Metadata
Author: ted2019
Data
Arabic[ar]
فهرمون الضغط يقوي قلوبكم، والشيء الرائع هو أن جميع تلك الفوائد البدنية للأوكسيتوسين يعززها الاتصال والدعم الاجتماعي، لذا عندما تقدمون يد المساعدة لأشخاص في حالة ضغط، سواء للحصول على الدعم أو لمساعدة شخص أخر، فإنكم تطلقون المزيد من هذا الهرمون، فتصبح استجابتكم للضغط أكثر صحة، كما أنكم في الحقيقة تتعافون بشكل أسرع من الضغط.
Belarusian[be]
Гэты гармон стрэсу ўмацоўвае ваша сэрца, і выдатна тое, што гэтыя ўласцівасці аксытацына павышаюцца за кошт сацыяльных кантактаў і сацыяльнай падтрымкі, таму калі вы звяртаецеся да кагосьці ў стане стрэсу, каб атрымаць падтрымку або дапамагчы, вы вылучаеце больш гэтага гармону, ваша рэакцыя на стрэс становіцца здаравейшай, і вы, на самой справе, хутчэй аднаўляeцеся пасля стрэсу.
Bulgarian[bg]
Този хормон на стреса укрепва сърцето ви и най-готиното нещо е, че всички тези физически ползи на окситоцина са подобряват чрез социалния контакт и социалната подкрепа, така че, когато се обръщате към някой друг под стрес, или за да търсите подкрепа, или за да помогнете на някой друг, вие освобождавате повече хормон, реакцията ви на стрес става по-здравословна, и всъщност се възстановявате по-бързо от стреса.
Bosnian[bs]
Ovaj stresni hormon vaše srce učvrsti, a što je super stvar sve ove fizičke prednosti oksitocina poboljšane su putem drustvenog kontakta i drustvene podrške, što znači kad se pod stresom okrenete prema drugima bilo da tražite podržku ili nekome hoćete pomoći, oslobađate više tog hormona, a vaš stresni odgovor postane zdraviji, vi se zapravo brže i oporavite od stresa.
Catalan[ca]
L'hormona de l'estrès enforteix el nostre cor, i el fantàstic de tot això és que tots aquests beneficis físics de l'oxitocina s'intensifiquen amb el contacte social i el recolzament social, de tal manera que quan contactem amb altres persones per l'estrès, ja sigui per buscar ajuda o per oferir-la, alliberem més quantitat d'aquesta hormona, la nostra resposta a l'estrès esdevé més saludable, i, de fet, ens recuperem més ràpidament de l'estrès.
Czech[cs]
Tento stresový hormon srdce posiluje a to nejlepší je, že všechen fyzický užitek oxytocinu je umocňován společenským kontaktem a podporou, takže pokud pod stresem vyhledáte druhé, ať už s cílem pomoci sobě, nebo druhým, vyprodukujete více tohoto hormonu, vaše stresová reakce bude zdravější a ve skutečnosti se ze stresu rychleji zotavíte.
Danish[da]
Dette stress hormon styrker ens hjerte, og det fede er at alle disse fysiske fordele ved oxytocin bliver forstærket af social kontakt og social støtte, så når man rækker ud til andre under stress, enten for at søge støtte eller for at hjælpe en anden, frigiver man mere af dette hormon, ens stress reaktion bliver sundere, og man kommer sig faktisk hurtigere over stress.
Greek[el]
Αυτή η ορμόνη άγχους ενδυναμώνει την καρδιά και το πιο ωραίο είναι πως όλα αυτά τα σωματικά ωφέλη της οξυτοκίνης ενισχύονται απ' την κοινωνική επαφή και την κοινωνική στήριξη, ώστε, όταν προσεγγίζεις άλλα άτομα με άγχος, είτε για να ζητήσεις στήριξη ή για να βοηθήσεις κάποιον άλλο, απελευθερώνεις περισσότερη απ' αυτήν την ορμόνη, η αντίδρασή σου στο άγχος γίνεται υγιέστερη και στην πραγματικότητα, συνέρχεσαι γρηγορότερα απ' το άγχος.
English[en]
And the cool thing is that all of these physical benefits of oxytocin are enhanced by social contact and social support. So when you reach out to others under stress, either to seek support or to help someone else, you release more of this hormone, your stress response becomes healthier, and you actually recover faster from stress.
Spanish[es]
Esta hormona del estrés fortalece el corazón, y lo bueno es que todos estos beneficios de la oxitocina se intensifican con el contacto social y el apoyo social, así que cuando nos acercamos a otras personas bajo estrés, ya sea para buscar apoyo o para ayudar a alguien más, se libera más cantidad de esta hormona, la respuesta al estrés se vuelve más saludable, y en realidad nos recuperamos más rápido del estrés.
Persian[fa]
این هورمون استرس، قلب شما رو تقویت میکنه، و نکته ی جالب این هست که تمام این مزیت های فیزیکی اکسیتوسین به واسطه روابط اجتماعی و حمایت دیگران تقویت میشوند، بدین ترتیب که وقتی شما تحت استرس به دیگران میپیوندید، چه برای جستجوی حمایت و چه برای یاری رساندن به بقیه، هورمون بیشتری رو آزاد میکنید، پاسخ بدن شما به استرس سالم تر میشه، و درواقع سریع تر بهبود پیدا میکنه.
