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English

If every time you put on your clothes their feeling tight, only gives you a mixed message because you are not feeling good in your own skin and makes you focus more on your body.

Spanish

Si cada vez que te pones tu ropa, ésta te queda apretada, solo le estas mandando un mensaje confuso a tu cuerpo porque no te sientes bien en tu propia piel y esto a la larga hará que te fijes más en tu cuerpo.