’ bakalori to kobongisa bomoto na bango.”
Malagasy[mg]
“Azo antoka fa ny fanaovana dia maika manaraka ny torapasika iray dia fampiasan-tena faran’izay tsara mitaky hery fanampiny raha ny amin’ireo fandaharana natao mba ‘handevonana’ kaloria na hanatsarana ny fahasalaman’ny vatana”, hoy ny fanatsoahan-kevitry ny boky Exercise Physiology — Energy, Nutrition, and Human Performance.
Malayalam[ml]
“തീർച്ചയായും, ഒരു കടൽപ്പുറത്തുകൂടെയുള്ള ചുറുചുറുക്കായ നടപ്പ് ഊർജകലോറി ഉപയുക്തമാക്കാനുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരികക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള പരിപാടികളിൽ വിശിഷ്ടമായ ഒരു വ്യായാമ ആയാസം പ്രദാനംചെയ്യും” എന്നു വ്യായാമ ശരീരശാസ്ത്രം—ഊർജം, പോഷണം, മാനുഷ സിദ്ധി (ഇംഗ്ലീഷ്) എന്ന പുസ്തകം നിഗമനംചെയ്യുന്നു.
Burmese[my]
“ကမ်းခြေတစ်လျှောက် မြန်မြန်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ကယ်လိုရီများကို ‘ကုန်ခန်း’ သွားစေရန် အစီအစဉ်များတွင် လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည် သို့မဟုတ် ဇီ ဝကမ္မဗေဒကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်” ဟု Exercise Physiology—Energry, Nutrition, and Human Performance စာအုပ်တွင်ကောက်ချက်ချထားသည်။
Norwegian[nb]
«En rask spasertur på stranden er en ypperlig mosjonsform i treningsprogrammer som tar sikte på å forbrenne kalorier eller bedre kondisjonen,» sier boken Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance.
Dutch[nl]
„Een stevige wandeling langs een strand zou beslist een uitstekende belastende oefening zijn in programma’s voor het ’verbranden’ van calorieën of het verbeteren van de fysiologische conditie”, concludeert het boek Exercise Physiology — Energy, Nutrition, and Human Performance.
Portuguese[pt]
“Certamente, caminhar a passos rápidos na praia seria um excelente esforço extra em programas para queimar calorias ou melhorar a aptidão fisiológica”, conclui o livro Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance (Fisiologia do Exercício: Energia, Nutrição e Desempenho Humano).
Romanian[ro]
„Cu siguranţă, mersul în pas vioi pe o plajă constituie un efort fizic excelent în cadrul programelor menite să «ardă» caloriile sau să îmbunătăţească condiţia fizică“, conchide cartea Exercise Physiology —Energy, Nutrition, and Human Performance.
Russian[ru]
«Конечно же прогулка быстрым шагом по пляжу дает прекрасную нагрузку, что можно использовать в программах, разработанных, чтобы „сжигать калории“ или увеличивать физическую выносливость»,— делается вывод в одной книге («Exercise Physiology —Energy, Nutrition, and Human Performance»).
Slovak[sk]
„Rezká chôdza po pláži určite umožňuje poriadne sa ponamáhať pri cvičení v programoch na ‚spaľovanie‘ kalórií alebo na zlepšenie telesnej kondície,“ uvádza kniha Exercise Physiology— Energy, Nutrition, and Human Performance (Fyziológia cvičenia — energia, výživa a výkon človeka).
Slovenian[sl]
»Vsekakor pa bi bila hitra hoja po obali odlična vaja, ki jo poudarjajo tudi programi, izdelani za ,izgorevanje‘ kalorij ali izboljšanje fiziološkega zdravja,« povzema knjiga Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance.
Serbian[sr]
„Sigurno, žustro hodanje plažom obezbedilo bi izvrsnu težinu vežbanja u programima osmišljenim za ’sagorevanje‘ kalorija ili za poboljšanje fizičkog fitnesa“, zaključuje knjiga Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance.
Swedish[sv]
”En rask promenad längs en sandstrand är ett utmärkt motionspass i träningsprogram som har till syfte att ’förbränna kalorier’ eller förbättra konditionen”, konstaterar boken Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance.
Swahili[sw]
“Kwa kweli, kutembea haraka-haraka kando ya bichi kungeandaa mazoezi yanayohitaji nguvu nyingi zaidi katika programu zilizopangwa kwa ajili ya ‘kuchoma’ kalori au kuboresha usawa wa kisaikolojia,” chamalizia kitabu Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance.
Tamil[ta]
“நிச்சயமாகவே, கலோரிகளை ‘எரித்துவிடுவதற்காக’ அல்லது உடல் செம்மையை மேம்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்களில் கடற்கரையோரம் சுறுசுறுப்பாக நடப்பது ஒருவருடைய உடல் சக்தியைக் கூடுதலாக தேவைப்படுத்தும் மிகச் சிறந்த உடற்பயிற்சியை அளிக்கிறது,” என்பதாக உடற்பயிற்சி உடலியல்—சக்தி, ஊட்டம் மற்றும் மனித திறமை என்ற ஆங்கிலப் புத்தகம் முடிக்கிறது.
Tagalog[tl]
“Tiyak, ang mabilis na paglakad sa kahabaan ng dalampasigan ay maglalaan ng ekselenteng ehersisyo sa mga programang dinisenyo upang ‘sunugin’ ang mga calorie o pagbutihin ang pisyolohikong kalakasan,” hinuha ng aklat na Exercise Physiology —Energy, Nutrition, and Human Performance.
Turkish[tr]
Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance kitabı şu sonuca varıyor: “Kumsalda yapılan çevik ve hızlı yürüyüş, kalori ‘yakmak’ ya da fizyolojik zindeliği artırmak amacıyla düzenlenen programlarda kesinlikle mükemmel bir egzersiz olur.”
Ukrainian[uk]
«Звичайно, жвава ходьба вздовж пляжу — це чудове фізичне навантаження, розраховане на «спалення» зайвих калорій чи поліпшення загального фізичного стану»,— доходить висновку книжка «Фізичні вправи: енергія, харчування та людські досягнення» (англ.).
Chinese[zh]
运动生理学——精力、营养和人类的成就》一书指出,“有些活动是专为‘消耗’身体热量或增进健康而设计的,在这些活动当中,沿着沙滩轻快地步行无疑是一项极佳的体能锻炼。”
Zulu[zu]
“Ngokuqinisekile, ukuhamba ngamandla esihlabathini solwandle kungaba ukuzivivinya okuhle kakhulu ezimisweni eziklanyelwe ‘ukushisa’ ama-calorie [ama-kilojoule] noma ukuthuthukisa ukuba qatha komzimba,” kuphetha incwadi ethi Exercise Physiology—Energy, Nutrition, and Human Performance.