Hebrew[he]
הורמון הלחץ הזה מחזק את הלב, והכי מגניב: כל היתרונות הגופניים האלה של האוקסיטוצין מתוגברים ע"י מגע חברתי ותמיכה חברתית, כך שכאשר אתם פונים אל אחרים במצבי מתח, אם כדי לבקש תמיכה או כדי לעזור לזולתכם, אתם משחררים עוד מן ההורמון הזה, תגובת הלחץ שלכם נעשית בריאה יותר, ולמעשה אתם מחלימים מהר יותר מן המתח.
Indonesian[id]
Hormon stres ini menguatkan jantung Anda, dan kerennya, semua keuntungan fisik oksitosin ini semakin meningkat oleh hubungan dan dukungan sosial, jadi ketika Anda menjangkau orang lain yang sedang stres, entah itu untuk mencari dukungan atau menolong orang lain, Anda melepaskan lebih banyak hormon ini, reaksi stres Anda menjadi lebih sehat, dan Anda akan lebih cepat pulih dari stres.
Italian[it]
Questo ormone dello stress rafforza il cuore, e la cosa fantastica è che tutti questi benefici fisici dell'ossitocina vengono aumentati dal contatto sociale e dal supporto sociale, in modo che quando vi rivolgete ad altri sotto stress, che sia per cercare supporto o per aiutare qualcun altro rilasciate maggiori quantità di questo ormone, la vostra reazione allo stress diventa più sana, e recuperate più velocemente dallo stress.
Macedonian[mk]
Овој хормон на стресот ви го зајакнува срцето, и навистина е супер што сите овие позитивни ефекти на окситоцинот се зголемуваат при социјален контакт и поддршка, па кога ќе им се обратите на другите додека сте под стрес, за да побарате поддршка или да помогнете некому, лачењето на окситоцинот се зголемува, вашата стресна реакција станува поздрава, и всушност многу побрзо закрепнувате од стресот.
Portuguese[pt]
Esta hormona de "stress" reforça o vosso coração e a coisa boa é que todos estes benefícios físicos da oxitocina aumentam com o contacto social e o apoio social e por isso quando vocês, ao estarem sob "stress", se aproximam de outras pessoas para procurarem apoio ou para ajudarem alguém libertam mais desta hormona, a vossa resposta ao "stress" torna-se mais saudável e vocês realmente recuperam mais rapidamente do "stress".
Romanian[ro]
Acest hormon vă face inima mai puternică, și toate aceste beneficii fizice datorate oxitocinei sunt intensificate de contactul social și de sprijinul social, așadar, când încercați să comunicați cu alții care sunt stresați, fie pentru a cere ajutor, fie pentru a ajuta pe altcineva, eliberați mai mult din acest hormon, răspunsul vostru la stres devine mai sănătos, și, de fapt, vă reveniți mai repede de pe urma stresului.
Slovenian[sl]
Ta stresni hormon opolnomoči vaše srce, in kar je še najboljše, vse telesne prednosti oksitocina se povečujejo s pomočjo odnosov z drugimi in socialne podpore, tako da ko se pod stresom obračate k drugim, bodisi iščoč pomoč ali pa isto nudite drugemu, sproščate več tega hormona, vaš odziv na stres postane zdrav, in dejansko od stresa tudi hitreje okrevate.
Albanian[sq]
Ky hormon stresi forcon zemrën tuaj, dhe gjëja interesante është se të gjitha këto përfitime fizike të oxytocines janë të përmirësuara nga kontakti social dhe nga mbështetja sociale, ndaj kur ju kontaktoni të tjeret nën stres, si për të kërkuar mbështetje apo për të ndihmuar dikënd tjeter you çlironi më shumë nga ky hormon, përgjigja e stresit tuaj bëhet më e shëndetshme, dhe ju praktikisht shëroheni më shpejt nga stresi.
Serbian[sr]
Ovaj hormon stresa jača vaše srce, a kul stvar je to što su sve ove fizičke beneficije oksitocina povećane društvenim kontaktom i društvenom podrškom, tako da kada pod stresom posegnete za drugima bilo da potražite podršku ili da pomognete nekom drugom, oslobađate više ovog hormona, vaša reakcija na stres postaje zdravija, a vi se zapravo brže oporavljate od stresa.
Swedish[sv]
Detta stresshormon stärker ditt hjärta, och det häftiga är att alla dessa fysiska fördelar av oxytocin förbättras genom social kontakt och socialt stöd, så när du söker kontakt med andra under stress, antingen för att söka hjälp eller hjälpa någon annan, släpper du ut mer av detta hormon, din stressreaktion blir sundare, och du återhämtar dig faktiskt snabbare från stress.
Ukrainian[uk]
Цей гормон стресу зміцнює серце, і класно те, що всі ці фізичні переваги окситоцину підвищуються за рахунок соціальних контактів і соціальної підтримки, тому, коли ви тягнетесь до людей, щоб звернутися за підтримкою або допомогти комусь іншому, ви більше виділяєте цього гормону, стресова реакція стає здоровішою, і, насправді, ви швидше набираєтесь сил після стресової ситуації.
Vietnamese[vi]
Hoocmôn stress này làm tim bạn khỏe hơn, và điều tuyệt vời là tất cả những lợi ích thể chất của oxytocin đều được nâng cao hơn bởi giao tiếp và ủng hộ từ xã hội vì thế khi bạn tìm đến những người khác, dưới áp lực của stress, dù là để được giúp đỡ, hay để giúp đỡ ai đó, bạn giải phóng nhiều hoocmôn này hơn, sự hồi đáp với stress của bạn trở nên khỏe mạnh hơn, và bạn hồi phục nhanh chóng hơn sau stress.