Metadata
Author: jw2019
Data
Danish[da]
Hvis ikke man går rankt, med skuldrene tilbage og hagen løftet — men ikke stiv som en pind — udsætter man sig for at få vrøvl med ryggen.
German[de]
Wenn du nicht aufrecht gehst, die Schultern zurück, das Kinn angezogen — natürlich nicht so, als ob du einen Spazierstock verschluckt hättest —, beschwörst du Schwierigkeiten mit deinem Rücken herauf.
Greek[el]
Αν δεν βαδίζετε με όρθιο το σώμα, με τους ώμους πίσω, το πηγούνι ψηλά—αλλ’ όχι σαν ξυλόβεργα—τότε κινδυνεύετε να υποφέρετε από τη μέση.
English[en]
Unless you walk erect, shoulders back, chin up —but not like a ramrod— you are courting back trouble.
Spanish[es]
A menos que camine erecto, con los hombros para atrás, el mentón en alto —aunque no como una baqueta— uno está cortejando al dolor de espalda.
Finnish[fi]
Ellet kävele suorassa, olkapäät taakse vedettyinä, leuka pystyssä – ei silti kuin seipään niellyt – keräät itsellesi selkävaivoja.
French[fr]
À moins de marcher en vous tenant bien droit, les épaules en arrière et le menton levé, sans pour cela être raide comme un piquet, vous risquez fort de souffrir du dos.
Italian[it]
Se non camminate eretti, con le spalle indietro e il mento alzato — ma non come un palo — rischiate di farvi venire il mal di schiena.
Japanese[ja]
四角張るわけではありませんが,肩をうしろにひき,顔を上げて,まっすぐな姿勢で歩かなければ,背中の痛みを自ら招いているようなものです。
Korean[ko]
당신이 몸을 곧게 세우고, 어깨를 뒤로 젖히고, 턱끝을 올리고 걷지 않는 한,—그러나 대나무 꼬챙이 같은 모습이어서는 안된다—당신은 문제를 자초하는 것이다.
Norwegian[nb]
Hvis du ikke holder ryggen rak, skuldrene tilbake og haken opp når du går — uten at du dermed er stiv som en pinne — utsetter du deg for å få dårlig rygg.
Dutch[nl]
Tenzij u er een gewoonte van maakt rechtop te lopen, schouders naar achteren en kin vooruit — natuurlijk ook weer niet zo stram als een plank — vraagt u om rugmoeilijkheden.
Portuguese[pt]
A menos que ande ereto, com as costas para trás, o queixo erguido — mas não como um severo chefão será candidato a problemas com as costas.