Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Onversadigde vette is beter vir jou as versadigde vette, aangesien die inname van versadigde vette die cholesterolvlak in die bloed verhoog.
Arabic[ar]
والدهون غير المشبعة خير لكم من الدهون المشبعة، لأن استهلاك الدهون المشبعة يرفع مستوى الكولسترول في الدم.
Bemba[bem]
Amafuta ayafuma ku filimwa yaliwamapo ukucila yambi ayafuma ku nama, apantu ukulya amafuta ya ku nama kulalenga cholesterol wa mu mulopa ukuya pa muulu.
Cebuano[ceb]
Ang unsaturated nga mga tambok mas maayo alang kanimo kay sa saturated nga mga tambok, sanglit ang pagkaon sa saturated nga mga tambok mopataas sa sukod sa cholesterol diha sa dugo.
Czech[cs]
Nenasycené tuky jsou pro člověka lepší než jejich nasycené protějšky, protože konzumací nasycených tuků stoupá hladina cholesterolu v krvi.
Danish[da]
Det er sundere at spise umættede fedtsyrer end mættede, da de mættede øger blodets kolesterolindhold.
German[de]
Sie sind besser für uns als ihre gesättigten Pendants, denn der Konsum von gesättigten Fetten läßt den Cholesterinspiegel im Blut ansteigen.
Ewe[ee]
Lãmi matomatowo nyo na wò wu esiwo to, elabena lãmi totowo ɖuɖu ana ami nasɔ gbɔ ɖe wò ʋu me.
Greek[el]
Τα ακόρεστα λίπη είναι καλύτερα για εσάς από ό,τι τα κεκορεσμένα αντίστοιχά τους, εφόσον η κατανάλωση κεκορεσμένων λιπών ανεβάζει το επίπεδο της χοληστερίνης στο αίμα.
English[en]
Unsaturated fats are better for you than their saturated counterparts, since consuming saturated fats raises the level of cholesterol in the blood.
Estonian[et]
Küllastamata rasvhapped on paremad kui küllastatud rasvhapped, sest viimaste tarbimisel tõuseb vere kolesteroolinivoo.
Finnish[fi]
Tyydyttymättömät rasvat ovat terveellisempiä kuin tyydyttyneet rasvat, sillä tyydyttyneet rasvat nostavat veren kolesterolipitoisuutta.
Hindi[hi]
संतृप्त वसा से असंतृप्त वसा आपके लिए अच्छी है, क्योंकि संतृप्त वसा का सेवन लहू में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा देता है।
Hiligaynon[hil]
Ang unsaturated mas maayo para sa imo sangsa saturated fat, kay ang pagkaon sing saturated fat nagapataas sang cholesterol sa dugo.
Croatian[hr]
Nezasićene masti zdravije su za vas nego njima srodne zasićene masti, budući da konzumiranje zasićenih masti povisuje razinu kolesterola u krvi.
Hungarian[hu]
A telítetlen zsírok hasznosabbak a számodra, mint ezek telített megfelelői, mivel a telített zsírok fogyasztása növeli a vér koleszterinszintjét.
Indonesian[id]
Lemak tak jenuh lebih baik bagi Anda daripada lemak jenuh, karena konsumsi lemak jenuh menaikkan tingkat kolesterol dalam darah.
Iloko[ilo]
Ti unsaturated a taba nasaysayaat para kenka ngem ti katupagda a saturated, tangay pangatuen ti maipapauneg a saturated a taba ti kaadu ti cholesterol iti dara.
Italian[it]
I grassi insaturi fanno meglio dei loro corrispondenti saturi, dal momento che mangiando grassi saturi si alza il livello di colesterolo nel sangue.
Malagasy[mg]
Tsara kokoa ho anao ny menaka insaturé noho ilay saturé, satria mampitombo ny habetsahan’ny cholestérol ao amin’ny ra ny fihinanana menaka saturé.
Macedonian[mk]
Незаситените масти се подобри за Вас отколку нивните заситени двојници, затоа што консумирањето на заситените масти го зголемува нивото на холестерол во крвта.
Marathi[mr]
संतृप्त मेदापेक्षा असंतृप्त मेद तुमच्याकरता अधिक चांगले असू शकतात कारण संतृप्त मेद खाल्ल्याने रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढते.
Burmese[my]
ပြည့်ဝပျော်အဆီများကိုစားသုံးခြင်းသည် သွေးထဲရှိကိုလက်စထရောများစေသောကြောင့် ပြည့်ဝပျော်အဆီများထက် မပြည့်ဝပျော်အဆီများသည် ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ပိုကောင်းသည်။
Norwegian[nb]
Umettet fett er sunnere enn mettet, siden kolesterolnivået i blodet stiger når man spiser mettet fett.
Dutch[nl]
Onverzadigde vetten zijn beter voor u dan hun verzadigde tegenhangers, daar door het gebruik van verzadigde vetten het cholesterolgehalte van het bloed stijgt.
Northern Sotho[nso]
Makhura a diela a go loketše go phala a tiilego, ka ge go ja makhura a tiilego go phagamiša tekanyo ya cholesterol mading.
Nyanja[ny]
Mafuta osakhala saturated ali bwino kwa inu kuposa enawo a saturated, popeza kudya mafuta a saturated kumawonjezera mlingo wa cholesterol m’mwazi.
Portuguese[pt]
São melhores para a saúde do que as saturadas, que elevam o nível de colesterol no sangue.
Romanian[ro]
Grăsimile nesaturate sunt mai bune decât corespondentele lor, grăsimile saturate, întrucât consumarea acestora din urmă ridică nivelul de colesterol din sânge.
Russian[ru]
Ненасыщенные жиры для организма гораздо полезнее насыщенных, поскольку от потребления насыщенных жиров возрастает уровень холестерина в крови.
Slovak[sk]
Nenasýtené tuky sú pre organizmus lepšie než ich nasýtené náprotivky, lebo konzumovaním nasýtených tukov sa zvyšuje hladina cholesterolu v krvi.
Slovenian[sl]
Boljše je uživati nenasičene maščobe kakor nasičene, saj zaužite nasičene maščobe zvišujejo količino holesterola v krvi.
Samoan[sm]
O gaʻo e lē toʻa e sili atu lena mo oe nai lo gaʻo e toʻa, ona o le taumafaina o gaʻo toʻa e faateleina ai cholesterol i le toto.
Shona[sn]
Manda isina kunyanyisa iri nani nokuda kwako kupfuura imwe yadzo yakanyanyisa, sezvo kudya manda yakanyanyisa kuchiwedzera mwero wecholesterol muropa.
Serbian[sr]
Nezasićene masti su bolje za vas od odgovarajućih zasićenih, pošto konzumiranje zasićenih masti podiže nivo holesterola u krvi.
Southern Sotho[st]
Mafura a limela a molemo ho uena ha a bapisoa le a liphoofolo, kaha ho ja mafura a liphoofolo ho eketsa k’holeseterole maling.
Swahili[sw]
Mafuta yasiyo kifu yanakufaa kuliko yaliyo kifu, kwa kuwa kula mafuta kifu huongeza kiwango cha kolesteroli katika damu.
Tamil[ta]
தெவிட்டிய கொழுப்பைக் காட்டிலும் தெவிட்டாத கொழுப்பு உங்கள் உடலுக்கு நல்லது, ஏனெனில் தெவிட்டிய கொழுப்பை உட்கொள்வது இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கிறது.
Telugu[te]
సంతృప్త క్రొవ్వుల కన్నా అసంతృప్త క్రొవ్వులు మీకు మంచిది, ఎందుకంటే సంతృప్త క్రొవ్వులు తీసుకోవడం రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ మోతాదును పెంచుతుంది.
Thai[th]
ไขมัน ไม่ อิ่ม ตัว มี ประโยชน์ ต่อ คุณ มาก กว่า ไขมัน อิ่ม ตัว เนื่อง จาก การ บริโภค ไขมัน อิ่ม ตัว จะ ทํา ให้ ระดับ คอเลสเทอรอล ใน เลือด สูง ขึ้น.
Tagalog[tl]
Ang mga unsaturated fat ay mas mabuti sa iyo kaysa kanilang katumbas na mga saturated fat, yamang ang pagkain ng mga saturated fat ay nagtataas sa antas ng kolesterol sa dugo.
Tswana[tn]
Mafura a a seng komota a go siametse go feta a a leng komota ka ntlha ya gore go ja mafura a a komota go tsholetsa selekanyo sa kholeseterole mo mading.
Tok Pisin[tpi]
Taim yumi kaikai gris nogut, mak bilong kolestrol long blut i save go bikpela.
Turkish[tr]
Doymuş yağlar kan kolesterol düzeyini yükselttiğinden, doymamış yağlar doymuş olanlara göre daha iyidir.
Tsonga[ts]
Mafurha lama nga tiyangiki ma kahle swinene eka wena ku tlula lama tiyeke, tanihi leswi ku dya mafurha lama tiyeke ku tlakusaka mpimo wa kholesteroli engatini.
Twi[tw]
Srade a ɛnna yɛ ma wo sen nea ɛda no, efisɛ sɛ wudi srade a ɛda a, ɛma wo mogya mu srade dɔɔso.
Tahitian[ty]
E mea maitai a‘e te mau me‘i î ore i te me‘i î, no te mea e haamaraa te me‘i î i te faito cholestérol i roto i te toto.
Ukrainian[uk]
Ненасичені жири кращі для людини, ніж насичені, оскільки внаслідок споживання насичених жирів підвищується рівень холестерину в крові.
Xhosa[xh]
Amafutha anganqumiyo akulungele kakhulu kunalawo anqumayo, ekubeni ukutya amafutha anqumayo kunyusa umlinganiselo wecholesterol egazini.
Yoruba[yo]
Àwọn ọ̀rá àtọwọ́dá dára jù fún ọ ju èkejì rẹ̀ tí ó jẹ́ ògidì, níwọ̀n bí jíjẹ ògidì ọ̀rá ti ń mú kí ìpele èròjà cholesterol inú ẹ̀jẹ̀ ga.
Zulu[zu]
Amafutha awuketshezi angcono empilweni yakho kunanqumayo, njengoba ukudla amafutha anqumayo kwenyusa izinga le-cholesterol egazini.